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學(xué)跳街舞的小技巧有哪些
導(dǎo)語(yǔ)：街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發(fā)展到20世紀(jì)90年代的產(chǎn)物。以下是小編為大家精心整理的學(xué)跳街舞的小技巧，歡迎大家參考！
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學(xué)跳街舞的小技巧
因?yàn)樘治钑r(shí)所用的音樂(lè)是非常有特點(diǎn)的Hip-Hop節(jié)奏，所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂(lè)的特點(diǎn)。如果一聽(tīng)到音樂(lè)，您就可以很準(zhǔn)確、自如地踏上步點(diǎn)并與音樂(lè)合拍，那您便可以開(kāi)始學(xué)習(xí)街舞了。
在練習(xí)廣播體操、健美操時(shí)，可能教練對(duì)大部分動(dòng)作的要求是"橫平豎直"，而街舞更多的是強(qiáng)調(diào)隨意性，要求動(dòng)作松弛，所以練習(xí)時(shí)您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。
要是練DANCE的話,那首先要掌握好UP DOWN!這是一切的根本。然后選擇一種自己專門(mén)練習(xí)的`風(fēng)格，比如說(shuō)LOCKING或是POPPING。然后就去學(xué)習(xí)他的基本功，和BREAKING一樣的道理，基本功練好了再去想動(dòng)作。還有一點(diǎn)，DANCE應(yīng)該比較全面的發(fā)展，什么風(fēng)格都要有所涉及，除了自己主要練習(xí)的舞種，其他的就算不精也一定要會(huì)。
基本功的訓(xùn)練。力量，最簡(jiǎn)單的就是跑步、仰臥起坐、俯臥撐。按自己的訓(xùn)練強(qiáng)度來(lái)看，20個(gè)一組，然后看自己可以承受多少組，練一段時(shí)間加量，倒立，很簡(jiǎn)單一上來(lái)靠墻倒，各個(gè)關(guān)節(jié)部位一定不能折。對(duì)墻找感覺(jué)，等感覺(jué)自己可以不靠墻了，那就試試靠遠(yuǎn)一點(diǎn)，盡量不要和墻面接觸，再慢慢的你就可以試試在四周沒(méi)墻的地方倒了，循序漸進(jìn)。胸口的起伏,不是肩膀或頸子的起伏，前后起伏，跟著音樂(lè)練習(xí)。
再一個(gè)重要的是，初練街舞心里要有數(shù)，不要看哪個(gè)動(dòng)作很帥就去練，會(huì)受傷的，街舞的動(dòng)作有難度級(jí)別分類的，象air-plare, tomas，headspin等都是8級(jí)的動(dòng)作，沒(méi)個(gè)各把年的功力，是不要輕易模仿的，吃虧的是自己，等把基礎(chǔ)打好了，這些東西一上手就學(xué)會(huì)了。
接著說(shuō)音樂(lè)的感覺(jué)，跳街舞不等于耍雜耍的，不是做個(gè)動(dòng)作就完事的，重要的是要和HIP-HOP融為一體，才是最優(yōu)秀的B-BOY，訓(xùn)練的時(shí)候就放自己喜歡的HIP-HOP音樂(lè)，跟著音樂(lè)隨意扭動(dòng)身體，BREAKING的動(dòng)作沒(méi)有太大的限制，可以自由編排。
注意事項(xiàng)
練習(xí)街舞時(shí)，要求動(dòng)作松弛，盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。
要練DANCE的話,那首先要掌握好UP DOWN。
基本功的訓(xùn)練，要有力量。在練基本功時(shí)，一定要循序漸進(jìn)。
初練街舞，要從易至難。不要經(jīng)易去模仿，前期一定扎實(shí)基礎(chǔ)。
接著說(shuō)音樂(lè)的感覺(jué)，跳街舞不等于耍雜耍的，不是做個(gè)動(dòng)作就完事的，要的是要和HIP-HOP融為一體。
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培養(yǎng)舞感：
舞感是跳舞中非常重要的一部分，它指的是動(dòng)作與音樂(lè)的和諧統(tǒng)一。通過(guò)多聽(tīng)有節(jié)奏感的音樂(lè)，并嘗試跟隨音樂(lè)節(jié)拍做出相應(yīng)的舞蹈動(dòng)作，可以幫助你逐漸培養(yǎng)出良好的'舞感。
基礎(chǔ)訓(xùn)練：
初學(xué)者應(yīng)該從基本功開(kāi)始練起，包括手臂的Wave、身體的Wave等基礎(chǔ)動(dòng)作。這些基本元素能夠幫助你打下堅(jiān)實(shí)的舞蹈基礎(chǔ)。
身體素質(zhì)：
提高自身的柔韌性和力量對(duì)于學(xué)習(xí)街舞來(lái)說(shuō)是非常重要的�？梢酝ㄟ^(guò)做一些簡(jiǎn)單的拉伸運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)身體素質(zhì)。
熟悉音樂(lè)：
街舞通常伴隨著Hip-Hop或電子音樂(lè)等具有強(qiáng)烈節(jié)奏感的音樂(lè)類型。在正式學(xué)習(xí)之前，先熟悉這類音樂(lè)的特點(diǎn)，有助于更好地掌握舞蹈動(dòng)作。
放松身體：
與一些傳統(tǒng)舞蹈不同的是，街舞更強(qiáng)調(diào)隨意性和松弛感。因此，在練習(xí)時(shí)盡量放松自己的肌肉和關(guān)節(jié)，讓它們變得更加靈活。
分步進(jìn)行：
剛開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)不要急于求成，而是要按照教練指導(dǎo)的步驟一步步來(lái)。例如，在做托馬斯這種有一定難度的動(dòng)作時(shí)，需要特別注意腳的位置以及手放開(kāi)的時(shí)機(jī)。
利用慣性：
在完成某些快速且幅度較大的動(dòng)作時(shí)，合理地利用慣性可以讓整個(gè)舞蹈看起來(lái)更加流暢自然。但同時(shí)也要學(xué)會(huì)控制慣性，避免過(guò)度使用導(dǎo)致失去平衡。
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