快樂的陽光體育400字作文

　　寒假作業(yè)里有一項(xiàng)“陽光體育”內(nèi)容，要求我們每天都要抽出時(shí)間鍛煉身體。

　　第一天是六十秒快速跳繩，我讓外婆給我做好記錄，幾次練習(xí)下來，我的最好成績(jī)是40次，唉，不是太好吧。

　　第二天是造房子、夾球跳等，我把它改成室內(nèi)跑步了，因?yàn)槲蚁矚g跑步呀，從這一頭跑向那一頭，沖�。�

　　第三天是自編運(yùn)動(dòng)模仿操，嘿，我學(xué)什么呢？外公說屬猴的做“猴操”，搔搔腦袋眨眨眼，太難看啦，我不做。

　　我想，主要是堅(jiān)持鍛煉身體，做什么運(yùn)動(dòng)都可以的。

　　這學(xué)期的《學(xué)生成長(zhǎng)記錄冊(cè)》上，我的體育課成績(jī)是最差的，50米跑了10秒77，仰臥起坐在規(guī)定時(shí)間里只做了28個(gè)。雖然我很喜歡上體育課，很喜歡參加體育活動(dòng)和比賽，可是這種成績(jī)實(shí)在上不了臺(tái)面，太差勁了。

　　所以，我要在寒假里參加自己的“陽光體育”。除了跳繩、跑步以及作業(yè)中指導(dǎo)我們做的以外，我還會(huì)轉(zhuǎn)呼啦圈，騎自行車，輪滑等，何況還有個(gè)秘密武器，那就是在家里騎自行車，那個(gè)高大的、我得費(fèi)力爬上去的、腳又夠不大到踏板的腳踏車。

　　這就是我的快樂鍛煉法，我的快樂陽光體育。

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