養(yǎng)護(hù)寶寶腸胃的方法

　　寶寶們的腸胃功能較弱,容易出現(xiàn)腸胃疾病,威脅寶寶的健康。作為家長,我們最關(guān)心的就是孩子們的健康,那么怎么養(yǎng)護(hù)寶寶的腸胃健康呢?下面，小編為大家分享養(yǎng)護(hù)寶寶腸胃的方法，希望對(duì)大家有所幫助!

　　不宜吃得過飽

　　嬰幼兒暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時(shí)還可導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張、胃穿孔等嚴(yán)重疾患。

　　注意飲食衛(wèi)生

　　飲食不潔，尤其是盛夏時(shí)節(jié)，各種致病性細(xì)菌的繁殖速度很快，食物容易腐爛變質(zhì)。如果吃了不清潔或不新鮮的食物，就很容易引起急性胃炎，出現(xiàn)胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀。

　　吃要守時(shí)

　　早餐不吃，無意間的饑一頓、飽一頓，會(huì)慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守“時(shí)間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時(shí)消化食物。

　　胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會(huì)消化胃黏膜本身，對(duì)胃黏膜造成損害。

　　不能吃得過快

　　嬰幼兒冬天吃飯的速度一定要慢。如果剛從室外回來，不要馬上吃飯，可以先喝點(diǎn)溫水，過10—15分鐘后再進(jìn)餐。

　　每頓飯的進(jìn)食時(shí)間至少在25分鐘以上，一定要放慢速度，增加咀嚼時(shí)間。冬天吃飯，最好先吃點(diǎn)主食，再吃菜肉、喝湯，這樣有利于刺激唾液分泌淀粉酶，增強(qiáng)胃的消化能力，還能保護(hù)腸胃。

　　不宜濫用藥物

　　許多藥物都會(huì)損傷胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥物，會(huì)通過抑制對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。

　　還有皮質(zhì)類固醇等激素類藥物，也常常會(huì)導(dǎo)致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發(fā)生。因此，服用這些藥物應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)囑，最好在飯后服用，或者同時(shí)服用如硫糖鋁等保護(hù)胃黏膜。