體育跳繩比賽方案

時(shí)間：2025-09-05 09:40:38 方案我要投稿

體育跳繩比賽方案（推薦）

　　為了確保事情或工作有效開展，就不得不需要事先制定方案，方案的內(nèi)容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編整理的體育跳繩比賽方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

體育跳繩比賽方案（推薦）

體育跳繩比賽方案1

　　一、比賽時(shí)間：

　　20xx年12月

　　二、比賽地點(diǎn)：

　　學(xué)校操場

　　三、參加對象：

　　（一）單搖：1~~6年級

　�。ǘ╅L繩：3~~6年級

　　四、參加方法：

　�。ㄒ唬﹩螕u：一——六年級班級全體學(xué)生

　�。ǘ╅L繩：三、四、五、六年級20名學(xué)生（18跳2搖男女不限）

　　五、比賽規(guī)則：

　�。ㄒ唬⿻r(shí)間：

　　1、單搖：1分鐘。

　　2、長繩：2分鐘

　　（二）方法：

　　1、單搖：比賽采用“單跳”，不能“雙飛”其他動作不限。運(yùn)動員原地進(jìn)行跳躍，騰空一次，繩過腳一次，計(jì)數(shù)為一，累計(jì)進(jìn)行。如果繩未過腳或繩停止后人從繩上跳過，此次無效，但繩已過腳后停止，則為有效。

　　2、長繩：兩搖繩手間相距3米“預(yù)備”時(shí)將繩搖起，裁判長“鳴哨”開始后，跳繩運(yùn)動員方可開始跳繩，無論采取何種動作，只要人跑入繩中跳躍，長繩過雙腳一次，再跑出長繩，則計(jì)數(shù)一次，累積進(jìn)行。繩未過腳，繩停止搖動后從繩上跳過均為無效。在跳的過程中，運(yùn)動員按照編號依次輪流進(jìn)行。

　　六、錄取方法：

　　甲組一、二年級

　　乙組三、四、五、六年級

　　名次：班級累計(jì)次數(shù)高者名次列前，如遇次數(shù)相同看個(gè)人最高次數(shù)，高者為獲勝班級。如再相同，看個(gè)人下一個(gè)最高次數(shù)，依次類推。

　　計(jì)算公式：單搖平均數(shù)+2×雙人次數(shù)+3×長繩次數(shù)=班級次數(shù)

　　七、裁判工作：

　�。ㄒ唬⿺�(shù)數(shù)裁判：x、五六年級各45名學(xué)生（待定）

　�。ǘ┙y(tǒng)計(jì)裁判：x

　�。ㄈ⿲W(xué)生裁判：x等

體育跳繩比賽方案2

　　一、活動目的

　　1、引領(lǐng)學(xué)生利用跳繩等多項(xiàng)體育運(yùn)動不斷充實(shí)自己的課余生活，真正體驗(yàn)“我學(xué)習(xí)，我快樂”；

　　2、讓學(xué)生在跳繩等運(yùn)動項(xiàng)目中得到積極的體育鍛煉，不斷提高自身的身體素質(zhì)，盡情享受名副其實(shí)的“我成長，我健康”；

　　3、用“我堅(jiān)持，我勝利！”等班級口號，鼓勵孩子們在迎接比賽的跳繩練習(xí)過程中，學(xué)會堅(jiān)持，培養(yǎng)他們刻苦訓(xùn)練、持之以恒的良好精神品質(zhì)。

　　二、活動時(shí)間：

　　11月4日

　　三、活動地點(diǎn)：

　　籃球場

　　四、活動準(zhǔn)備

　　1、班長發(fā)表活動倡議書。

　　2、班委會成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組，并進(jìn)行明確分工。

　　3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學(xué)習(xí)小組。

　　4、比賽順序抽簽決定。

　　5、獎品準(zhǔn)備：班委會自籌。（同學(xué)贊助）

　　五、活動項(xiàng)目及規(guī)則

　　比賽方式分兩種，即小組賽和個(gè)人賽和男女對抗賽。

　　1、小組賽：一分鐘穿越跳

　　規(guī)則：兩人掄繩，每組男女同學(xué)間隔排成一隊(duì)，然后依次從繩中穿過，跳過的同學(xué)必須回到隊(duì)尾，在1分鐘時(shí)間內(nèi)比賽穿越次數(shù)的多少。每組兩次機(jī)會，按最多次數(shù)為準(zhǔn)。比賽中如違反規(guī)則（如男女沒有間隔，秩序混亂沒有隊(duì)伍等），則在總穿越次數(shù)的'基礎(chǔ)上減十。

　　2、個(gè)人賽：一分鐘穿越跳

　　規(guī)則：每組推出一名同學(xué)代表本組參賽，記錄在1分鐘時(shí)間內(nèi)跳繩次數(shù)的多少。每生有兩次比賽機(jī)會，按最多次數(shù)為準(zhǔn)。

　　3、男女對抗賽：人數(shù)極限賽

　　規(guī)則：兩人掄大繩，學(xué)生依次進(jìn)入，直致有人踏繩為止，比賽學(xué)生進(jìn)入人數(shù)的多少。男女兩組各有兩次比賽機(jī)會，按人數(shù)最多一次為參賽數(shù)額。

　　六、計(jì)分方法

　　1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類推，每落后一個(gè)名次減一分。

　　2、個(gè)人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類推，每落后一個(gè)名次減一分。

　　3、前兩項(xiàng)比賽成績總和即為本次比賽總成績。

　　4、第三項(xiàng)比賽為附加賽，成績不計(jì)入總分。

　　七、獎勵辦法

　　1、本次比賽設(shè)置小組獎和個(gè)人獎。

　　2、小組獎有：最佳表現(xiàn)將、最佳合作獎、最具潛力獎各2名。獲獎小組在小組評比欄中增加兩顆星。