小學(xué)體育仰臥起坐教案

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、通過仰臥起坐的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的腰腹肌力量得到鍛煉和發(fā)展；

　　2、通過學(xué)習(xí),提高學(xué)生之間相互協(xié)作,相互配合的能力；

　　3、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈，積極進(jìn)取精神。

　　教學(xué)內(nèi)容：技巧：仰臥起坐練習(xí)

　　教學(xué)重點(diǎn)：低頭含胸

　　教學(xué)難點(diǎn)：身體的控制，勻速做起緩慢下降

　　一、開始部分：重點(diǎn)基礎(chǔ)知識(shí)：

　　Fall in:集合

　　At ease:稍息

　　attention:立正

　　Eyes right:向右看

　　Eyes front:向前看

　　Close：靠攏 count off 報(bào)數(shù)

　　課堂常規(guī)：

　　1.體育委員集合站隊(duì)。

　　2.檢查服裝，報(bào)告人數(shù)。

　　3.教師宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及達(dá)成目標(biāo)。

　　4.安排見習(xí)生。

　　要求：做到快、靜、齊。

　　二、準(zhǔn)備部分：

　　1、健身操練習(xí)

　　要求：動(dòng)作剛勁有力，充分伸展。

　　三、基本部分：仰臥起坐練習(xí)：

　　1、通過學(xué)生自我練習(xí)，找到仰臥起坐的變化方法：

　�。�1）手臂動(dòng)作的變化：可放于體側(cè)不準(zhǔn)擺動(dòng)，可抱于頭后，也可自由擺動(dòng)。

　　（2）仰臥姿勢(shì)的變化：可直腿，也可屈腿；可平臥，頭可向下或向上斜臥。

　�。�3）總結(jié)那一種好做，選其一種進(jìn)行練習(xí)。

　　（4）學(xué)生相互之間進(jìn)行比賽練習(xí)。

　　教法：

　�。�1）教師講解示范；

　�。�2）兩人一組進(jìn)行練習(xí)；

　�。�3）發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正；

　�。�4）找做的好的學(xué)生進(jìn)行演示；

　�。�5）繼續(xù)練習(xí)；

　　學(xué)法：

　�。�1）認(rèn)真看、聽教師示范；

　�。�2）認(rèn)真相互配合；

　�。�3）同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互合作、相互指點(diǎn)。

　�。�4）認(rèn)真思考自己做的是否到位，哪里還需改進(jìn)；

　　（5）在自己動(dòng)作正確的情況下，可采取自己的'方法去做。

　　要求：動(dòng)作到位、有節(jié)奏。

　　2、教師計(jì)時(shí)1分鐘比賽。

　　四、結(jié)束部分：

　　1、小結(jié)

　　2、放松

　　3、宣布下課

　　要求：認(rèn)真講評(píng)課的內(nèi)容的完成情況及要求學(xué)生課后加以練習(xí)。

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