現(xiàn)代舞訓(xùn)練三個條件

時間：2025-10-13 11:00:33 賽賽現(xiàn)代舞我要投稿

現(xiàn)代舞訓(xùn)練的三個條件推薦度：
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　　現(xiàn)代舞技巧以開發(fā)肢體潛能為主要目標(biāo)，有別于芭蕾或各種固定形式的舞蹈技巧，現(xiàn)代舞講求的是以肢體作為傳達喜、怒、哀、樂的工具，因此“惟美”并非主要的訓(xùn)練目標(biāo)。以下是小編整理的現(xiàn)代舞訓(xùn)練三個條件，歡迎閱讀。

　　好的現(xiàn)代舞訓(xùn)練應(yīng)該具備三個條件：

　　1.對象是心智成熟的學(xué)生，訓(xùn)練過程中，能夠有空間讓學(xué)生從自己的角度對舞蹈作充分的思考;

　　2.老師提供的動作練習(xí)，不是被模仿的標(biāo)準(zhǔn)模式，而是一種方法去幫助學(xué)生如何認識和掌控自己的身體;

　　3.訓(xùn)練應(yīng)該有兩個明顯成果，其一，在創(chuàng)作上，學(xué)生能夠挖掘出屬于自己個性特色的舞蹈;其二，在表演上，學(xué)生能夠應(yīng)付不同風(fēng)格編舞家的要求。

　　當(dāng)今世界知名的專業(yè)現(xiàn)代舞訓(xùn)練學(xué)校，無不循著上述三點要求去設(shè)計課程。而且因為現(xiàn)代舞的訓(xùn)練包含了許多心智方面的培養(yǎng)，學(xué)校自然以招收具有大專程度的學(xué)生為主。

　　國際上也有以教授現(xiàn)代舞為主的知名中學(xué)，比如美國的紐約表演藝術(shù)中學(xué)(High School of Performing Arts)和臺灣的左營高中等，學(xué)生從十歲左右便開始接受訓(xùn)練，課程主要以鍛煉小孩的根骨和協(xié)調(diào)性為主，也有即興和創(chuàng)作方面的練習(xí)。

　　不過這些學(xué)生因為心智還未成熟，中學(xué)畢業(yè)后，大部分投身專業(yè)舞團或百老匯歌舞劇做個專心跳舞的舞者，憑他們在訓(xùn)練中獲得的各種不同風(fēng)格訓(xùn)練和即興創(chuàng)作能力，投考不同風(fēng)格的專業(yè)舞團或參與時刻變化要求的商業(yè)性演出，絕沒有問題。

　　不過真正要成為一位現(xiàn)代舞者，或?qū)ψ约旱纳眢w和舞蹈藝術(shù)有更深層的認識，還是要在專業(yè)領(lǐng)域沉浸多年，或投考大專院校繼續(xù)深造之后，才可能有所明悟。

　　現(xiàn)代舞十大基本功訓(xùn)練：

　　1、踩跨

　　不論青年壯年、不論男女老少，遇之此項都不顧形象大吼大叫。有詩曰：出了舞蹈房人模人樣;進了舞蹈房進了屠宰場。

　　2、耗跨、踩倒八字

　　‘僅僅’五十個數(shù)而已，被踩者的反應(yīng)與吸大x上癮癥狀有一拚!; 耗橫叉只要下好橫叉，腿不動，想動哪都行!

　　3、搬腰

　　其實此項最疼，且殺傷力強，但持續(xù)時間短，其感覺與踩跨恰恰相反，搬腰是當(dāng)時不疼搬完更疼曾經(jīng)有好多同學(xué)搬暈了!

　　4、踩腳背

　　本來‘做人呢、要愛惜自己’的原則，自己扶著把桿壓是丁點效果沒有，讓別人壓的效果最佳，踩到和正常人不一樣那就是最漂亮的，感覺：一個字：疼!倆字：很疼!一句話：再不松手我罵了!

　　5、搬腿

　　出來乍道時疼啊、在舞蹈界混久了就有點難受而已。