當托福成績達到某一項分數，如何再進一步提升自己?如何能在國外真正的聽懂課程?考生們需要的是托福考試的單項和練習方法。
第一部分：聽力
托�？荚囍新犃φ剂私^大部分的比重，除了閱讀部分不考聽力之外，其他各個部分都會有所涉及。其實，從老托福的角度來分析，學生很大程度上做對題目就是因為會猜，但是大部分人出國之后才發(fā)現，課堂上的英語和我們的老托福聽力相比更難更快，也更難以聽懂，這也就是老托福改革的初衷。
1、可以從老托福的part3重新開始聽，老托福part3共有約93篇文章，可以作為精聽練習，可以按照每天聽3-5篇左右的進度進行，在聽的時候注意標注生詞，同時對于自己不懂得專業(yè)背景也可以自己通過google的方式加以拓展，當老托福的聽力聽完之后，自己的學術類的英語聽力會達到一個新的高度。
2、聽完老托福part3之后，下一步可以把所有的�？架浖匦逻^一遍，由于沒有考試的壓力，這樣自己的進度可以稍微慢點，同時注意精聽，要求和第一步一樣。
3、第三步，可以精聽美國大學課堂52篇聽力，這些聽力材料和托福相比，其難度有過之而無不及。所以，按照第一步的要求去做，一開始可以每天先聽兩篇左右，碰到自己不熟悉的題材的文章，可以按照閱讀理解的方式先看懂，然后加以重聽，可以用大約一個月左右的時間搞定美國大學課堂52篇聽力。這樣，自己的能力能夠達到一個前所未有的高度。
4、聽完所有的學術類聽力之后，自己就可以按照自己的興趣去做相應的泛聽練習，建議買美國CNN聽力材料，每本書都有配套的CNN的原版視頻和文本，是市場上不可多得的原版練習材料。通過泛聽CNN聽力，可以鍛煉自己的適應快速英語聽力的能力。同時，對于美國的人文和知識背景都有相應的拓展作用。
第二部分：閱讀和寫作
之所以把閱讀放在第二部分，是因為在國外大家需要閱讀大量的文獻，這樣在國內提前適應大規(guī)模的原版文章的閱讀能力只會讓你變得更加適應國外的學習。
1、《英語文摘》，報刊亭和新華書店都有售。它最大的優(yōu)點就在于所有的文章都是節(jié)選自歐美的原版文章，而且配有中國人的翻譯，恰當地解決了很多人想看原版文章看不懂的問題。在讀此雜志的時候請注意一方面需要認真研讀，明白每篇文章的意思，同時也可以在看完之后，用自己的方式把這個文章寫一個summary出來，這樣既鍛煉了自己的歸納總結能力，同時也可以鍛煉自己的寫作文筆，起到一箭雙雕的作用。
2、在精讀《英語文摘》的同時，必須要去做大量的泛讀練習，同時據自己的專業(yè)方向挑選必要的專業(yè)類雜志，如《TheEconomist》漢語譯為《經濟學人》，或者《ScientificAmerican》之類的專業(yè)雜志，同時有空可以看看美國各大報紙的網站版本，如《紐約時報》、《華盛頓郵報》等美國比較普遍的報紙。
第三部分：口語
口語放在最后一部分，并不是不重要，而是各個方面都可以配合口語進行練習。比如在做閱讀的時候，做完之后可以按照口語復述的要求自己復述出來，寫作之前可以簡單口語說一下自己的觀點。這樣，雖然我們的練習材料只有一個，但是我們有多種方式來練習，起到事半功倍的作用。
同時，在自己的空閑時間多看看英語的原版電影，及時補充自己的關于國外生活的知識，這樣自己的水平就會不斷提升。