青少年健康跑步倡議書范文（通用8篇）
在日常生活和工作中，我們都可能會(huì)用到倡議書，倡議書本身不具有很強(qiáng)的約束力，有關(guān)人員可以表示響應(yīng)，也可以不表示響應(yīng)。還是對(duì)倡議書一籌莫展嗎？下面是小編為大家收集的青少年健康跑步倡議書范文，歡迎閱讀與收藏。
青少年健康跑步倡議書 1
親愛的同學(xué)們：
步入大學(xué)校門以來的我們，有多少同學(xué)可以在學(xué)習(xí)之余堅(jiān)持鍛煉?有多少同學(xué)能夠堅(jiān)持每天在晨跑中迎接朝陽(yáng)?相對(duì)自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，是不是讓本應(yīng)朝氣蓬勃的我們蝸居在了宿舍這小小的一方天地?現(xiàn)代社會(huì)亞健康人群不斷增加，難道大家也想要“光榮”的成為其中一員嗎?答案顯然是“不”!那么就讓我們從自身做起，用晨跑來讓自己的生活更加健康多彩!
俗語(yǔ)曾言：跑步是躍動(dòng)的音符、是舞動(dòng)的旋律、是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)!在奧運(yùn)圣火的發(fā)源地古希臘也有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧;如果你想強(qiáng)壯，跑步吧;如果你想健美，跑步吧!這些經(jīng)歷史沉淀下來的語(yǔ)言精華都告訴我們這樣一個(gè)道理：生命因運(yùn)動(dòng)而美麗!在此，我代表我院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)向全院學(xué)生發(fā)出倡議：
讓我們堅(jiān)持每日晨跑，以晨跑迎接朝陽(yáng)、用腳步丈量晨光，從而譜寫生命之健康!年輕的'我們應(yīng)自信飛揚(yáng)、年輕的我們應(yīng)讓青春的魅力在朝陽(yáng)下綻放!不要讓宿舍的小小天地局限我們的思想、不要讓被窩的絲絲溫暖留住我們矯健的步伐!我們希望通過陽(yáng)光晨跑活動(dòng)，在引導(dǎo)同學(xué)們養(yǎng)成積極向上的生活習(xí)慣的同時(shí)，也能夠進(jìn)一步將健康規(guī)律的生活理念播撒到每位物管學(xué)子的大學(xué)生活中。我們相信，只有良好的生活習(xí)慣加之規(guī)律的作息時(shí)間，才能更好的促進(jìn)我們自身綜合素質(zhì)的進(jìn)一步提升與發(fā)展。
希望我們能從今天開始，從每個(gè)同學(xué)做起，通過大家共同的努力，可以讓物管學(xué)院的旗幟飄揚(yáng)在校園的晨曦里，讓物管學(xué)子的身影出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的朝陽(yáng)下。最后，讓我們一起在晨光下喊出運(yùn)動(dòng)的誓言：陽(yáng)光晨跑，你我同行!
物流管理與工程學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)
20XX年xx月xx日
青少年健康跑步倡議書 2
老師們、同學(xué)們：
中國(guó)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)者張伯岑先生說：“教育里沒有了體育，教育就不完全”。的確如此，體育不僅能夠強(qiáng)身健體，而且處處體現(xiàn)著德育的功能。體育能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心;體育能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)和友愛的品質(zhì);體育能夠陶冶我們的`情操，啟迪我們的智慧，壯美我們的人生;體育更能弘揚(yáng)我們民族的精神!
時(shí)至深秋，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央決定：從10月27日起開展以“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”為主題的長(zhǎng)跑活動(dòng)。同學(xué)們，“陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑的發(fā)令槍已打響，讓我們擁抱冬季清晨的陽(yáng)光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。我們的目標(biāo)是：每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子!
古希臘山巖上刻著一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧�！崩蠋焸�、同學(xué)們，讓我們一起跑起來，讓我們一起動(dòng)起來吧。讓我們堅(jiān)信：我陽(yáng)光，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂!
共青團(tuán)遼寧美術(shù)職業(yè)學(xué)院委員會(huì)
20xx年xx月xx日
青少年健康跑步倡議書 3
親愛的同學(xué)們：
跑步是躍動(dòng)的音符，是舞動(dòng)的旋律，是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。奧運(yùn)圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧;如果你想強(qiáng)壯，跑步吧;如果你想健美，跑步吧!這句格言揭示了這樣一個(gè)道理，生命因運(yùn)動(dòng)而美麗。而一天之季在于晨，在早晨清新的空氣中，在良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成中，我們體驗(yàn)的`不僅僅是跑步的快樂，而且對(duì)于我們情操的陶冶，健康的人格和積極向上精神的培養(yǎng)都具有直接的推動(dòng)。在此，我向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1、牢牢把握晨跑活動(dòng)的契機(jī)，積極投入到體育鍛煉之中，切實(shí)增強(qiáng)自身體質(zhì);
2、時(shí)刻保持一顆積極向上的心態(tài)，堅(jiān)定自己的信念，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣;
3、吃苦耐勞、腳踏實(shí)地、嚴(yán)守紀(jì)律，做一個(gè)有理想、有志向的牡大學(xué)子;
運(yùn)動(dòng)吧，親愛的同學(xué)們，讓我們擺脫晚睡晚起的壞習(xí)慣，走到操場(chǎng)上來，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽(yáng)光，領(lǐng)略跑動(dòng)的魅力，感受運(yùn)動(dòng)的快樂。為了健康，為了未來，讓我們積極行動(dòng)起來，滿懷激情地投入到運(yùn)動(dòng)中去，帶動(dòng)我們周邊的同學(xué)，腳踏晨風(fēng)，面迎朝陽(yáng)，呼吸清新的空氣，感受時(shí)代的脈搏，讓我們以飽滿的精神和高昂的斗志開始每一個(gè)美好的今天，憧憬每一個(gè)希望的明天!
倡議人：
日期：
青少年健康跑步倡議書 4
親愛同學(xué)們：
大家好！
此時(shí)正是你們健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，未來的彩圖眨著眼睛等待著你們?nèi)ッ枥L，你們應(yīng)該做些什么，才能使健康的旗幟迎風(fēng)飄揚(yáng)？ 在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧�！苯逃�、國(guó)家體育總局、團(tuán)中央發(fā)出了“全民健身運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，開展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)活。
在此，我門體育組向大家發(fā)出如下倡議：
一、堅(jiān)持參加陽(yáng)光體育活動(dòng)，認(rèn)真做操，積極參與有趣的體育活動(dòng)。
二、每天堅(jiān)持參加跑步，增強(qiáng)心肺功能，提高身體素質(zhì)。 我們建議：
1．每次開始跑步之前告訴自己：我有信心！
2．每一步充滿自信，告訴別人：我很陽(yáng)光！
3．每天堅(jiān)持跑步之后告訴自己：我有毅力！
在這個(gè)冬天，讓我們用跑步點(diǎn)亮我們健康的學(xué)習(xí)和生活，點(diǎn)亮我們陽(yáng)光的生命狀態(tài)，讓我們一起，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，我運(yùn)動(dòng)，我快樂！
就本次開展大課間跑步活動(dòng)的相關(guān)要求如下：
1本次大課間跑步鍛煉分為兩個(gè)場(chǎng)地：大操場(chǎng)和小操場(chǎng)。4、5、6年級(jí)在大操場(chǎng)，1、2、3年級(jí)在小操場(chǎng)。出發(fā)前，就按升降國(guó)旗的隊(duì)形站位。
2跑步前敬請(qǐng)大家像上體育課一樣，自我原地活動(dòng)腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等部位，以防跑步途中扭傷。不要將危險(xiǎn)物品（如刀子、剪子等）攜帶在身上，衣物過于厚重的，可以卸下來（如圍巾，帽子等妨礙你運(yùn)動(dòng)的`）
3聽到體育教師發(fā)出口令時(shí)，同學(xué)們按老師編排的跑步順序進(jìn)入跑道，以班為單位跑整齊。（本次跑步運(yùn)動(dòng)順序暫時(shí)定為：大操場(chǎng)四1班排頭，六1班墊后。小操場(chǎng)：三1班排頭，一1班墊后。如若不合理，我們將會(huì)在后期調(diào)整）進(jìn)入指定跑道后，同學(xué)們一定要注意安全，不允許講話、瘋趕、打鬧、推擠、竄道等等。
4由于我校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)設(shè)施的限制，敬請(qǐng)大家跑步中注意跑道上的低洼、坑地、以及跑道上的石子等等，以免，摔倒造成大面積的擁堵甚至出現(xiàn)壓傷。
5身體有異質(zhì)、不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)的同學(xué)，在班主任老師那里請(qǐng)假后原地休息。
車站完全小學(xué) 體育組
20xx年xx月xx日
青少年健康跑步倡議書 5
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
當(dāng)我們?cè)谑孢m、整潔的校園中學(xué)習(xí)和工作時(shí)，當(dāng)我們?cè)诟蛔�、安康的環(huán)境中休閑時(shí)，當(dāng)我們享受著優(yōu)越生活的同時(shí)，你們可曾想過，能源短缺、環(huán)境惡化的問題已經(jīng)漸漸開始威脅著我們的生活：罕見的暴雪使我國(guó)南部成千上萬(wàn)的同胞飽受冰雪之災(zāi)和停電之苦；
我國(guó)北方地區(qū)又遭受了嚴(yán)重干旱，旱情發(fā)生的范圍之廣、持續(xù)的時(shí)間之長(zhǎng)、農(nóng)田受旱面積之廣為多年少見，給廣大地區(qū)的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)帶來了極大的危害。
面對(duì)能源的過度消耗和自然環(huán)境的不斷惡化，生活在同一個(gè)地球上的我們誰(shuí)能夠置身事外？國(guó)家“十一五”規(guī)劃提出將節(jié)約能源作為我們的`基本國(guó)策，黨的十七大報(bào)告提出“建設(shè)生態(tài)文明，實(shí)現(xiàn)人與自然的和諧發(fā)展�！泵鎸�(duì)我們心愛的家園，良教鄉(xiāng)中心學(xué)校團(tuán)總支向全校團(tuán)員、少先隊(duì)員發(fā)出倡議：
(一)“細(xì)節(jié)決定成敗“，從細(xì)節(jié)做起
1.節(jié)約一滴水、一度電、一張紙、一支粉筆、一粒米，從身邊小事做起，節(jié)約資源、抵制污染，杜絕各種形式的浪費(fèi)，減少能源損耗。
2.減少使用一次性的消耗品。
3.垃圾分類處理。
4.不吸煙、不喝酒，不吃“三無(wú)”食品、不罵人，不打架，創(chuàng)建文明校園
5.養(yǎng)成離開教室、辦公室及其他公共場(chǎng)所時(shí)隨手關(guān)燈、關(guān)空調(diào)、關(guān)電腦的良好習(xí)慣。
6.積極學(xué)習(xí)節(jié)能減排知識(shí)，樹立節(jié)能減排意識(shí)，自覺讓“節(jié)能減排”走進(jìn)校園，走進(jìn)班級(jí)。
7.不亂丟廢棄物，隨手撿拾垃圾，維護(hù)綠色校園環(huán)境
8在洗衣服、打掃衛(wèi)生時(shí)要盡量節(jié)加盟∽齙健耙凰嚶謾薄
9.節(jié)約使用紙張，實(shí)行雙面用紙；
10.合理消費(fèi)，珍惜糧食，健康飲食，杜絕大吃大喝，鋪張浪費(fèi)；
11.充分利用自然光照，白天不開燈或少開燈；
12.惜時(shí)如金，認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦鉆研，珍惜寶貴的受教育機(jī)會(huì)和有限的高等教育資源。
(二)做校園節(jié)能減排行動(dòng)的宣傳者
廣大師生要積極宣傳節(jié)能減排知識(shí)，增強(qiáng)節(jié)能減排意識(shí)，交流節(jié)能減排的經(jīng)驗(yàn)與感想，并把好的經(jīng)驗(yàn)與建議推廣給自己的同學(xué)以及身邊的人。把在校園中學(xué)習(xí)到的好點(diǎn)子、好方法帶到家庭和社會(huì)中，以點(diǎn)帶面，打造“個(gè)人影響校園，校園影響社會(huì)”的節(jié)能減排環(huán)保氛圍，爭(zhēng)做節(jié)能減排的宣傳者者。
地球只有一個(gè)！沒有地球的美好就沒有我們的安康！節(jié)約資源、愛護(hù)地球、保護(hù)環(huán)境是我們義不容辭的責(zé)任。讓我們?nèi)w師生積極行動(dòng)起來，從我做起，從點(diǎn)滴著手，從現(xiàn)在做起，從身邊做起，積極參與節(jié)能減排，為實(shí)現(xiàn)國(guó)家的節(jié)能減排目標(biāo)、為創(chuàng)建和諧的節(jié)約型校園做出自己的貢獻(xiàn)。
良教鄉(xiāng)中心學(xué)校政務(wù)處
20xx年xx月xx日
青少年健康跑步倡議書 6
同事們：
你們好!
冬日的公司，寧?kù)o幸福、和諧安詳;操場(chǎng)上更是寬敞潔凈、陽(yáng)光暖人、空氣新鮮，似乎在召喚我們?cè)诠ぷ髦g隙走出辦公樓，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)、增氧運(yùn)動(dòng)。專家說有氧運(yùn)動(dòng)的最好項(xiàng)目就是慢跑。
的確，跑步運(yùn)動(dòng)對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)和友愛精神都有著積極的作用。
根據(jù)園區(qū)教育局文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，校工會(huì)倡議：在歲末年初，萬(wàn)象更新之際，全體教職員工在上午第二節(jié)后學(xué)生長(zhǎng)跑的同時(shí)到操場(chǎng)上堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑、慢跑5圈以上，以增強(qiáng)自己身體素質(zhì)。
為了更好的參加這次活動(dòng)，產(chǎn)生最好的效果，我們向全體教職員工發(fā)出以下倡議：
一、鍛煉要持之以恒，不能半途而廢，堅(jiān)持到底，就是勝利。
二、鍛煉要講究科學(xué)的`方法，根據(jù)自己的實(shí)際情況，安排鍛煉時(shí)間的長(zhǎng)短。
三、把鍛煉和工作有機(jī)的結(jié)合起來，讓鍛煉促進(jìn)我們的工作。
四、各年級(jí)組長(zhǎng)作好每天記錄。我們期待著，誰(shuí)是用自己雙腳“量”到北京的第一人(約1200公里)。
讓我們一起以行動(dòng)慰藉自己永不落后永遠(yuǎn)年青的心!記住，大家的參與會(huì)讓公司更和諧亮麗，愿每一個(gè)教師身體更健康，每一個(gè)家庭更美好!
請(qǐng)大家一起行動(dòng)起來!
xx
20xx年xx月xx日
青少年健康跑步倡議書 7
各位同事：
健康是生命之本，運(yùn)動(dòng)是健康之基，習(xí)慣是運(yùn)動(dòng)之魂，科學(xué)的鍛煉不僅能夠增強(qiáng)體能，更能培養(yǎng)人的意志和毅力。為了更好的鍛煉員工堅(jiān)強(qiáng)的意志品格，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，提高身體素質(zhì)和專業(yè)水平，促進(jìn)員工的健康生活狀態(tài)，現(xiàn)特發(fā)出以下拓展運(yùn)動(dòng)倡議：
從20xx年10月22日起至20xx年10月31日止每周一、周四上午8:00全體員工在西岸樓下集合，集體繞西岸跑步2周。
當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇，生活節(jié)奏加快，人們精神壓明顯增大，絕大多數(shù)人們處于亞健康狀態(tài)，因此科學(xué)鍛煉就顯得尤為重要。
奧運(yùn)圣火發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！”堅(jiān)持長(zhǎng)跑不僅可以增加新陳代謝，促進(jìn)消化吸收，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善內(nèi)分泌，而且能夠磨練人的.意志和毅力，增強(qiáng)韌性和耐心，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，在完成定量工作時(shí)有三大特點(diǎn)：一是行動(dòng)快；二是潛力大，能發(fā)揮最大的機(jī)能潛力去完成任務(wù)；三是恢復(fù)快，疲勞消除徹底，能迅速恢復(fù)到平靜水平。
但是，跑步也有很多注意事項(xiàng)：
一、跑前，應(yīng)做“熱身”活動(dòng)，如深呼吸，做做下蹲運(yùn)動(dòng)，讓上肢、下肢關(guān)節(jié)和肌肉都放松、有彈性，防止運(yùn)動(dòng)損傷。
二、起跑時(shí)，不要驟然加速，應(yīng)先慢后快。對(duì)于體質(zhì)差、不經(jīng)常鍛煉的員工，剛開始可走一段跑一段，讓身體有個(gè)適應(yīng)過程。
三、跑步時(shí)要保護(hù)好足部。不要穿過硬的鞋，如皮鞋等，以免造成踝關(guān)節(jié)損傷。
四、跑步過程中，要深呼吸，注意呼吸要的節(jié)奏。根據(jù)每個(gè)人肺活量情況及步伐的大小，可采用兩步一呼吸、三步一呼吸方法，即跑兩三步，一直保持吸氣，再跑兩三步，一直呼氣。
五、長(zhǎng)跑前后，忌大量喝水與進(jìn)食，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)跑后大量出汗、口渴，更忌立即飲水，應(yīng)休息一會(huì)兒再慢慢喝水，且不能一次喝得過飽。
六、調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。如果跑步后出現(xiàn)疲乏、食欲不振時(shí)，可能是運(yùn)動(dòng)量過大引起，應(yīng)減少長(zhǎng)跑里程。
七、保持充足睡眠。每天晚上臨睡前，最好用熱水泡腳，可消除疲勞。
運(yùn)動(dòng)起來吧，親愛的同事們！讓我們擺脫晚睡晚起的習(xí)慣，牢牢把握晨跑活動(dòng)的契機(jī)，積極投入到體育鍛煉之中，切實(shí)增強(qiáng)自身體質(zhì)，形成良好的生活方式，時(shí)刻保持一顆積極向上的心態(tài)，堅(jiān)定自己的信念，迎著旭日、腳踏晨風(fēng)，迎接每一天的到來！
上海雅塔建筑節(jié)能技術(shù)有限公司行政人事部
20xx年10月17日
青少年健康跑步倡議書 8
全體師生們：
“生命在于運(yùn)動(dòng)”。沒有扎實(shí)的根基，萬(wàn)丈高樓無(wú)從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可及。我們應(yīng)該從小做起，從現(xiàn)在做起，人人參與體育鍛煉，為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。
每個(gè)同學(xué)都有自己的理想，有的想當(dāng)科學(xué)家，有的想當(dāng)醫(yī)生、軍人、老師....而實(shí)現(xiàn)這些理想前提，就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。
希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室，走到操場(chǎng)上去，去呼吸清新的空氣，去沐浴溫暖的陽(yáng)光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在活動(dòng)中領(lǐng)略體育魅力，感受體育運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。也許有些同學(xué)會(huì)說，我很喜歡體育鍛煉，可作業(yè)這么多，沒有時(shí)間鍛煉呀?!同學(xué)們，你們知道8-1>8的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識(shí)，掌握體育技能技術(shù)，雖然會(huì)占去你們一點(diǎn)學(xué)習(xí)時(shí)間，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí)，最重要的是滿足了你們將來升學(xué)就業(yè)的'終身需要。
老師們，您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來，也請(qǐng)您站起身來，關(guān)掉電腦，去操場(chǎng)吹吹風(fēng)，曬曬太陽(yáng)，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧。這樣，我們才可以更好的投入工作，才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠(yuǎn)，才可以在生活的藍(lán)天里健康快樂的翱翔。廣大師生們，就讓我們充分利用學(xué)校現(xiàn)有的體育資源，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動(dòng)參與學(xué)校各體育健身社團(tuán)xxx如：乒乓球社團(tuán)、羽毛球社團(tuán)、籃球社團(tuán)等xxx里。至少要選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并積極主動(dòng)的堅(jiān)持鍛煉，讓體育成為我們的生活方式。
請(qǐng)大家走進(jìn)操場(chǎng)沐浴陽(yáng)光;融入自然，享受生活!夢(mèng)想會(huì)與陽(yáng)光齊飛，健康能與體育同行!讓我們行動(dòng)起來吧!
倡議人：XXX
時(shí)間：XXXX年XX月XX日
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