中職健美操課教學(xué)設(shè)計(jì)研究
摘要：健美操課程是中職體育課程里的一項(xiàng)選修課程，在體育鍛煉之余，通過(guò)學(xué)習(xí)健美操，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，塑造學(xué)生端正的身體姿態(tài)，提高藝術(shù)素養(yǎng)、陶冶情操，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神及群體意識(shí)。本文從中職健美操課如何進(jìn)行教學(xué)，對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)行分析。
關(guān)鍵詞：中職;健美操;教學(xué)設(shè)計(jì)
Abstract: aerobics courses are vocational courses in one sport elective courses, apart from the physical exercise, by learning aerobics can enhance physical fitness, improve students 'physical fitness, body shape students' correct posture, improve artistic accomplishment, edify sentiment, enhance self-confidence, students of unity and cooperation and a sense of community spirit. This article from the post aerobics class how to teaching, teaching design analysis.
Keywords: vocational; aerobics; Instructional Design
中職健美操教學(xué)從以下幾方面進(jìn)行分析：設(shè)計(jì)思路、學(xué)情分析、學(xué)習(xí)的重要性、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)、教學(xué)特色。
一、設(shè)計(jì)思路
健美操課以中職《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為指導(dǎo)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，結(jié)合我校的實(shí)際情況，把課程學(xué)習(xí)內(nèi)容與提倡個(gè)性發(fā)展相結(jié)合，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生健美操鍛煉的熱情，為樹(shù)立終身體育意識(shí)奠定基礎(chǔ)。在教學(xué)過(guò)程中，加強(qiáng)學(xué)生模仿自學(xué)、自編自練的能力、使學(xué)生能夠靈活的運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)、讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中獲得習(xí)得的成功感，提高學(xué)生的審美觀及鑒賞能力，形成自信、自尊、自愛(ài)、樂(lè)觀等良好的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生相互探究、相互尊重、團(tuán)結(jié)合作的精神，促進(jìn)身心全面協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。
二、學(xué)情分析
健美操課程內(nèi)容提倡個(gè)性發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的具體情況選擇自身喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，進(jìn)行較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生形成自己的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好與專(zhuān)長(zhǎng)。本課為健美操專(zhuān)選課程，學(xué)生是各專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，經(jīng)過(guò)一學(xué)期健美操課的學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生已經(jīng)掌握了健美操的基本動(dòng)作特點(diǎn)，能夠按照音樂(lè)的節(jié)奏和速度，協(xié)調(diào)、規(guī)范、優(yōu)美地完成組合動(dòng)作，并且能夠結(jié)合所學(xué)的健美操理論知識(shí)，進(jìn)行動(dòng)作、造型的創(chuàng)編，為后期的自主學(xué)習(xí)動(dòng)作和隊(duì)形創(chuàng)編打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
三、學(xué)習(xí)的重要性
中等職業(yè)學(xué)生的身心發(fā)展正處在主要、重要階段，通過(guò)學(xué)習(xí)健美操，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，塑造學(xué)生端正的身體姿態(tài)、提高藝術(shù)素養(yǎng)、陶冶情操、增強(qiáng)自信心自尊心、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神及群體意識(shí)。健康活力健身操黃金級(jí)套路是現(xiàn)代中學(xué)生非常喜歡的一套動(dòng)作組合，動(dòng)作舒展大方，運(yùn)動(dòng)路線多變化，利于多角度開(kāi)發(fā)學(xué)生的思維，同時(shí)能夠體現(xiàn)當(dāng)代中學(xué)生的青春朝氣，使學(xué)生進(jìn)一步的體會(huì)健美操的藝術(shù)魅力，提高學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的熱情。
四、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)
健美操教學(xué)過(guò)程由課堂常規(guī)、熱身運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)健康活力健身操黃金級(jí)套路A組、自學(xué)健康活力健身操黃金級(jí)套路A組相反方向動(dòng)作、創(chuàng)編空間、放松、總結(jié)幾個(gè)部分來(lái)構(gòu)成。
(一)課堂常規(guī)。集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容。
(二)熱身運(yùn)動(dòng)。教師指導(dǎo)學(xué)生把學(xué)習(xí)過(guò)的動(dòng)作套路進(jìn)行簡(jiǎn)單的隊(duì)形變換，以表演的形式來(lái)展示學(xué)習(xí)成果。讓學(xué)生在充分熱身的過(guò)程中，去復(fù)習(xí)鞏固上次課的動(dòng)作組合，同時(shí)提高學(xué)生的表現(xiàn)力和感染力，增加學(xué)生的自信心，提高學(xué)生對(duì)健美操的熱愛(ài)。
(三)學(xué)習(xí)健康活力健身操黃金級(jí)套路A組動(dòng)作。教師完整動(dòng)作示范，動(dòng)作分解教學(xué)，使學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念。教師運(yùn)用領(lǐng)做法、遞加法、完整法、分解法、節(jié)奏變換法、視頻教學(xué)等教學(xué)方法，使學(xué)生逐步學(xué)習(xí)組合動(dòng)作，并且結(jié)合音樂(lè)鞏固練習(xí)，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效益，加強(qiáng)學(xué)生動(dòng)作的優(yōu)美性和力度感，增強(qiáng)學(xué)生的韻律感。
(四)自學(xué)健康活力健身操黃金級(jí)套路A組相反方向動(dòng)作。以6―8人為單位，小組形式自學(xué)相反方向動(dòng)作，讓學(xué)生在自學(xué)自練的過(guò)程中逐漸發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然后帶著問(wèn)題去學(xué)習(xí)研究并解決問(wèn)題。自學(xué)小組由組長(zhǎng)發(fā)揮作用，帶領(lǐng)組員相互學(xué)習(xí)，相互促進(jìn)，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。教師對(duì)個(gè)別學(xué)習(xí)領(lǐng)悟慢的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，使基礎(chǔ)不同層次的學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上，都可以有不同程度的提高。練習(xí)過(guò)后，由教師檢驗(yàn)學(xué)生的自學(xué)成果，并帶領(lǐng)學(xué)生跟隨音樂(lè)練習(xí)，提高動(dòng)作的規(guī)范性。
(五)創(chuàng)編空間。要求學(xué)生在熟練掌握健康活力健身操黃金級(jí)套路A組動(dòng)作的基礎(chǔ)上，將健美操創(chuàng)編理論知識(shí)與本節(jié)課所學(xué)的新知識(shí)相結(jié)合，讓學(xué)生創(chuàng)編新的動(dòng)作套路。開(kāi)展以小組的形式，組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員，積極參與隊(duì)形的創(chuàng)編練習(xí)，讓學(xué)生能夠真正的把理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中去，使健美操組合富有特色、更加充滿生氣、豐富多彩，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，開(kāi)拓學(xué)生的創(chuàng)編思維，給學(xué)生一個(gè)自由發(fā)展的空間，從而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
(六)放松練習(xí)。教師在音樂(lè)的伴奏下，帶領(lǐng)學(xué)生做舒展柔美的形體操放松，使學(xué)生能夠充分的拉伸身體和自我身心調(diào)整。
(七)課后小結(jié)。教師對(duì)本節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)點(diǎn)評(píng)，提出下節(jié)課要求及課后作業(yè)。
五、教學(xué)特色
(一)在新課前熱身活動(dòng)中，通過(guò)展示表演的形式，使學(xué)生在復(fù)習(xí)鞏固原有知識(shí)之余，增強(qiáng)了學(xué)生的表演意識(shí)，激發(fā)了學(xué)生對(duì)本節(jié)課新知識(shí)學(xué)習(xí)的熱情。
(二)通過(guò)教師動(dòng)作套路分解教學(xué)的方式，讓學(xué)生主動(dòng)模仿，進(jìn)行遞加式學(xué)習(xí)，并自學(xué)反方向動(dòng)作，逐步掌握知識(shí)。這樣不僅培養(yǎng)了學(xué)生自主創(chuàng)新的能力，而且也對(duì)自學(xué)能力有了積極的認(rèn)識(shí)，更激發(fā)了學(xué)生對(duì)體育課的熱情。
(三)創(chuàng)編環(huán)節(jié)就是為學(xué)生搭建的一個(gè)檢驗(yàn)并展示所學(xué)知識(shí)成果的舞臺(tái)。在創(chuàng)編過(guò)程中，學(xué)生發(fā)揮并利用創(chuàng)造力，編排出特色的、獨(dú)特的造型和隊(duì)形。使學(xué)生在展示個(gè)性的同時(shí)，也提升了團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，從而提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。
【參考文獻(xiàn)】
[1]陳瑋，李凌姝，王建利.現(xiàn)代健美操運(yùn)動(dòng)理論與教學(xué)[J].吉林大學(xué)出版社，2014(03)
[2]單亞萍著，健美操教學(xué)與訓(xùn)練[J].浙江大學(xué)出版社，2003(01)
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