小學(xué)跳繩活動教案（精選15篇）
作為一名教學(xué)工作者，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動。快來參考教案是怎么寫的吧！以下是小編為大家整理的小學(xué)跳繩活動教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
小學(xué)跳繩活動教案 1
一、設(shè)計(jì)理念
本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（水平二）的目標(biāo)要求，以跳繩為主教材，通過學(xué)習(xí)。使學(xué)生自主了解、探究、掌握跳繩的多種跳法、相關(guān)知識、使學(xué)生總結(jié)出《跳繩》與身體的關(guān)系。讓學(xué)生利用已有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行《跳繩》動作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示與交流，以此來增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)、合作精神。
二、學(xué)情分析
本次授課對象是小學(xué)三年級學(xué)生�；顫�、好動是學(xué)生的.天性,他們對體育活動有著廣泛而濃厚的興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動技能與技巧。自信心強(qiáng)，對自己的能力估計(jì)過高，存在著嬌氣、任性，缺乏一種合作精神。通過本課學(xué)習(xí)提高學(xué)生的團(tuán)體精神與合作意識。使學(xué)生關(guān)心和重視老師和同學(xué)們的態(tài)度與評價。在教學(xué)中針對學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，靈活的安排形式多樣的跳法練習(xí)。在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個公平、競爭的氛圍，留給學(xué)生一定的學(xué)習(xí)空間，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生在觀察思考中得到啟示，在學(xué)習(xí)的實(shí)踐中獲得知識、方法與技能。教學(xué)中采取多表揚(yáng)，少批評的原則。注重個體差異。使學(xué)生在參與活動中獲得成功感的喜悅。
三、教材的選擇
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運(yùn)動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時還可促進(jìn)少兒智力、身高的增長，增強(qiáng)少兒心肺功能和胃腸功能。
四、教學(xué)目標(biāo)
運(yùn)動參與目標(biāo):使學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。
運(yùn)動技能目標(biāo):使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項(xiàng)。
身體健康目標(biāo):通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。
心理健康目標(biāo):在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂觀開朗。
五、教學(xué)過程
本課開始部分通過各關(guān)節(jié)活動操、音樂韻律操，激發(fā)學(xué)生興趣使學(xué)生自然的進(jìn)入到主課教學(xué)基本部分選擇了跳繩為主教材通過教、學(xué)、鞏固、創(chuàng)編等環(huán)節(jié)，使不同層次的學(xué)生都有所提高。結(jié)束部分通過舞蹈《幸福拍手歌》做放松，使學(xué)生在優(yōu)美的音樂聲中達(dá)到放松目的。
六、教學(xué)反思
學(xué)生能夠完成本課的教學(xué)目標(biāo)，通過自主、合作、探究方式的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握了多種跳繩方法：單腳跳、雙腳跳、正跳、反跳等十幾種方法，了解了跳繩的基本動作要領(lǐng)與鍛煉身體各部位的關(guān)系：培養(yǎng)了學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。達(dá)到了培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力與實(shí)踐能力目的。使學(xué)生獲得了成功感與自信心。
小學(xué)跳繩活動教案 2
一、概述
跳繩是一項(xiàng)對學(xué)生身體發(fā)展非常有價值的體育活動，本課是以短繩為主線，把短繩、長繩有機(jī)地聯(lián)系起來而設(shè)計(jì)的。它是校本課程實(shí)驗(yàn)開展近一年來，對一些練習(xí)方法、學(xué)習(xí)方式、組織形式、課程資源開發(fā)成果的一次檢驗(yàn)，也是通過跳繩課程來培養(yǎng)學(xué)生的合作、創(chuàng)新意識，發(fā)展彈跳、靈敏、耐力等身體素質(zhì)，提高技能的一個縮影。
二、教學(xué)目標(biāo)分析
通過本課學(xué)習(xí)，學(xué)生能嘗試?yán)枚汤K進(jìn)行各種身體練習(xí)和游戲活動；在教師的指導(dǎo)下，按照自己的想法和能力，掌握1—2個玩繩的方法；在掌握玩繩的基礎(chǔ)上，進(jìn)行跳躍活動和各種玩繩比賽的游戲；在活動中能與人合作，相互學(xué)習(xí)并能采用合適的方法進(jìn)行練習(xí)。
三、學(xué)習(xí)者特征分析
一年級學(xué)生，通過了小學(xué)階段的學(xué)習(xí)，對繩有關(guān)的游戲和練習(xí)方式都有較強(qiáng)的認(rèn)識。跳繩方面，基本的正搖跳，一帶二向前搖跳等技術(shù)動作，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術(shù)動作有較好的.基礎(chǔ)。大部分學(xué)生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如：多繩交叉跳，長繩短結(jié)合跳，雙長繩，十字繩跳等，這些技術(shù)動作學(xué)生都有較濃的興趣。
四、教學(xué)策略選擇與設(shè)計(jì)
目標(biāo)教學(xué)法：根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，在各個環(huán)節(jié)設(shè)置問題，讓學(xué)生帶著問題去探索和實(shí)踐，在相應(yīng)的環(huán)節(jié)里面，通過學(xué)生的探索變出形式多樣、豐富多彩的練習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生在合作、創(chuàng)新的過程中享受成果。
主題教學(xué)法：設(shè)定教學(xué)方法，圍繞所設(shè)主題進(jìn)行選擇內(nèi)容，在活動中突出主題的特征。如：本課雙繩變變的游戲。
游戲教學(xué)法：根據(jù)目標(biāo)和學(xué)生的身心特點(diǎn)，重組、創(chuàng)設(shè)游戲，使學(xué)生在游戲活動中達(dá)到多種目標(biāo)。如：雙繩變變、十字繩等。
競賽教學(xué)法：在游戲的活動中融入競賽的方法和手段，提高學(xué)生的興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)的主動性。如：雙繩變變與長繩帶短繩跳環(huán)節(jié)。
五、本課設(shè)計(jì)思路
學(xué)生對跳繩（長繩和短繩）的基本技能掌握得較好，本課是基于校本“跳繩課程資源開發(fā)”課程而設(shè)計(jì)的。整節(jié)課以短繩為主線，對短繩與單長繩、短繩與雙長繩、短繩與“十字長繩”相結(jié)合的練習(xí)方法進(jìn)行探索，開發(fā)活動的資源，使學(xué)生在實(shí)踐和活動過程中，自主探索和學(xué)習(xí)一般規(guī)律和技能，為有能力的學(xué)生向更高的技術(shù)難度發(fā)展提供平臺。并通過實(shí)踐找到短繩與長繩結(jié)合，開發(fā)它們的練習(xí)方法，提高運(yùn)動的趣味性和鍛煉價值，并在這個過程中達(dá)到合作、創(chuàng)新，提高體能和技能的目標(biāo)。
六、教學(xué)過程
教學(xué)重點(diǎn)：自我創(chuàng)新，團(tuán)結(jié)協(xié)作。
教學(xué)難點(diǎn)：掌握跳躍節(jié)奏和上下肢協(xié)調(diào)配合。
一、活躍情緒，模仿階段
1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。
組織：全班成四列橫隊(duì)集合
2、隊(duì)列練習(xí)
三面轉(zhuǎn)法
3、小游戲
二路縱隊(duì)齊步走，在行進(jìn)中，教師喊“2人一組”，同學(xué)們2人自由結(jié)伴，表揚(yáng)結(jié)組最快的。2人拉手繼續(xù)前進(jìn)，教師喊：“各組2腳著地”，各組商定表現(xiàn)兩腳著地的形式，表揚(yáng)2人單腳站定，一人背一人等表現(xiàn)形式。隊(duì)形：沿圓圈行進(jìn)。
4、準(zhǔn)備活動——繩操：（伸展運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、全身運(yùn)動）。
二、掌握技能，探究性階段
1、單人跳繩：
（1）前搖并腳跳10—15次；要求：兩腿伸直并攏。
�。�2）后搖并腳跳10—15次；要求：兩腿伸直并攏。
�。�3）前搖兩腳交換跳10—15次；要求：一搖一換腳。
�。�4）編花跳：10—15次X2組；要求：兩臂體前交叉。
�。�5）快跳：15秒記數(shù)X2組；要求：方式不變。
（6）比比誰的跳法多？
2、兩人配合跳繩
�。�1）兩人同時跳
（2）一人搖繩，一人鉆
3、多人配合跳繩游戲（闖三關(guān)）
三、創(chuàng)新思維階段：
1、分組討論：利用繩子還可以做哪些練習(xí)？
2、自由結(jié)伴分散練習(xí)，教師個別指導(dǎo)。
根據(jù)自己的愛好，用跳繩做各種練習(xí)。如：跳皮筋、投擲練習(xí)等
3、集體交流，請個別小組表演
4、選擇一個小組設(shè)計(jì)的動作分散模仿練習(xí)
5、組織游戲比賽
6、教師進(jìn)行評析，學(xué)生進(jìn)行小結(jié)
四、穩(wěn)定情緒，恢復(fù)階段
1、集體做放松練習(xí)
手持繩子，想象在微風(fēng)、大風(fēng)、強(qiáng)風(fēng)中繩子的擺動
2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況
教師表揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，指出不足
學(xué)生：這節(jié)課我學(xué)到了什么？
3、回收器材（標(biāo)志竿4根，短繩50根。）
4、師生再見
七、教學(xué)評價
以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在體育教學(xué)中，通過改變教學(xué)策略、充分體現(xiàn)“玩中練”、“玩中學(xué)”、“玩中健體”、“玩中創(chuàng)造”的教學(xué)思想。運(yùn)用豐富的教學(xué)手段，來幫助學(xué)生掌握基本運(yùn)動技能，培養(yǎng)體育興趣，發(fā)展綜合素質(zhì)。
八、總結(jié)
跳繩是學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。所以我根據(jù)學(xué)生的興趣制定本了本節(jié)活動的內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。根據(jù)學(xué)生喜歡游戲等特點(diǎn)，在教學(xué)中采用有趣的游戲方法、豐富的內(nèi)容和多變的組織形式，使教材內(nèi)容更具有趣味性和娛樂性。
小學(xué)跳繩活動教案 3
一、教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動參與目標(biāo)：通過舞蹈、游戲，讓學(xué)生在不知不覺中完成身體的準(zhǔn)備。
2、運(yùn)動技能目標(biāo)：學(xué)生在游戲中掌握跳繩技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生的耐力，彈跳，靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)，
二、教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)
�。薄⒅攸c(diǎn)：提高和改善學(xué)生參與活動的意識和行為，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動性和自信性。
�。�、難點(diǎn)：手搖和腳跳動作的配合協(xié)調(diào)，能否利用所給的器材“跳繩”，友好合作，進(jìn)行健身。
三、教學(xué)過程
（一）準(zhǔn)備部分
1、一群歡快的`小兔子來到郊外的草地上，跳起了歡快的兔子舞，跟音樂跳。
2、跟老師做繩操，動作伸展充分。
3、游戲《石頭剪刀布》
老師講解游戲的方法和規(guī)則并鼓勵學(xué)生，控制游戲的時間。要求：明確游戲的規(guī)則和方法并全身心地投入到活動中去。
（二）基本部分
教師提示學(xué)生：剛才我們進(jìn)行了游戲：石頭剪刀布。那么接下來，我要看看你們：利用這根繩子，還能做哪些體育游戲？
1、單人跳
（1）個別同學(xué)示范。
�。�2）師講解正確技術(shù)動作并示范，（繩對折，兩手拿著繩柄，將繩正中放于小腿處，兩手收起來，手腕搖動繩，膝關(guān)節(jié)微屈，利用前腳掌，有節(jié)奏連跳。
�。�3）跟老師讀兒歌：手先搖，腳后跳，手搖腳跳最重要，雙腳并跳本領(lǐng)高。
�。�4）分小組練習(xí)，邊練邊吟兒歌。師巡視引導(dǎo)，個別輔導(dǎo)，糾正錯誤。
�。�5）自創(chuàng)花樣跳繩。（單腳跳、后跳、前后跳、跑步跳、單腳交換跳、鐘擺跳、后踢腿跳等）（大家評）
大家練一練。要求：勇敢+智慧
2、單人跳、雙人跳、多人跳比賽
以小組為單位，人員由大家決定。
要求：配合默契，團(tuán)結(jié)協(xié)作，友誼第一。
3、跑跳比賽
分成5個組，人員由小組為單位。跑在距離30米處，用自己喜歡的方式跳5次，然后接力比賽。
要求：加強(qiáng)合作，賽出風(fēng)格，賽出水平，體驗(yàn)樂趣。
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在音樂的伴奏下，做放松操。
要求：輕松愉快，活潑生動。
（四）師生小結(jié)，活動延伸階段
本課以跳繩為主線，培養(yǎng)協(xié)調(diào)一致的合作精神，發(fā)展其跳躍能力。大家積極參與，互相幫助，賽出風(fēng)格，賽出水平，值得發(fā)揚(yáng)。
除了這些活動以外，在課外，大家再想想看：利用繩子還能做哪些游戲？開展哪些活動？
四、器材和場地
器材:跳繩；學(xué)生數(shù)29人；錄音機(jī)１臺。
場地:學(xué)校大院。
五、教學(xué)的設(shè)計(jì)
為了貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，全面達(dá)成五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)，摸索有效的、合理的教學(xué)方法，本課選擇適合我校實(shí)際，又能發(fā)展學(xué)生跳躍能力，作為教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用情景教學(xué)法，自主創(chuàng)新，小組合作，發(fā)現(xiàn)教學(xué)法，使學(xué)生體驗(yàn)快速跳躍時的身體感受和游戲中團(tuán)結(jié)合作的意義。本課設(shè)想通過教師適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥，讓學(xué)生在反復(fù)的游戲，練習(xí)活動中，主動探究并初步掌握淺易的知識和學(xué)會簡單的動作技能，寓學(xué)于游戲活動之中，寓樂于教學(xué)之中，并發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)一致的合作精神和發(fā)展其跳躍的能力。
跳繩是比較枯燥的教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神和學(xué)生求新、求異、求變的心理特征，教師通過生動、簡明、趣味的語言，激起學(xué)生的探究欲望，運(yùn)用“單人跳”、“花式跳繩”等活動，來達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在寬松、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂趣。
小學(xué)跳繩活動教案 4
教學(xué)內(nèi)容：
并腳跳、單腳交換跳
指導(dǎo)思想和理念：
本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。借助多種教學(xué)手段，通過教師和優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生學(xué)會多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學(xué)目標(biāo)。
教材分析：
跳繩時小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，設(shè)備簡單，容易開展，通過跳繩活動能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的`發(fā)展，對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。
教學(xué)目標(biāo)：
1、初步學(xué)習(xí)并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳能力。
2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。
3、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)合作的精神，積極進(jìn)取，樂觀開朗。
教學(xué)重點(diǎn)：
搖跳結(jié)合，選好跳起時機(jī)。
教學(xué)難點(diǎn)：
有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調(diào)配合。
場地器材：
短跳繩41根、平整場地一塊。
教學(xué)過程：
一、上課常規(guī)：
1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。
2、宣布教學(xué)內(nèi)容。
3、教師提出要求。
4、進(jìn)行安全教育。
隊(duì)列練習(xí)：
�。�1）原地四面轉(zhuǎn)法練習(xí)。
（2）解散、集合練習(xí)。
二、輔助性練習(xí)：
1、并腳跳練習(xí)。10次x4組
2、單腳跳練習(xí)。10次x4組
三、學(xué)習(xí)跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。
動作方法：
�。�1）并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。
（2）單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當(dāng)一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數(shù)次。
組織隊(duì)形：
四列橫隊(duì)，面向老師。
步驟：
1、教師講解握繩和調(diào)繩的動作方法，并示范。
2、教師講解跳繩的方法，并示范。
3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。
4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩。
5、將繩搖至腳下，跳過跳回?cái)?shù)次。
6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳�？凑l跳的多。
7、學(xué)生練習(xí)單腳跳，看誰跳的多。
8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計(jì)數(shù)時前后同學(xué)計(jì)數(shù)。
四、游戲：拔河比賽
方法：將每組同學(xué)的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個同學(xué)一組，進(jìn)行拔河比賽。
規(guī)則：誰的腳先離開地面，判為失敗，對方獲勝。
組織：學(xué)生分成4組
步驟：
1、教師講解，示范。
2、學(xué)生練習(xí)，教師評價。1次
3、學(xué)生比賽。選出班里的大力士。2—3次
五、放松活動
徒手操：放松上下肢
六、結(jié)束語
1、教師總結(jié)，布置作業(yè)。
2、回收器材。
3、師生再見
小學(xué)跳繩活動教案 5
一、活動時間：
20xx年12月26日
二、活動主題：
快樂跳繩健康成長
三、活動地點(diǎn)：
學(xué)校操場
四、活動準(zhǔn)備：
1、LED屏：
xxx小學(xué)第三屆跳繩節(jié)——快樂跳繩健康成長
責(zé)任人：xxxx
2、校園甬路旁布置彩旗
責(zé)任人：總務(wù)處
3、各班分別邀請4名家長參與本次活動，并擔(dān)任比賽評委。
4、教職工報(bào)名單于12月10日前，各班報(bào)名表于12月17日前，按照電子版格式填好，以教研組或級部為單位上傳到體育組。(各報(bào)名表詳見飛信群)
五、活動安排：
第一板塊：開幕式
1、活動內(nèi)容：由部分學(xué)生組成的表演隊(duì)，展示學(xué)校開展的各種甩繩、跳繩花樣。
2、各級部站位：各班級按照做操的順序在籃球場地排成兩路縱隊(duì)。
負(fù)責(zé)人：xxxx
第二板塊：跳繩運(yùn)動會
活動一：雙腳跳測試賽
1、參加人員：全體學(xué)生
2、比賽方法：測驗(yàn)每班同學(xué)(個別特殊體質(zhì)學(xué)生除外)1分鐘跳繩個數(shù)，算出本班同學(xué)跳繩的平均數(shù)，以各級部內(nèi)班級跳繩平均數(shù)多者列前。按照7-5-4-3-2-1或6-4-3-2-1的雙倍分?jǐn)?shù)給對應(yīng)班級加分。
活動二：團(tuán)體賽
1、比賽項(xiàng)目：
一、二年級----25x2跳繩往返接力跑
三---五年級------集體“8”字跳長繩
2、參加人員：
一、二年級20人，三、四、五年級32人。
3、比賽方法及規(guī)則：
(1)25x2跳繩往返接力跑：
比賽方法：
各班20個同學(xué)一路縱隊(duì)站在起跑線后，第一個同學(xué)拿跳繩做好準(zhǔn)備，哨聲響后，參賽人員跑跳繩到標(biāo)志物處，然后逆時針繞回，將跳繩傳給第二個同學(xué)，比賽繼續(xù)，以各班最后一名同學(xué)到達(dá)終點(diǎn)的先后順序排名，即先到者名次列前。按照7-5-4-3-2-1的雙倍分?jǐn)?shù)給對應(yīng)班級加分。
比賽規(guī)則：
�、俑靼啾仨毐ＷC20人參賽，不得中途換人。
�、诟靼鄥①愅瑢W(xué)賽后不得影響其他同學(xué)比賽。
�、圻`反以上兩條取消其比賽資格，成績歸零。
(2)“8”字長繩
比賽方法：各班2名同學(xué)繞繩，30名同學(xué)在繩子的一端“一”字排開，哨聲響后，參賽同學(xué)依次跳過繩子，繞過繞繩者，按照“8”字路線進(jìn)行魚貫式跳長繩，以3分鐘內(nèi)跳過繩子次數(shù)多的班級名次列前。按照6-4-3-2-1的雙倍分?jǐn)?shù)給對應(yīng)班級加分。
比賽規(guī)則：①各班必須保證30名同學(xué)參賽，不得多人、少人。②沒有跳過繩子的同學(xué)不計(jì)數(shù)，下一個同學(xué)繼續(xù)。
第三版塊：花樣挑戰(zhàn)跳(挑戰(zhàn)賽中各項(xiàng)目不得兼報(bào))
活動一：基本花樣挑戰(zhàn)賽
1、比賽項(xiàng)目：
一、二年級------雙腳交換跳
三——五年級------雙飛
2、參加人員：
各班限報(bào)5人
3、比賽方法：
參賽人員不記時間，每人3次機(jī)會，取最好成績，以一次性跳繩個數(shù)最多者獲勝。各級部獲得前6名的學(xué)生按照7-5-4-3-2-1的`分?jǐn)?shù)給對應(yīng)班級加分。
活動二：配合花樣挑戰(zhàn)賽
1、比賽項(xiàng)目：
一年級----兩人一繩同搖跳
二年級----帶人跳
三年級----三人一繩單人跳(兩人繞繩一人跳)
四年級----交互繩出入繩
五年級----兩人兩繩同搖跳
2、參加人員：各級部自愿報(bào)名，各班級限報(bào)5對。
3、比賽方法：
參賽人員不記時間，每人3次機(jī)會，取最好成績，以一次性配合花樣個數(shù)多者獲勝。各級部獲得前6名的學(xué)生按照7-5-4-3-2-1雙倍的分?jǐn)?shù)給對應(yīng)班級加分。
活動三：親子挑戰(zhàn)賽
1、比賽項(xiàng)目：
帶人跳(家長帶孩子雙腳跳)
2、參加人員：各班級擔(dān)任裁判的家長志愿者。
3、比賽方法：
參賽人員不記時間，每人3次機(jī)會，取最好成績，以一次性帶人跳個數(shù)多者獲勝。各級部獲得前6名的學(xué)生按照7-5-4-3-2-1雙倍的分?jǐn)?shù)給對應(yīng)班級加分。
第五版塊：教職工計(jì)時跳
1、參加人員：全員參與(個別原因除外)
2、比賽項(xiàng)目：1分鐘跳繩計(jì)時賽。
3、比賽方法：
教職工比賽分兩輪進(jìn)行，第一輪比賽為除班主任外的所有教師，第二輪比賽為班主任老師。以1分鐘內(nèi)雙腳跳繩個數(shù)多者名詞列前。
七、組織形式：
1、開幕式結(jié)束后，各級部帶隊(duì)到規(guī)定場地，由各級部總負(fù)責(zé)老師組織測試賽和團(tuán)體賽活動。
2、第二版塊結(jié)束后，大會統(tǒng)一進(jìn)行第三版塊—挑戰(zhàn)賽活動。不參加比賽的學(xué)生可以在場地外觀看比賽，不得影響正常比賽。
3、挑戰(zhàn)賽結(jié)束后，班主任老師組織學(xué)生回教室，進(jìn)行第一輪教職工比賽，班主任參與第二輪比賽時副班主任看班。
八、頒發(fā)獎品
1、各挑戰(zhàn)賽，級部前三名學(xué)生頒發(fā)獎品。
2、參賽教職工按照比賽成績分兩個等級頒發(fā)獎品。
各比賽場地安排
小學(xué)跳繩活動教案 6
教學(xué)目標(biāo)：
1、運(yùn)動參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動的興趣，使他們樂于運(yùn)動，善于運(yùn)動，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
2、運(yùn)動技能：90%以上的使學(xué)生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。
3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。
4、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。
5、社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的`意識，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂于合作，增強(qiáng)集體凝聚力。
教學(xué)重點(diǎn)：
用不同的方法進(jìn)行跳繩。
教學(xué)難點(diǎn)：
身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。
教學(xué)流程：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入部分
2分鐘左右
A、課堂常規(guī)
教師：1、鳴哨，集合。
2、講解課的內(nèi)容和要求。
3、安排見習(xí)生。
學(xué)生：1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)，檢查服裝鞋子。
2、師生問好。
3、明確課的內(nèi)容和要求。
�。ǘ�(zhǔn)備部分
5分鐘左右
運(yùn)動強(qiáng)度：小
A、熱身跑：我們是一條大長繩
教師：組織生成一路縱隊(duì)，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。
學(xué)生：
按照師的要求調(diào)整隊(duì)形，進(jìn)行蛇行跑。
B、繩操表演上肢運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動腹背運(yùn)動踢腿運(yùn)動跳躍運(yùn)動
教師：
1、邊講解邊示范繩操。
2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。
3、請學(xué)生創(chuàng)編繩操。
4、邀請學(xué)生展示，評價。
學(xué)生：
1、聽講解看示范，明確練習(xí)動作。
2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。
3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動作。
4、創(chuàng)編成果展示，并進(jìn)行自評和互評。
小學(xué)跳繩活動教案 7
一、學(xué)情分析
本節(jié)課的授課對象是小學(xué)三年學(xué)生。他們活潑可愛，特別喜歡上體育課，好奇心強(qiáng)、爭搶好勝模仿力強(qiáng)、喜歡表現(xiàn)，但好動，注意力不太集中，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點(diǎn)和個性差異，我選擇以跳繩游戲?yàn)榛顒又餍问�，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團(tuán)體競爭氛圍。
二、教學(xué)理念
由此，在設(shè)計(jì)理念上，我認(rèn)真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng)新體育教學(xué)形式，以學(xué)生的心理趨向?yàn)閷?dǎo)向，面向全體學(xué)生，貫徹落實(shí)“快樂體驗(yàn)”的課題思想。讓學(xué)生利用已有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行《跳繩》動作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示與交流，以此來增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)、合作精神。
三、教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，結(jié)合三年級學(xué)生的特點(diǎn)，我初步預(yù)設(shè)了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：
1、情感、態(tài)度、價值觀：激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，讓學(xué)生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識和競爭意識。
2、知識與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進(jìn)智力開發(fā)。
3、本節(jié)課的重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：通過各種跳繩游戲的`體驗(yàn)活動掌握一定的技能。
難點(diǎn)：在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。
場地器材：一塊籃球場地、學(xué)生每人一條跳繩、錄音機(jī)一臺。
四、教法、學(xué)法預(yù)設(shè)
為了達(dá)成以上目標(biāo)，突破重、難點(diǎn)，我初步預(yù)設(shè)本課教法和學(xué)法是：
教法：情境教學(xué)法、設(shè)疑法、演示法、練習(xí)法、激勵法等。
學(xué)法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。
五、教學(xué)程序
�。ㄒ唬┣榫皩�(dǎo)入
對于低年級學(xué)生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進(jìn)入課堂角色。整節(jié)課，我將以小兔子學(xué)跳繩為主情景，去激趣。
（二）出門找?guī)煾?/p>
兔子?jì)寢尳唤o任務(wù)，讓小兔子們出門去學(xué)學(xué)跳繩，師傅先讓小兔子們進(jìn)行熱身活動。指導(dǎo)學(xué)生圍圈自由跳兔子舞。
�。ㄈ安壬呶病�
我設(shè)計(jì)踩蛇尾活動，通過“甩、踩”游戲，讓學(xué)生進(jìn)一步開展熱身活動，發(fā)展學(xué)生的迅速反應(yīng)、靈敏運(yùn)動能力。
�。ㄋ模皩W(xué)技術(shù)“
教師做示范，學(xué)生學(xué)習(xí)，連續(xù)跳繩，要求：不能太高，手腕靈活，直膝向上彈跳，手臂搖動與彈跳協(xié)同一致，熟悉后速度加快。
（五）“抓尾巴”
教師通過“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話引導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本節(jié)課的主體活動，要求學(xué)生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設(shè)法保護(hù)好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導(dǎo)，要求注意動作規(guī)范和安全，邊參與學(xué)生活動�；顒又校瑢W(xué)生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復(fù)，在輕松愉快的情景中，達(dá)到了一定的鍛煉強(qiáng)度。
�。┓潘煽偨Y(jié)
組織放松活動，恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，進(jìn)行課堂小結(jié)。
小學(xué)跳繩活動教案 8
一、教學(xué)內(nèi)容：
跳繩仰臥起坐
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領(lǐng)，提高動作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成30個仰臥起坐的完整動作。
2、通過練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的.個數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。
3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。
三、教學(xué)重點(diǎn)：肩著地，肘觸膝，臀不離地
教學(xué)難點(diǎn)：提高腰腹力量
四、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬�(zhǔn)備部分
1、課堂常規(guī)教學(xué)：
�。�1）體育委員整隊(duì)
�。�2）師生問好、
�。�3）宣布本課內(nèi)容與要求
�。�4）安排見習(xí)生
2、準(zhǔn)備活動：
�。�1）游戲：大魚
�。�2）徒手操
要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)
�。ǘ┗静糠�
1、跳繩
1）教師講解鏡面示范跳繩的動作；
2）學(xué)生自主練習(xí)。
3）一分鐘練習(xí)，糾正錯誤動作
4）講評；
要求：動作正確，速度快組織：成廣播體操隊(duì)形；
2、仰臥起坐：
1）講解動作要領(lǐng)
2）學(xué)生自主練習(xí)
3）1分鐘練習(xí)
4）講評
要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊(duì)
�。ㄈ┙Y(jié)束部分？
1、集體放松
2、教師講評
3、下課
器材準(zhǔn)備：體操墊若干跳繩若干
小學(xué)跳繩活動教案 9
教學(xué)目標(biāo)：
1、知道賴寧是怎樣苦練跳繩的，懂得不僅要學(xué)好文化知識，還要鍛煉好身體。
2、學(xué)會本課的14個生字，理解“跳繩、體育、操場、練習(xí)、滿頭大汗、講解、一拐一拐、不好意思、回答、昨天、感動、成績、連蹦帶跳、感激”等詞語的意思。
3、能給句子加上似的的詞語，把句子寫具體;能把兩句話合成一句話來寫。
4、能正確地朗讀課文。
教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)會生字詞，了解課文是怎樣把賴寧苦練跳繩的事寫具體的。
教學(xué)難點(diǎn)：
明白學(xué)好文化知識與鍛煉好身體的關(guān)系。
教學(xué)準(zhǔn)備：
生字卡片
教學(xué)時間：
3課時
第1課時
教學(xué)目標(biāo)：
1、初讀課文，拼讀生字，了解課文大意。
2、學(xué)習(xí)理解第1自然段，教學(xué)有關(guān)生字詞。
教學(xué)過程：
一、揭題質(zhì)疑。
1、讓學(xué)生說說學(xué)習(xí)《鐵棒磨成針》、《不是為了分?jǐn)?shù)》后受到的教育。
2、揭題：今天我們學(xué)習(xí)第4課《學(xué)跳繩》。這篇課文講的是一位小英雄賴寧跳繩的.故事。
可見出示賴寧畫像，簡介賴寧事跡。
今天，我們學(xué)習(xí)課文4學(xué)跳繩，讀題�？戳苏n題你有什么疑問?
(1)誰學(xué)跳繩?
(2)他是怎樣學(xué)跳繩的?
(3)遇到了哪些困難?結(jié)果怎樣?
二、聽老師范讀課文。
說說你能回答哪個問題?
學(xué)生匯報(bào)后，教師簡介賴寧事跡——賴寧是一個品學(xué)兼優(yōu)、全面發(fā)展的三好學(xué)生和優(yōu)秀少先隊(duì)員。1988年3月，賴寧為了撲滅山火，保護(hù)國家財(cái)產(chǎn)，獻(xiàn)出了自己寶貴而又年輕的生命。團(tuán)中央號召全國青少年向賴寧學(xué)習(xí)。
三、初讀課文，了解大意。
1、自由輕聲讀課文，要求讀準(zhǔn)難生字的字音。
2、指名分段試讀課文，重點(diǎn)要求讀準(zhǔn)字音，讀通課文，評議，正音
賴寧、操場、一拐一拐、昨天、腳腫、連蹦帶跳
四、學(xué)習(xí)第1自然段。
1、指名讀第1自然段。
2、用自己的話說說“其他功課都很好，只有體育不太好”這句話的意思。[穿插理解“其他功課”、“不太好”]
3、教學(xué)有關(guān)字詞
賴：“束”加“負(fù)”，束的捺變成點(diǎn)。
寧：寶蓋頭，組詞：寧靜、安寧。
育：月字底，書空。
4、齊讀第1段。
5、賴寧體育成績不太好，那他事怎么做的呢?讀讀2-4段。
五、書寫指導(dǎo)。
賴：左右相等，靠緊。
育：上下結(jié)構(gòu)，一橫最長。
老師范寫、講解，學(xué)生書寫3個。
第2課時
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)第2、3自然段，學(xué)習(xí)有關(guān)字詞。
2、完成部分作業(yè)。
教學(xué)過程：
一、引入。
請一個小朋友讀第1自然段。為了學(xué)好體育，賴寧事怎樣苦練跳繩的?找到讀一讀。
二、學(xué)習(xí)2、3自然段。
1、指名讀第2自然段，其他同學(xué)邊聽邊思考：那幾句話寫出了賴寧的苦練跳繩?你還明白了什么?
2、“滿頭大汗”是什么意思?說明什么?[從哪個詞看出賴寧跳繩很費(fèi)勁?]
[做課后第5題]
3、賴寧不僅在學(xué)校練，還在家里練。不信，輕聲讀第3段。從哪里看出賴寧在家里也苦練跳繩?(一拐一拐、晚上練跳繩、跳的時間長、腳腫了)
4、交流、討論。
分角色讀第3自然段。男生讀賴寧的話，女生讀郭老師的話，提示語由老師讀。老師的話(奇怪)，賴寧的話(低聲、不好意思)。
5、討論：為什么賴寧會不好意思地低聲回答?
(1)賴寧覺得會拖班級后腿。
(2)他本不想把晚上回家練跳繩告訴同學(xué)老師，現(xiàn)在老師既然問起，只好如實(shí)回答。
三、學(xué)習(xí)字詞。
操：加一加地方法記，左右結(jié)構(gòu)。
場：為什么用提土旁?“揚(yáng)”換偏旁。
第：“弟”的點(diǎn)和撇換成竹字頭，表示順序。
拐：請學(xué)生表演一下。
腳：左中右結(jié)構(gòu)，數(shù)筆順。
昨：換偏旁，與“作”比較。
腫：形聲字。
感：為什么事心字底?注意“咸”的里面部分。
四、指導(dǎo)寫字。
范寫：操、場、腳、第、感
學(xué)生模仿寫3個。
第3課時
教學(xué)目標(biāo)：
1、鞏固前面所學(xué)的字詞。
2、學(xué)習(xí)、理解第4段，教學(xué)有關(guān)生字詞。
3、完成剩余作業(yè)。
教學(xué)過程：
一、復(fù)習(xí)。
1、卡片認(rèn)讀學(xué)過的字詞。
2、完成課后第3題，組詞。先口頭組詞，再寫下來。
操：( ) ( ) ( )
感：( ) ( ) ( )
育：( ) ( ) ( )
二、學(xué)習(xí)第4段。
1、齊讀第4段。
2、說說有什么不懂的地方?
理解：連蹦帶跳[讓學(xué)生動作演示]，他為什么那么高興?
教學(xué)：績：言字旁，組詞：業(yè)績、功績、成績。
蹦：為什么是足字旁?左右結(jié)構(gòu)。
激：左中右結(jié)構(gòu)，中間部分為“白加方”，三點(diǎn)水和反文旁均可。
3、他為什么要感激郭老師?
4、比較“感激”和“感動”，說說你在什么時候用感激，什么時候用感動?
選詞填空
感動 感激
1、賴寧十分( )郭老師對他的指導(dǎo)。
2、看到賴寧刻苦練跳繩，郭老師非常( )。
5、有感情地朗讀第4自然段。讀出感激、高興的語氣。
三、總結(jié)課文。
1、賴寧為什么跳繩考試能取得好成績?
2、賴寧學(xué)跳繩這件事，有哪些地方值得你學(xué)習(xí)?
問題1：一是自己刻苦練習(xí);二是老師的熱心幫助。
問題2：學(xué)習(xí)賴寧既要學(xué)好文化科學(xué)知識課，也要學(xué)好體育課，鍛煉好身體的好思想;二是學(xué)習(xí)賴寧刻苦練習(xí)的精神。
四、完成作業(yè)。
1、指導(dǎo)書寫：績、蹦、激
2、指導(dǎo)課后第4題。
讀例句，看看兩句話有什么不同?劃出來。說說這個詞在句子中有什么作用?仿照例句完成。
3、完成第5題。找找兩句話的變化規(guī)律。自由完成。
4、完成《課堂作業(yè)》的題目。
小學(xué)跳繩活動教案 10
課程名稱：
快樂跳繩
教學(xué)目標(biāo)：
1、知識與技能：
使學(xué)生掌握基本的跳繩技巧，包括單人跳、雙人跳和多人跳的基本方法。
培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、平衡感和節(jié)奏感。
2、過程與方法：
通過示范、講解和實(shí)踐相結(jié)合的方式，讓學(xué)生掌握跳繩的正確姿勢和技巧。
鼓勵學(xué)生積極參與，通過小組合作和比賽形式，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
3、情感態(tài)度與價值觀：
激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度。
增強(qiáng)學(xué)生的自信心和堅(jiān)持不懈的精神。
教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：掌握單人跳繩的基本技巧，包括起跳、落地、搖繩的節(jié)奏等。
難點(diǎn)：多人跳繩的協(xié)調(diào)與配合，特別是雙人同步跳和多人長繩的進(jìn)出繩技巧。
教學(xué)準(zhǔn)備：
跳繩若干（根據(jù)學(xué)生人數(shù)準(zhǔn)備）
平坦開闊的戶外活動場地
計(jì)時器或哨子用于比賽計(jì)時
教學(xué)過程：
導(dǎo)入階段（約5分鐘）
教師簡短介紹跳繩的好處，如鍛煉身體、提高心肺功能等。
展示跳繩技巧視頻或現(xiàn)場示范，激發(fā)學(xué)生的'興趣和參與欲望。
技能學(xué)習(xí)階段（約20分鐘）
對于高年級學(xué)生，可嘗試多人長繩的進(jìn)出繩技巧。
教師先示范，然后學(xué)生分組練習(xí)，逐步增加參與人數(shù)。
引入雙人同步跳的概念，教師示范并講解配合要點(diǎn)。
學(xué)生兩兩配對練習(xí)，強(qiáng)調(diào)相互間的溝通與協(xié)調(diào)。
教師講解并示范單人跳繩的基本姿勢和技巧，包括雙手握繩的位置、起跳時機(jī)、落地方式等。
學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤姿勢。
單人跳繩：
雙人跳繩：
多人跳繩（可選）：
鞏固練習(xí)階段（約10分鐘）
學(xué)生分組進(jìn)行自由練習(xí)，鞏固所學(xué)技巧。
教師巡回指導(dǎo)，鼓勵學(xué)生相互學(xué)習(xí)、交流心得。
游戲與比賽階段（約15分鐘）
組織跳繩比賽，如單人速度賽、雙人同步賽、多人長繩接力賽等。
設(shè)定比賽規(guī)則，確保公平、公正。
比賽結(jié)束后，頒發(fā)小獎品或表揚(yáng)表現(xiàn)突出的學(xué)生。
總結(jié)與放松階段（約5分鐘）
教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)跳繩對身心健康的益處。
引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行簡單的拉伸放松活動，緩解肌肉疲勞。
鼓勵學(xué)生回家后繼續(xù)練習(xí)跳繩，與家人分享所學(xué)技巧。
作業(yè)布置：
要求學(xué)生回家后每天練習(xí)跳繩10分鐘，記錄自己的進(jìn)步情況。
鼓勵學(xué)生嘗試創(chuàng)新跳繩玩法，如下蹲跳、交叉跳等。
教學(xué)反思：
課后，教師應(yīng)反思教學(xué)效果，記錄學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遇到的問題和困難。
根據(jù)學(xué)生的反饋和表現(xiàn)，調(diào)整后續(xù)的教學(xué)策略和方法。
通過這樣的教案設(shè)計(jì)，旨在讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握跳繩技巧，同時培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)持不懈的精神。
小學(xué)跳繩活動教案 11
教學(xué)目標(biāo):
1、通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生初不掌握雙人跳小繩的技能方法,和發(fā)展下肢奔跑的能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生對時間和空間的感覺和相互配合的精神，發(fā)展下肢的能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生的`團(tuán)結(jié)協(xié)作和頑強(qiáng)勇敢的精神。
教學(xué)內(nèi)容:
1、跳繩
2、游戲：開火車、火距接力
教學(xué)重點(diǎn)：
運(yùn)動中自然節(jié)奏把握；難點(diǎn)：學(xué)生合作意識的培養(yǎng)；
教學(xué)過程:
一、課堂常規(guī)
1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)(1體育委員整隊(duì)。2要求:集合快、靜、齊。)
2、師生問好
3、宣布課的任務(wù)
二、準(zhǔn)備活動:
1、隊(duì)列:訓(xùn)練
2、徒手操:
3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活:
（1）腕關(guān)節(jié)運(yùn)動。
（2）踝關(guān)節(jié)運(yùn)動
三、跳繩活動
�。▌幼饕I(lǐng)握繩方法：握有把（柄）的繩，手自然握��；握無把的聲，要把跳繩兩端繞在手心和手背上，用拇指與食指第一、二關(guān)節(jié)握住跳繩。
量繩方法：
跳繩的長短可用雙腳開立（不應(yīng)大于肩）或一腳踏在跳繩中間部位，兩手握繩的兩端，兩臂屈肘與體側(cè)成直角，然后拉直跳繩即可。
搖繩方法：
①正搖繩：兩手握繩，兩臂自然屈曲，將繩置于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位置時，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，使繩繞身體周而復(fù)始地掄動。開始時，以兩肩為軸，雙臂雙手腕同時用力，手臂掄繩動作比較大。技術(shù)熟練后，手臂掄繩動作可逐漸減小幅度，以兩肘為軸，用兩前臂和手腕配合搖繩。十分熟練后，可僅以兩手腕的動作來搖繩。
②反搖繩：動作與正搖繩動作相同，只是方向相反。
停繩方法：當(dāng)跳繩由后、向前搖轉(zhuǎn)時，一腳向前伸，腳跟著地，腳尖抬起，使跳繩中段停在腳掌下。）
1、友伴練習(xí)(教師講動作方法和要領(lǐng)。)
2、動作創(chuàng)新練習(xí)(學(xué)生自創(chuàng)動作,教師指導(dǎo)。)
3、教師個別指導(dǎo)。
4、優(yōu)生表演。
四、游戲：火距接力
1、教師講游戲方法
2、教師做示范
3、學(xué)生練習(xí)
規(guī)則：
1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。
2、發(fā)出起跑信號后才能起跑，其余人接到火距后才能過起跑線。
3、學(xué)生練習(xí)比賽。
4、分組比賽。
5、教師做正確評定勝負(fù)。
調(diào)節(jié)及小結(jié)：
五、調(diào)節(jié)活動：
1、韻律操、和學(xué)生一起做操(1、按口令做。2、表情愉快，輕松。3、情緒飽滿。)
2、小結(jié)：(小結(jié)本課情況。)
3、下課：(收拾器材宣布下課)
小學(xué)跳繩活動教案 12
教學(xué)目標(biāo)：
讓學(xué)生掌握基本的跳繩技巧，包括單人跳、雙人跳等。
培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力。
通過跳繩活動，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識。
教學(xué)準(zhǔn)備：
跳繩若干
安全的活動場地
音樂播放設(shè)備（可選）
教學(xué)過程：
1、熱身活動（5分鐘）
繞場地慢跑兩圈，活動全身關(guān)節(jié)。
簡單的拉伸運(yùn)動，如手腕、腳踝轉(zhuǎn)動，腰部扭轉(zhuǎn)等。
2、基本技巧講解與示范（10分鐘）
教師講解跳繩的基本技巧，包括握繩方法、起跳時機(jī)、落地姿勢等。
教師示范單人跳繩的正確姿勢，學(xué)生觀察并模仿。
3、單人跳繩練習(xí)（15分鐘）
學(xué)生分組，每組領(lǐng)取跳繩，開始單人跳繩練習(xí)。
教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤姿勢，鼓勵學(xué)生持續(xù)練習(xí)。
4、雙人跳繩挑戰(zhàn)（15分鐘）
講解雙人跳繩的'基本規(guī)則和技巧，如兩人如何配合、如何保持節(jié)奏等。
學(xué)生自由組合，嘗試雙人跳繩，教師提供必要的指導(dǎo)和幫助。
組織小型比賽，激發(fā)學(xué)生的參與熱情。
5、放松活動（5分鐘）
學(xué)生圍成一圈，進(jìn)行深呼吸練習(xí)，放松肌肉。
教師總結(jié)活動，表揚(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生和團(tuán)隊(duì)。
教學(xué)反思：
在教學(xué)過程中，要注重學(xué)生的個體差異，對跳繩技巧掌握較慢的學(xué)生給予更多的關(guān)注和指導(dǎo)。
可以通過增加游戲元素，如設(shè)置障礙、計(jì)時比賽等，提高活動的趣味性和挑戰(zhàn)性。
強(qiáng)調(diào)安全，確保學(xué)生在跳繩過程中保持適當(dāng)?shù)木嚯x，避免碰撞。
小學(xué)跳繩活動教案 13
教學(xué)目標(biāo)：
讓學(xué)生了解跳繩的多種玩法，激發(fā)對跳繩活動的興趣。
提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。
培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
教學(xué)準(zhǔn)備：
彩色跳繩若干
標(biāo)志物（如錐桶）
音樂播放設(shè)備及跳繩音樂
教學(xué)過程：
1、開場熱身（5分鐘）
播放歡快的音樂，學(xué)生隨著音樂節(jié)奏進(jìn)行簡單的身體律動。
進(jìn)行手腕、腳踝、膝蓋等關(guān)節(jié)的熱身活動。
2、跳繩技巧展示（10分鐘）
教師展示幾種基本的跳繩技巧，如單人快跳、交叉跳、雙人同步跳等。
邀請幾位跳繩技巧較好的學(xué)生上臺展示，增強(qiáng)學(xué)生的.自信心和展示欲。
3、分組練習(xí)與創(chuàng)作（20分鐘）
學(xué)生根據(jù)興趣和能力分組，每組選擇一種或多種跳繩技巧進(jìn)行練習(xí)。
鼓勵學(xué)生在掌握基本技巧的基礎(chǔ)上，嘗試創(chuàng)新跳繩玩法，如加入舞蹈元素、設(shè)置障礙等。
教師巡回指導(dǎo)，提供技術(shù)支持和創(chuàng)意建議。
4、團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)賽（15分鐘）
設(shè)置團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)賽，如接力跳繩、限時跳繩計(jì)數(shù)等。
學(xué)生分組參賽，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的樂趣和競爭的緊張感。
教師作為裁判，確保比賽公平公正，同時記錄比賽成績。
5、放松與總結(jié)（5分鐘）
學(xué)生進(jìn)行簡單的拉伸放松，緩解肌肉緊張。
教師總結(jié)活動，表揚(yáng)學(xué)生的積極參與和創(chuàng)新精神。
鼓勵學(xué)生將跳繩活動作為日常鍛煉的一部分，持續(xù)提升跳繩技巧。
教學(xué)反思：
在教學(xué)過程中，要注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，鼓勵學(xué)生大膽嘗試新的跳繩玩法。
教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的安全，確保跳繩過程中不發(fā)生意外。
通過團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)賽等形式，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，同時培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)隊(duì)合作精神。
小學(xué)跳繩活動教案 14
教學(xué)目標(biāo)：
知識與技能：學(xué)生能夠掌握單人跳繩的基本技巧，包括單手搖繩、雙腳同時跳躍等基礎(chǔ)動作。
過程與方法：通過分步教學(xué)、小組合作練習(xí)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。
情感態(tài)度與價值觀：激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)持不懈的'意志品質(zhì)。
教學(xué)準(zhǔn)備：
跳繩若干
平坦開闊的活動場地
音樂播放設(shè)備（用于背景音樂，增加活動氛圍）
教學(xué)過程：
1、熱身活動（5分鐘）
全班圍成一個大圈，進(jìn)行簡單的拉伸運(yùn)動和關(guān)節(jié)活動，如頸部旋轉(zhuǎn)、手腕腳踝轉(zhuǎn)動等。
簡短介紹跳繩的好處，激發(fā)學(xué)生興趣。
2、技能講解與示范（10分鐘）
教師演示單手搖繩、雙腳同時跳躍的基本動作，強(qiáng)調(diào)手腕轉(zhuǎn)動和腳部跳躍的協(xié)調(diào)性。
分解動作，逐一講解每個環(huán)節(jié)的要點(diǎn)。
3、分步練習(xí)（15分鐘）
單手搖繩練習(xí)：學(xué)生手持跳繩，先練習(xí)單手搖繩，不要求跳躍，重點(diǎn)在于熟悉繩子的擺動節(jié)奏。
無繩跳躍練習(xí)：模擬跳繩動作，雙腳同時起跳落地，培養(yǎng)節(jié)奏感。
結(jié)合練習(xí)：將上述兩步結(jié)合，嘗試邊搖繩邊跳躍，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤。
4、小組合作（10分鐘）
學(xué)生分成小組，每組輪流展示練習(xí)成果，其他小組成員給予掌聲鼓勵。
小組內(nèi)互相交流心得，互相幫助改進(jìn)技巧。
5、游戲環(huán)節(jié)（10分鐘）
“計(jì)時挑戰(zhàn)賽”：每組選出一名代表，限時內(nèi)看誰能連續(xù)跳得最多。
“接力跳繩”：每組學(xué)生依次跳繩，完成一圈后下一位接替，看哪組最先完成。
6、放松整理（5分鐘）
全體學(xué)生進(jìn)行輕柔的拉伸放松，特別是手腕、腳踝和腿部肌肉。
總結(jié)本次活動的收獲，鼓勵學(xué)生將跳繩作為日常鍛煉的一部分。
教學(xué)反思：
觀察學(xué)生在練習(xí)中的表現(xiàn)，識別普遍存在的技術(shù)問題，并在后續(xù)課程中加強(qiáng)指導(dǎo)。
注意學(xué)生參與度，確保每位學(xué)生都有機(jī)會展示和練習(xí)，增強(qiáng)自信心。
考慮增加更多創(chuàng)意跳繩玩法，以持續(xù)激發(fā)學(xué)生的興趣。
小學(xué)跳繩活動教案 15
教學(xué)目標(biāo)：
知識與技能：在掌握基礎(chǔ)跳繩技能的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)并嘗試幾種簡單的花樣跳繩技巧，如交叉跳、雙腳交替跳等。
過程與方法：通過視頻觀看、分步教學(xué)、小組合作，提升學(xué)生的創(chuàng)新思維和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、不斷突破自我的精神，享受體育運(yùn)動的樂趣。
教學(xué)準(zhǔn)備：
跳繩若干
視頻播放器（播放花樣跳繩教學(xué)視頻）
安全防護(hù)設(shè)備（如護(hù)腕、護(hù)膝，視情況而定）
教學(xué)過程：
1、復(fù)習(xí)熱身（5分鐘）
復(fù)習(xí)上節(jié)課的基礎(chǔ)跳繩技巧，進(jìn)行簡短的熱身運(yùn)動。
簡短介紹本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2、花樣跳繩視頻觀賞（10分鐘）
播放一段精彩的花樣跳繩視頻，激發(fā)學(xué)生對新技能的向往。
引導(dǎo)學(xué)生討論視頻中的'技巧，激發(fā)他們的好奇心和探索欲。
3、技能講解與示范（15分鐘）
教師選擇幾種適合小學(xué)生的花樣跳繩技巧進(jìn)行演示，如交叉跳、雙腳交替跳、雙腳同時跳兩次繩等。
分解每個技巧的動作步驟，強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵點(diǎn)和注意事項(xiàng)。
4、分步練習(xí)與小組合作（20分鐘）
學(xué)生自由選擇感興趣的技巧進(jìn)行分步練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，鼓勵學(xué)生相互幫助。
小組合作，每組選擇一種技巧進(jìn)行練習(xí)，并嘗試編排簡單的組合動作。
5、成果展示與反饋（10分鐘）
每組輪流展示練習(xí)成果，其他同學(xué)給予掌聲和鼓勵。
教師點(diǎn)評，指出亮點(diǎn)和不足，提出改進(jìn)建議。
6、放松整理與總結(jié)（5分鐘）
進(jìn)行全身放松練習(xí)，特別是手腕、腳踝和腿部肌肉的拉伸。
總結(jié)本次活動的收獲，鼓勵學(xué)生在生活中繼續(xù)練習(xí)，不斷挑戰(zhàn)自我。
教學(xué)反思：
注意學(xué)生的安全，確保所有動作在可控范圍內(nèi)進(jìn)行，避免受傷。
觀察學(xué)生在練習(xí)中的創(chuàng)造性表現(xiàn)，鼓勵創(chuàng)新思維和個性化發(fā)展。
反思教學(xué)方法的有效性，考慮如何更好地激發(fā)學(xué)生的興趣，提高教學(xué)效果。
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