勤鍛煉教案

時(shí)間：2025-12-11 06:31:31 教案

勤鍛煉教案

　　作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者，總歸要編寫教案，編寫教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點(diǎn)與難點(diǎn)，進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。來參考自己需要的教案吧！以下是小編為大家整理的勤鍛煉教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

勤鍛煉教案

勤鍛煉教案1

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、在互相討論中和教師引導(dǎo)下，理解體育鍛煉的價(jià)值。

　　2、在自學(xué)、討論和教師互動(dòng)交流過程中，提高對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。

　　3、在教師引導(dǎo)下明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。

　　教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：使學(xué)生理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值。

　　難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。

　　教學(xué)過程：

　�。ㄒ唬┱n的開始

　　1、教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。

　　2、學(xué)生齊讀“每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉”課題。

　　3、教師提問，為什么學(xué)習(xí)這個(gè)內(nèi)容？請(qǐng)同學(xué)們看大屏幕。

　�。�1）內(nèi)容。

　�。�2）目的。

　�。ǘ┗顒�(dòng)一、堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展有什么價(jià)值

　　1、活動(dòng)目的。通過活動(dòng)，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價(jià)值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值，進(jìn)而提高主動(dòng)參加體育鍛煉的積極性。

　　2、活動(dòng)形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。

　　3、具體操作。

　�。�1）教師提出分組討論要求。

　　（2）小組討論。

　　（3）教師巡視指導(dǎo)，搜集信息。

　�。�4）小組推代表與教師和同學(xué)交流。

　�。�5）教師結(jié)合學(xué)生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補(bǔ)充講解。

　　4、教師小結(jié)。

　�。ㄈ┗顒�(dòng)二、說一說“你參加過的或觀看過的'最難忘的體育活動(dòng)和比賽”，談?wù)勛约旱母惺�、體驗(yàn)或收獲。

　　1、活動(dòng)目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗(yàn)和收獲激發(fā)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。

　　2、活動(dòng)形式。同桌討論、班上交流，教師小結(jié)。

　　3、具體操作。

　�。�1）教師語言組織。

　�。�2）同桌同學(xué)之間交流。

　�。�3）推代表與教師和同學(xué)交流。

　�。�4）教師歸納與學(xué)生互動(dòng)。

　　4、教師小結(jié)。

　�。ㄋ模┨釂栔v解

　　1、教師說出“生命在于運(yùn)動(dòng)”的體育格言，提問學(xué)生，你們能說一說你知道的體育格言。

　　2、學(xué)生交流體育格言。

　　3、引導(dǎo)學(xué)生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。

　　4、學(xué)生閱讀教科書中對(duì)毛澤東參加體育鍛煉的介紹。

　　5、引導(dǎo)學(xué)生談?dòng)^后和讀后的感想。

　　6、教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點(diǎn)，幫助學(xué)生進(jìn)一步加深對(duì)體育鍛煉價(jià)值的理解。

　　7、教師小結(jié)。

　�。ㄎ澹⿲W(xué)習(xí)每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉的策略。

　　1、教師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)。

　　2、歸納學(xué)生認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。

　　3、引導(dǎo)學(xué)生針對(duì)有關(guān)體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。

　　4、結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，得出正確的結(jié)論。

　　5、教師提出“學(xué)習(xí)忙沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉”的誤區(qū)。

　　6、學(xué)生分組交流，共同設(shè)計(jì)利用學(xué)習(xí)的空余時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉的方案。

　　7、教師小結(jié)。正確地認(rèn)識(shí)體育鍛煉，能夠堅(jiān)定體育鍛煉的信念，增強(qiáng)動(dòng)力。

　　8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計(jì)劃”表，引導(dǎo)學(xué)生觀察說出構(gòu)成“周體育鍛煉計(jì)劃”的主要內(nèi)容有哪些。

　　9、教師歸納制定“周體育鍛煉計(jì)劃”主要包括的內(nèi)容。

　　10、教師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定鍛煉時(shí)間、怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、怎樣對(duì)計(jì)劃實(shí)施情況進(jìn)行評(píng)價(jià)等內(nèi)容。

　　11提示制定“周體育鍛煉計(jì)劃”注意事項(xiàng)，解答學(xué)生疑問。

　　12、布置作業(yè)。

　　（六）教師總結(jié)

　　1、知識(shí)梳理。

　　2、本課小結(jié)。

勤鍛煉教案2

　　活動(dòng)名稱：我們來鍛煉

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、學(xué)會(huì)用繪畫的方式，表現(xiàn)自己所喜歡或參加過的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　2、借助圖片和人物動(dòng)作的表演，用簡單的線條表現(xiàn)不同人物的動(dòng)態(tài)。

　　3、體驗(yàn)將美術(shù)作品編成小故事的成功感。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　幼兒晨練錄象、體育項(xiàng)目圖片(正面和側(cè)面形態(tài))、黑色勾線筆、繪畫紙人手一份，油畫棒若干。

　　活動(dòng)過程：

　　1、請(qǐng)幼兒觀看錄象，并進(jìn)行自由討論。

　　教師：你看到小朋友在做什么?他們?cè)谧瞿男┻\(yùn)動(dòng)?

　　2、觀察運(yùn)動(dòng)圖片，感知人物的動(dòng)態(tài)。

　　----教師：圖片上的小朋友在做什么運(yùn)動(dòng)?他的四肢是怎樣的?

　　----請(qǐng)個(gè)別幼兒上來模仿圖片中的運(yùn)動(dòng)，做一個(gè)身體動(dòng)作給大家看(正面或側(cè)面的形象)，引導(dǎo)幼兒觀察四肢的姿態(tài)。

　　----教師簡筆畫的方式在黑板上描繪出小朋友鍛煉的身姿。

　　3、幼兒嘗試畫出自己所喜愛或參加過的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，教師巡視。

　　鼓勵(lì)幼兒自由選擇，畫出一種自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，鼓勵(lì)幼兒在畫紙上畫出自己和同伴一起參加運(yùn)動(dòng)的情景。

　　4、遷移幼兒已有經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)幼兒用完整的`語句講述運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，小朋友積極參與運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的情景。

　　觀看錄像有點(diǎn)吵鬧，所以我在放錄像之前提了要求。讓孩子帶著問題去觀看，去尋找。

　　活動(dòng)反思：

　　在美術(shù)活動(dòng)的講評(píng)時(shí)，我嘗試改變策略，讓評(píng)價(jià)活動(dòng)不再以老師為主角，而是注重體現(xiàn)幼兒的主體性，用信任的眼光尊重他們的看法，讓幼兒大膽表達(dá)自己在活動(dòng)中的體驗(yàn)，變換采用幼兒個(gè)體的、幼兒與幼兒之間的、以及師生間的多樣化的評(píng)價(jià)方式。通過這些積極互動(dòng)的方法，鼓勵(lì)他們?cè)诿佬g(shù)作品中大膽的展開想象，自由的展現(xiàn)自我，釋放出各自的與眾不同，在欣賞自己和他人作品的快樂中，激發(fā)幼兒和老師、和同伴之間的共同交流與分享，在輕松、友善、鼓勵(lì)、肯定的氛圍中，互相學(xué)習(xí)，相互發(fā)現(xiàn)，在共享成功的喜悅中共同成長。

勤鍛煉教案3

　　一、教學(xué)內(nèi)容分析：

　　本課從以體育促進(jìn)健康這一觀點(diǎn)出發(fā)，講授體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)的相關(guān)知識(shí)、以期探明體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)的關(guān)系,提供一定的體育促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)的理論依據(jù)和方法，促進(jìn)體育鍛煉，為同學(xué)們走進(jìn)社會(huì)提供良好的轉(zhuǎn)機(jī)。

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)

　　知道參加體育鍛煉在提高社會(huì)適應(yīng)性方面的積極作用。

　　2、情感目標(biāo)

　　理解體育鍛煉中的不同角色，并在體育活動(dòng)中主動(dòng)發(fā)揮其作用。

　　3、技能目標(biāo)

　　學(xué)會(huì)社會(huì)適應(yīng)。

　　三、教學(xué)難點(diǎn)分析：

　　重點(diǎn)：體育鍛煉

　　難點(diǎn)：體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)能力

　　四、教學(xué)課時(shí)

　　2課時(shí)

　　五、教學(xué)過程

　　本課從以體育促進(jìn)健康這一觀點(diǎn)出發(fā)，講授體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)的相關(guān)知識(shí)、以期探明體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)的關(guān)系，提供一定的體育促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)的理論依據(jù)和方法，促進(jìn)體育鍛煉，為同學(xué)們走進(jìn)社會(huì)提供良好的轉(zhuǎn)機(jī)。

　　1、社會(huì)適應(yīng)

　　適應(yīng)是機(jī)體對(duì)環(huán)境的順應(yīng)，在醫(yī)學(xué)上叫習(xí)服。社會(huì)適應(yīng)是指?jìng)€(gè)體為了適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。在社會(huì)生活中，每一個(gè)體都有自己物質(zhì)需要與精神需要，都有爭取交往、安全、友情、自尊、權(quán)利、名譽(yù)及成就等愿望，所有這些需要或愿望的滿足，都依賴于個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)。

　　實(shí)際上，個(gè)體的社會(huì)化過程，就是在一系列社會(huì)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上不斷進(jìn)行社會(huì)適應(yīng)的過程。社會(huì)適應(yīng)的順利與否，很大程度上取決于個(gè)體社會(huì)學(xué)習(xí)與社會(huì)知覺的效率。只有較全面準(zhǔn)確地了解社會(huì)條件、社會(huì)規(guī)范、具備較準(zhǔn)確的角色知覺、人際知覺及自我知覺等，才能有效地進(jìn)行社會(huì)適應(yīng)。個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)應(yīng)包括一系列的適應(yīng)行為，通常表現(xiàn)為順應(yīng)、自制、遵從、服從、同化等具體的適應(yīng)方式。人既是社會(huì)的主體又是社會(huì)的客體，也就是說，人總是有愿望的，但是，人的愿望也不是總能實(shí)現(xiàn)的。因此，化解個(gè)人的愿望與社會(huì)之間的沖突是個(gè)人適應(yīng)社會(huì)的重要問題。社會(huì)適應(yīng)能力是指?jìng)€(gè)體在與他人及社會(huì)環(huán)境相互作用中所具有良好的人際關(guān)系和扮演社會(huì)角色的能力。社會(huì)適應(yīng)良好的人具有自信心和安全感，能與人友好相處，心情舒暢，少生煩惱。

　　2、體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)能力

　　體育活動(dòng)對(duì)于發(fā)展學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力具有獨(dú)特的作用，為他們走進(jìn)社會(huì)提供良好的轉(zhuǎn)機(jī)。

　　(一)經(jīng)常性體育鍛煉可培養(yǎng)眾多有價(jià)值的社會(huì)行為。諸如：勇敢、勤奮、堅(jiān)韌不拔、自尊自信的品德;進(jìn)取的意志傾向、激發(fā)競(jìng)爭和創(chuàng)新的意識(shí);對(duì)社會(huì)的責(zé)任感等等。

　　(二)體育鍛煉強(qiáng)化人際交往意識(shí)。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，人類日趨社會(huì)化。一方面，社會(huì)分工越來越細(xì)，導(dǎo)致人們之間的依賴越來越緊密(再?zèng)]有哪個(gè)人可以離開其他人而能生存下去)。但是與此同時(shí)，隨著現(xiàn)代化的發(fā)展，人與人之間的隔離和孤獨(dú)也在發(fā)展。雖然社會(huì)分工越來越細(xì)加強(qiáng)人們之間的依賴關(guān)系，但同時(shí)也使人施展自己能力、智慧的空間受到極大的限制。如，專業(yè)化、機(jī)械化的耕種，農(nóng)民的互助互惠沒有了，原先人數(shù)眾多的車間由于高度的自動(dòng)化只需幾個(gè)人操作了;人們可以面對(duì)“傳送帶”工作，不需與別人打交道;住房條件改善，單元住宅，休息時(shí)間面對(duì)電視、電腦和家人，把周圍人忘了;社會(huì)競(jìng)爭激烈與殘酷，人們?yōu)楂@得物質(zhì)與地位而努力奮斗的時(shí)候也往往將愛和交往這種需要忽視了。于是，以往那種親密的親朋好友之間的關(guān)系越來越淡薄。然而，社會(huì)和人的要求與社會(huì)現(xiàn)實(shí)的反差，促使人們努力尋找新的`途徑，解決這些矛盾。這時(shí)，體育鍛煉為解決這些人類社會(huì)矛盾開辟新的路徑和發(fā)揮特殊作用。體育的魅力使人們沖破隔離和孤獨(dú)，相聚在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，建立起平等、親密、和諧關(guān)系�？傊w育活動(dòng)不分地位、貧富、年齡、職業(yè)，任何人都可以參加，而且常超越世俗的界限，讓人平等而又真誠地為進(jìn)行身體文化的交流，重建人際關(guān)系。

　　(三)體育能培養(yǎng)人的應(yīng)急處理問題意識(shí)、配合意識(shí)及人際交往能力。進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)，在一定規(guī)則的限制和瞬息萬變的情況下，更加迫使隊(duì)員在霎時(shí)間作出技、戰(zhàn)術(shù)的反應(yīng)，這一過程充分體現(xiàn)出人的快速處理信息及應(yīng)變能力，而所組成的戰(zhàn)術(shù)及達(dá)到的效果，無不體現(xiàn)出個(gè)人或隊(duì)友的正常發(fā)揮及密契配合的水平。在集體競(jìng)技比賽中，個(gè)人技術(shù)是基礎(chǔ)，集體戰(zhàn)術(shù)配合是個(gè)人技術(shù)得到有效發(fā)揮的保證。因此，要張揚(yáng)自我、展現(xiàn)風(fēng)采及發(fā)瀉激情，就要摒棄封閉，彼此關(guān)心、密契配合，從而一種與人交往與做人做事的意識(shí)得到強(qiáng)化。此外，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人們，不僅能改善機(jī)能水平和提高運(yùn)動(dòng)能力，而且可以在共同切磋技藝、交流經(jīng)驗(yàn)過程中營造了良好的情感交流氣氛，以體育運(yùn)動(dòng)作為凝聚力和標(biāo)尺影響著人們對(duì)人對(duì)事的態(tài)度，善待合作伙伴、促進(jìn)感情聯(lián)絡(luò)，提高社會(huì)交際能力以提高社會(huì)適應(yīng)性。

　　(四)進(jìn)行經(jīng)常性的體育鍛煉能促進(jìn)人的自我實(shí)現(xiàn)

　　自我實(shí)現(xiàn)實(shí)質(zhì)上是竭盡全力將自己所作的事情做得更好。人們要適應(yīng)社會(huì)就必須有所追求，競(jìng)爭進(jìn)取，自強(qiáng)不息，不斷進(jìn)行自我實(shí)現(xiàn)。在自我實(shí)現(xiàn)實(shí)踐過程中使自己的身體、心理和社會(huì)承受性等方面都得到鍛煉及良好素質(zhì)的積累，提升適應(yīng)水平。經(jīng)常性的體育鍛煉，是一種“天行健，君子以自強(qiáng)不息”(《周易大傳》)精神的體現(xiàn)。體育鍛煉中的這種精神不僅反映在健身方面，而且也在個(gè)人生存與發(fā)展中得到體現(xiàn)。如：大禹治水中得到足疾，一拐一瘸。為了驅(qū)趕病魔，他創(chuàng)造“禹步”，并將當(dāng)時(shí)中國西部地區(qū)的“飲露吸氣”之術(shù)融入其中，“三步作一閉氣”，內(nèi)外兼修，終于醫(yī)愈疾病，繼續(xù)跋山涉水，櫛風(fēng)沐雨，疏浚江河。體育鍛煉所取得的點(diǎn)滴進(jìn)步與積累，都在體力、機(jī)敏、意志等“人的素質(zhì)”的標(biāo)尺上記上了新的刻度，隨著刻度的逐步增長，激勵(lì)人們不斷實(shí)現(xiàn)著身心的完善。進(jìn)行經(jīng)常性體育鍛煉的精神與行為的深處往往體現(xiàn)出個(gè)人積極生活態(tài)度、理想和信念。青少年時(shí)代的毛澤東對(duì)體育很有研究，認(rèn)為體育是“野蠻身體，文明精神;強(qiáng)筋骨，調(diào)意志和增感情”，對(duì)體育的愛好是出自于“身體是載知識(shí)之車，寓道德之舍，無體無德智也”的理性思考和實(shí)現(xiàn)革命理想的一種準(zhǔn)備。

　　六、課堂練習(xí)

　　體育鍛煉可以培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)需要的競(jìng)爭意識(shí)和競(jìng)爭手段

　　(1)體育競(jìng)爭是以實(shí)力而獲勝

　　(2)體育的競(jìng)爭最體現(xiàn)公平性

　　(3)體育的競(jìng)爭最能鍛煉參與者遭遇挫折和失敗的適應(yīng)性

　　七、作業(yè)安排

　　什么是社會(huì)適應(yīng)能力?指?jìng)€(gè)體在與他人及社會(huì)環(huán)境相互作用中所具有良好的人際關(guān)系和扮演社會(huì)角色的能力。社會(huì)適應(yīng)良好的人具有自信心和安全感，能與人友好相處，心情舒暢，少生煩惱。

　　八、附錄

　　體育鍛煉與現(xiàn)代生活方式：

　　1、體育鍛煉可以緩解、轉(zhuǎn)移現(xiàn)代化生活方式所造成的疲勞性。

　　2、體育鍛煉可以提高人們對(duì)現(xiàn)代生活節(jié)奏的適應(yīng)性。

　　3、體育鍛煉可以豐富余暇活動(dòng)的內(nèi)容。