學(xué)生心理輔導(dǎo)方案
為了確保事情或工作有序有力開展，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計(jì)劃。那么制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢？下面是小編為大家收集的學(xué)生心理輔導(dǎo)方案，希望能夠幫助到大家。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案1
活動(dòng)設(shè)計(jì)：
從心理學(xué)而言，自卑心理也就是指一種對(duì)自己的能力及品質(zhì)的評(píng)價(jià)偏低，而產(chǎn)生的不如別人的自我意識(shí)。心理學(xué)家們認(rèn)為，自卑心理在個(gè)體的心理發(fā)展中有著舉足輕重的作用，自卑心理的引起是有多種原因的，例如：性格的差異、身材、相貌、家庭環(huán)境、智力水平、單親家庭，成功與失敗的體會(huì)等。其中，對(duì)自己缺乏自信是主要原因。一個(gè)人如果長(zhǎng)期被過(guò)重的自卑心理所籠罩、支配，就會(huì)失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的歡樂(lè)，經(jīng)常處于郁郁寡歡之中，一遇到競(jìng)爭(zhēng)就甘拜下風(fēng)，不戰(zhàn)而退，失去應(yīng)有的勇氣，使許多成功的機(jī)會(huì)失之交臂，可見(jiàn)為害甚大，有必要早日去掉。這樣，才能有一顆健康的心理，獲得良好的社會(huì)適應(yīng)力，去迎接二十一世紀(jì)人才的需要。
輔導(dǎo)目的：
使學(xué)生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的產(chǎn)生原因與具體表現(xiàn)，有了自卑心理會(huì)給人帶來(lái)什么影響，以及如何克服自卑心理，樹立自信心，使自己的身心得到健康發(fā)展。
輔導(dǎo)重點(diǎn)：了解什么叫自卑心理及其具體表現(xiàn)，初步(掌握)學(xué)會(huì)克服自卑心理的幾種方法。
輔導(dǎo)難點(diǎn)：運(yùn)用克服自卑心理的方法，提高自信心。
輔導(dǎo)方式：
1、講述與討論。
2、角色扮演。
3、游戲。
輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：
收錄機(jī)、投影器、燈片、多種幾何圖形、小鏡子、一封信。
課時(shí)：1課時(shí)。
輔導(dǎo)過(guò)程：
一、創(chuàng)設(shè)情景：引入課題。
1、教師讀《小博士報(bào)》靈靈姐姐收到的一封信。
信的內(nèi)容是：我長(zhǎng)得很丑，同學(xué)們都離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，我感到很孤獨(dú)。靈靈姐姐，我怎樣才能交上好朋友呢?
2、學(xué)生發(fā)表意見(jiàn)。
聽(tīng)完后，你有什么感受，這位同學(xué)給你留下什么印象?
3、對(duì)比、自查。
你也有過(guò)這種不如別人的想法嗎?具體表現(xiàn)怎樣?結(jié)果又怎樣?
4、小結(jié)：一個(gè)人如果長(zhǎng)期過(guò)重的自卑心理所籠罩、支配就會(huì)失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的快樂(lè)，常處于憂郁之中，并丟失許多成功的機(jī)會(huì)。今天，我們來(lái)學(xué)習(xí)如何克服自卑心理，增加自信心。
出示課題：克服自卑心理
二、理性認(rèn)識(shí)：
1、什么叫自卑心理?
一種對(duì)自己的能力和品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低而產(chǎn)生的消極心理活動(dòng)，亦即自卑心理。
2、在學(xué)校里最常見(jiàn)的自卑心理是如何產(chǎn)生的?
(是因?yàn)樯砩匣蛐睦砩系娜毕莺筒蛔愣械阶员?
3、自卑心理有哪些具體表現(xiàn)?
(把學(xué)生在上面談到自己不如別人的地方進(jìn)行歸納)
①學(xué)習(xí)成績(jī)不佳。
�、陂L(zhǎng)相、身材不好。
③智力水平低，能力差。
�、芗彝キh(huán)境不好，經(jīng)濟(jì)困難。
�、輪斡H家庭。
�、薷改浮⒔處煹南麡O評(píng)價(jià)。
4、有了自卑心理會(huì)使人變得怎樣?你喜歡這種人嗎?為什么?
(孤僻、憂郁、悲觀，與同學(xué)們格格不入，即不合群)
三、克服自卑心理的行為訓(xùn)練
首先要全面認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)。
若以自己之短比人之長(zhǎng)，越比越泄氣。若以自己之長(zhǎng)比人之短，越比越有信心。
情境一：
表現(xiàn)法：積極交往，表現(xiàn)自我。
拼圖形游戲。
用上面的圖形拼出各種不同的圖案，然后向同學(xué)們展示。談?wù)勀闫闯龅氖鞘裁磮D案，在拼圖時(shí)你是怎么想的?
小結(jié)：想不到我也具有自己的優(yōu)勢(shì)，只是自己不注意而未發(fā)現(xiàn)，未引起老師和同學(xué)的重視和注意而矣。
情境二：
補(bǔ)償法：揚(yáng)己之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。
一技之長(zhǎng)表演。
(講——故事、笑話、新聞
演——唱、跳、小品
寫——畫畫、書法)
說(shuō)說(shuō)：你向同學(xué)們匯報(bào)什么?
小結(jié)：用別的有價(jià)值的追求和進(jìn)步來(lái)沖淡那些受客觀條件限制而可能引起的自卑，從而淡化自卑心理。
情境三：
嘗試法：別人能行，我比他更行。
1、用肯定式的表現(xiàn)法。
老師給學(xué)生講水果商談生意上的趣事。
有兩個(gè)水果商都做西瓜生意，客人來(lái)了問(wèn)A老板：你賣的西瓜到底甜不甜呀?A老板用暖昧不明的語(yǔ)氣回答說(shuō)：大概很甜吧!客人聽(tīng)到了掉頭就走。另外有客人到B老板哪里賣西瓜，也同樣問(wèn)西瓜甜不甜，但B老板用肯定的語(yǔ)氣說(shuō)：“我的西瓜一定甜。還說(shuō)：如果我這里的西瓜不甜，哪里還能買到甜西瓜呢?奇怪得很，他的'西瓜很快就賣完了。
討論(1)：同樣的西瓜為什么取得兩種不同的效果呢?
(因?yàn)锽老板運(yùn)用心理學(xué)上的原理使顧客相信這些西瓜是甜的，以增加對(duì)方的信心，因而達(dá)到暢銷的目的。)
(2)用肯定的表現(xiàn)法說(shuō)說(shuō)粉筆刷。
小結(jié)：使用肯定式的表現(xiàn)法來(lái)增加自信心，最有功效，只要運(yùn)用“一定”、“絕對(duì)不……”、“如果……哪里”等肯定式的語(yǔ)氣，就會(huì)獲取成功的第一步。
2、使用肯定式的語(yǔ)氣。
照鏡子，小品(對(duì)自己膚色進(jìn)行正反的評(píng)論)
向別人介紹鏡子里的“我”。(可以從長(zhǎng)相、身材、性格、特長(zhǎng)、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、生活、交往等介紹)
小結(jié)：同樣的事實(shí)，只要常用肯定的語(yǔ)氣，則可以將同一個(gè)事實(shí)完全改觀，消除自卑感，而令人享受愉快的生活。
3、去掉“反正”、“畢竟”等喪失斗志的忌語(yǔ)。
換句式說(shuō)話。
例：(1)他學(xué)習(xí)比我好，我畢竟比不上他。
(2)每分鐘要我完成30個(gè)仰臥起坐，畢竟是不行的。
(3)老師說(shuō)：“當(dāng)天的作業(yè)，要當(dāng)天完成。”反正，我是完成不了的。
小結(jié)：“反正”、“畢竟”是喪失斗志的忌語(yǔ)，今后，縱使這兩句忌話，再浮現(xiàn)在你的腦海里，你也要避免實(shí)際去應(yīng)用它，這樣才能增進(jìn)你的自信心。
四、教師給學(xué)生贈(zèng)言：
成功的大廈建筑在自信的基礎(chǔ)上，而自信則源于不斷地去克服自卑心理，不斷地去嘗試成功。
五、學(xué)生互相把自己最喜歡的一句樹立自信心的話，贈(zèng)給好朋友。
在音樂(lè)聲中結(jié)束。
板書設(shè)計(jì)：
認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)
積極交往，表現(xiàn)自我
揚(yáng)己之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短
別人能行，我比他更行
建議：
自卑的心理人人有之，隨時(shí)可以發(fā)生在任何受挫和失敗中，然而這種潛隱的意識(shí)流卻在嚴(yán)重地阻撓著我們孩子心智的健康發(fā)展，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)孩子感到自己不如別人時(shí)，就埋下了自卑的種子，他將不再努力了。因此，我們決不能袖手旁觀，更不應(yīng)成為制造這種自卑的主謀。根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，我們應(yīng)該做到如下幾點(diǎn)。
1、當(dāng)孩子在某方面感到不如別人的時(shí)候，就要幫助孩子尋求一種補(bǔ)償技巧。補(bǔ)償是孩子對(duì)付自卑的最好武器。
2、當(dāng)孩子屢遭挫折時(shí)，就要想辦法讓孩子嘗試成功。成功是孩子重建自信的良策。
3、當(dāng)孩子取得的每一點(diǎn)成績(jī)時(shí)，要及時(shí)給予贊揚(yáng)。
4、本節(jié)心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)課適用于小學(xué)五年級(jí)。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案2
團(tuán)體活動(dòng)名稱：放松訓(xùn)練
團(tuán)體活動(dòng)目標(biāo)：
幫助成員了解和初步掌握放松的方法；
活動(dòng)準(zhǔn)備：音響、可用于放松訓(xùn)練的背景音樂(lè)。
活動(dòng)程序：
一．深呼吸放松法：
通過(guò)胸部的深長(zhǎng)呼吸，可以增加呼吸量，使血液中的氧氣含量更充足，使肺部的二氧化碳呼出得更徹底，還可以擴(kuò)大胸廓，減少心臟和肺受到的壓力，因此在面臨緊張情景時(shí)，做深呼吸有助于使人全身放松，恢復(fù)鎮(zhèn)定和平靜，并且增加勇氣與自信。在練習(xí)深呼吸時(shí)，可以閉上眼睛，以放松的.姿勢(shì)坐著或站著，抬頭挺胸，雙肩放平，吸氣時(shí)要深深地吸，把肺部盡量擴(kuò)張，呼氣時(shí)要慢慢地呼，讓呼氣時(shí)間拖得稍長(zhǎng)一點(diǎn)，一直到把肺部的殘留氣體差不多呼盡為止，并注意盡量用鼻子呼吸。這種方法簡(jiǎn)單易行，不需要占用較長(zhǎng)時(shí)間，是一種方便有效的應(yīng)急措施。
二．想象放松法：
1．放松的要領(lǐng)：
�。�1）在整個(gè)放松過(guò)程中要始終保持深慢而均勻的呼吸；
�。�2）要能體驗(yàn)隨著想象有股暖流在身體內(nèi)運(yùn)動(dòng)。
2．指導(dǎo)語(yǔ)：（配合輕緩的音樂(lè)）
“我仰臥在水清沙白的海灘上，沙子細(xì)而柔軟。我躺在溫暖沙灘上，感到舒服，能感受陽(yáng)光的溫暖，身邊聽(tīng)到海浪聲音，感到溫暖而舒適。微風(fēng)吹來(lái)，使我有說(shuō)不出的舒暢感覺(jué)。微風(fēng)帶走我的思想，只剩下一片金黃陽(yáng)光。海浪不停地拍打海岸，思維隨著節(jié)奏飄蕩，涌上來(lái)又退下去。溫暖的海風(fēng)吹來(lái)，又離去，帶走了心中的思緒。我感到細(xì)沙柔軟、陽(yáng)光溫暖、海風(fēng)輕緩，只有藍(lán)色天空和大海籠罩我的心。陽(yáng)光照著我全身，身體感到暖洋洋。陽(yáng)光照著我的頭，感到溫暖與沉重�！陛p松暖流，流進(jìn)右肩，感到溫暖輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進(jìn)我右手，感到溫暖和輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回我右臂，感到溫暖輕松。又流進(jìn)我后背，感到溫暖輕松，從后背轉(zhuǎn)到脖子，脖子感到溫暖和輕松。
我的呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進(jìn)左肩，感到溫暖輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進(jìn)了左手，感到溫暖和輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回左臂感到溫暖和輕松。我呼吸變慢、變得越輕松。心跳也慢，越有力。輕松暖流，流進(jìn)右腿，感到溫暖輕松。呼吸變慢變深。輕松暖流流進(jìn)右腳，感到溫暖輕松。呼吸變慢變深。輕松暖流，又流回右腿，感到溫暖輕松。呼吸變慢，越來(lái)越深，越來(lái)越輕松。輕松暖流流進(jìn)腹部，感到溫暖輕松，流到胃部，感到溫暖輕松，最后流到心臟，感到溫暖輕松。整個(gè)身體變得平靜。心里安靜極了，已經(jīng)感覺(jué)不到周圍的一切，四周好像沒(méi)有任何東西，我安然躺臥在大自然中；十分自在。（靜默幾分鐘后結(jié)束）
三．音樂(lè)放松法
春江花月夜、舒伯特《小夜曲》、肖邦《小夜曲》、月光曲（德彪西）、四季春、春之歌等樂(lè)曲
四、放松訓(xùn)練小方法（領(lǐng)導(dǎo)者介紹，成員體驗(yàn)）
1.積極的自我暗示
考生在中考復(fù)習(xí)過(guò)程中與在考場(chǎng)上，都可根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的心態(tài)進(jìn)行積極的暗示�？忌鶕�(jù)自己的情況采用不同的自我暗示語(yǔ)。當(dāng)情緒過(guò)于緊張時(shí)可默念
2.按摩內(nèi)關(guān)穴
考生用自己右手大拇指輕輕按摩左前臂上的內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫紋處向肘部方向三橫指正中線上)。按摩時(shí)要輕輕而有節(jié)奏地順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行，按摩36次即可。
3.六秒種健康法
這種方法是由美國(guó)人凱斯門羅首創(chuàng)，所需時(shí)間極短，只要六秒種就可以認(rèn)；練一次，因而得名。其方法是抓住所有的一點(diǎn)點(diǎn)空余時(shí)間（哪怕僅有六秒種），這時(shí)什么也不要想，趕緊收緊自己的腹部，收攏下巴顏，扭動(dòng)自己的身子，打個(gè)哈欠。只要能把這幾個(gè)動(dòng)作連貫起來(lái)，就能收到自我放松的效果。若能天天堅(jiān)持，養(yǎng)成習(xí)慣，還能收到增進(jìn)健康之效。
五．預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案3
學(xué)生的中學(xué)時(shí)代，隨著個(gè)性的形成中有著自己的理想，憧憬美好的未來(lái)。他們對(duì)未來(lái)幻想，他們積極奮發(fā)充滿活力。同時(shí)在失敗時(shí)也會(huì)產(chǎn)生徘徊，苦悶與失望。隨著抽象邏輯思維的形成，有自己獨(dú)特的見(jiàn)解，喜歡懷疑爭(zhēng)論。但有時(shí)固執(zhí)己見(jiàn)，不輕意的變自己的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，在情感日益豐富中成長(zhǎng)。各種情感得到發(fā)展，有時(shí)會(huì)激動(dòng)或沖動(dòng)，或高興、振奮，或消沉、泄氣。作為一名心理輔導(dǎo)工作者，通過(guò)咨詢功能的融洽關(guān)系，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)接納自己，進(jìn)面欣賞自己。并在成長(zhǎng)中的障礙，改變不良意識(shí)和傾向充分發(fā)揮個(gè)人潛能，邁向自我實(shí)的`過(guò)程，維護(hù)學(xué)生積極向上的心理狀態(tài)是義不容辭的責(zé)任和義務(wù)，針對(duì)我校的實(shí)際，特制定輔導(dǎo)方案如下：
一、輔導(dǎo)形式：
（一）書信咨詢
對(duì)于一些對(duì)自己的心里障礙有顧慮，比較膽小怯懦的學(xué)生，這和咨詢交流方式，操作簡(jiǎn)單，運(yùn)用方便，中學(xué)生情感豐富浪漫，處于探索自我的交友重要時(shí)期，書信交流是他們生活的一部分。但由于外界的壓力，應(yīng)給學(xué)生保密，消除顧慮，取得學(xué)生的信任。設(shè)立專門信箱，信箱名稱可稱“心靈之約”，對(duì)于學(xué)生來(lái)信及時(shí)回復(fù)。
（二）電話咨詢
公布辦公室電話或輔導(dǎo)教師的手機(jī)號(hào)碼，通過(guò)電話交流，定時(shí)給學(xué)生幫助。
（三）門診咨詢
設(shè)立學(xué)生心理咨詢室，室內(nèi)力求舒適、放松、安靜，色調(diào)以暖色調(diào)為主，光線柔和。
在工作室掛上心理輔導(dǎo)職責(zé)，消除學(xué)生顧慮，取得領(lǐng)先感，一周集中兩天進(jìn)行，周三、周五，早8：00-11：00，午13：30-16：00，在些時(shí)間外，也可接受咨詢。
（四）專欄咨詢
專欄咨詢是輔導(dǎo)工作的實(shí)際，學(xué)校定期廣播，一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)生普遍性的典型問(wèn)題進(jìn)行解答，這樣可使大多數(shù)學(xué)生受到輔導(dǎo)。
（五）開展團(tuán)體心理講座
針對(duì)一段時(shí)期內(nèi)的普遍心理問(wèn)題，對(duì)團(tuán)體進(jìn)行指導(dǎo)和咨詢，這樣能使一些不好意思的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢的人，在心中同樣困惑能得以解決。同時(shí)要教會(huì)學(xué)生自尊、自信，自控，善于理解別人，與他人和揩相處，消除精神壓力，使其能夠自我診斷，自我減壓，以表格形式，通過(guò)內(nèi)心獨(dú)白自我調(diào)控。
（六）開展家長(zhǎng)心理輔導(dǎo)
學(xué)生的心理浮動(dòng)原因，方方面面，也存在家庭因素。學(xué)校應(yīng)輔導(dǎo)家長(zhǎng)改進(jìn)與子女溝通方法，使其樹立正確的教養(yǎng)觀念，讓家長(zhǎng)營(yíng)造良好的家庭氛圍，使學(xué)生身心得天健康發(fā)展。
二、考核方式
1、門診咨詢接受學(xué)�？己�
2、對(duì)來(lái)訪學(xué)生建立心理檔案，隨時(shí)記錄并收集資料
3、通過(guò)小廣播隨時(shí)將學(xué)生普遍性的問(wèn)題做出解答
4、每期辦板報(bào)至少一次
5、期末針對(duì)解決心理問(wèn)題總結(jié)研究成果。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案4
輔導(dǎo)目的：通過(guò)本活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感，相信自己，相信老師，相信同學(xué)，為了自己的進(jìn)步，樂(lè)意接受老師、同學(xué)給予的幫助。
輔導(dǎo)對(duì)象：學(xué)習(xí)自覺(jué)性差的、不負(fù)責(zé)任的學(xué)生，特別是作業(yè)不完成的學(xué)生。
輔導(dǎo)者：
l、心理輔導(dǎo)員（要求靈活性、隨機(jī)應(yīng)變、組織能力等方面都比較強(qiáng)的教師承擔(dān)）。
2、要有一位助手配合。
輔導(dǎo)場(chǎng)地：
1、活動(dòng)室要相對(duì)大一點(diǎn)。
2、師生座站圖：“☆”代表教師，“○”代表學(xué)生。
器材準(zhǔn)備：
l、無(wú)線遙控?cái)U(kuò)音設(shè)備，如領(lǐng)夾話筒配語(yǔ)言座即可。
2、獎(jiǎng)品（練習(xí)本、筆若干）抽獎(jiǎng)紙條若干張。
3、蒙眼睛用的毛巾之類物品。
輔導(dǎo)過(guò)程：
一、跟我一起做（約2分鐘）
師：同學(xué)們，我做一個(gè)動(dòng)作，要求大家不評(píng)價(jià)。不思考，也學(xué)著跟我一起做，連續(xù)模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動(dòng)作。目的是消除學(xué)生緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來(lái)）。
二、結(jié)識(shí)新友（約5～6分鐘）（自我介紹內(nèi)容可突出個(gè)人的性格特點(diǎn)、特長(zhǎng)、愛(ài)好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等為主，讓同學(xué)進(jìn)—步了解自己）。
師：同學(xué)們，我們大家雖在—個(gè)班級(jí)多時(shí)，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個(gè)游戲，可以增進(jìn)大家的了解，好不好？師：這個(gè)游戲的名稱叫“結(jié)識(shí)新朋友”，游戲的方法是：大家在這個(gè)圓圈里自由走動(dòng)，邊走邊與同學(xué)握握手、問(wèn)聲好；然后再與別的同學(xué)握手問(wèn)好。當(dāng)老師說(shuō)：“停”時(shí)，每個(gè)人都必須要與人握住手、面對(duì)面。這時(shí)握住手的兩個(gè)人，就是你的新朋友。然后對(duì)面而座，雙方作自我介紹。
師：游戲現(xiàn)在開始（經(jīng)過(guò)10秒鐘左右?guī)熃型＃瑢W(xué)生自我介紹1～2）分鐘，然后再進(jìn)行一次或二次）
師：同學(xué)們，剛才我看到你們都認(rèn)識(shí)了新朋友，我很高興，你們高興嗎？誰(shuí)來(lái)把你認(rèn)識(shí)的新朋友介紹給大家？（請(qǐng)3～4位不等。講完后讓他們抽獎(jiǎng)。先拿抽獎(jiǎng)紙，活動(dòng)結(jié)束前發(fā)獎(jiǎng)。注：抽獎(jiǎng)紙上寫的是師對(duì)學(xué)生各種鼓勵(lì)的語(yǔ)言；獎(jiǎng)品是練習(xí)本和鉛筆。）
三、信任之旅（8對(duì)～10對(duì)）
�。s20分鐘）目的：通過(guò)游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)助人與受助的感受，增加對(duì)別人的.信任與接納；同時(shí)培養(yǎng)樂(lè)于助人和接受幫助的意識(shí)。
師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個(gè)游戲，好嗎？
師：游戲的要求：兩人一組，不準(zhǔn)說(shuō)話，只能用動(dòng)作去幫助別人和接受別人幫助，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗(yàn)當(dāng)時(shí)各種感受。其他同學(xué)在一旁觀看，也要談體會(huì)，看哪組配合最好，方法最好。
步驟：
1、邀8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀(jì)律的、作業(yè)常不做的學(xué)生在其中，男生、女生數(shù)不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學(xué)看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請(qǐng)助手完成，然后讓他們?cè)剞D(zhuǎn)3圈（目的：失去方向感）。
2、師：（神秘而緊張地語(yǔ)氣）同學(xué)們：我估計(jì)，外面這些同學(xué)目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰(shuí)愿意做好心人，去幫助他們？（選8～10位）要求：在幫助他們時(shí)也不能說(shuō)話，只能用動(dòng)作。
在他一對(duì)一結(jié)對(duì)完成后，進(jìn)行一段艱難的真正的：“信任之旅”。
附：艱難路線圖，可設(shè)置在教室里（如能走走樓梯最好）。在他們結(jié)對(duì)時(shí)，教室里快速完成如下的布置：
師：宣布“信任之旅”開始，請(qǐng)好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點(diǎn)，在“信任之旅”活動(dòng)開始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲?qū)W生出門后，再布置起來(lái)，盡量就地取材，請(qǐng)學(xué)生幫忙，同時(shí)以最后一對(duì)學(xué)生到終點(diǎn)為游戲結(jié)束。）
3、情感交流：（圍成圓圈狀）
師：①先問(wèn)蒙住眼睛的學(xué)生：
a、當(dāng)你蒙住眼睛看不見(jiàn)什么時(shí)，心里什么感覺(jué)？此時(shí)心里最希望什么？
b、在好心人幫助下，你說(shuō)說(shuō)在通過(guò)各種障礙時(shí)，心里有什么感受？
c、你對(duì)幫助你的朋友滿不滿意？（2～4位學(xué)生）。
�、趩�(wèn)好心人：
a、你看到“盲人”時(shí)，首先想到的是什么？
b、你是怎樣想方設(shè)法幫助你的朋友的？
c、通過(guò)對(duì)朋友的幫助，你有什么感受？（2～4位學(xué)生）
�、蹎�(wèn)觀看的學(xué)生：看了這個(gè)游戲，你有什么想法？（這里要求教師抓住以下重點(diǎn)區(qū)組織提問(wèn)：當(dāng)你有困難時(shí)，渴望得到朋友的幫助；當(dāng)朋友幫助你時(shí)，你要樂(lè)意接受；當(dāng)你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰(zhàn)勝困難后，心里感到欣慰。）（時(shí)間允許的話，可以換一批學(xué)生再做，再交流）。
4、小結(jié)：
師：同學(xué)們，游戲結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友，而且敢于說(shuō)出自己心里的感受，雖然有的同學(xué)沒(méi)有說(shuō)，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特別是當(dāng)自己碰到困難需要幫助時(shí)，同學(xué)、老師、朋友會(huì)向你伸出友誼之手，真心誠(chéng)意的、耐心地給予幫助，他們認(rèn)為這是一種責(zé)任，你就要愿意、樂(lè)意接受老師、學(xué)生、朋友對(duì)你的幫助。接受別人對(duì)你的幫助，是自己不斷進(jìn)步，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案5
一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)概念界定
有學(xué)者認(rèn)為團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體的情境下，設(shè)立特定的場(chǎng)景活動(dòng)進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使團(tuán)體成員在團(tuán)體活動(dòng)中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探索自我、改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以促進(jìn)良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過(guò)程，達(dá)到提高心理健康水平的目的。但不同領(lǐng)域的學(xué)者對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的概念界定各有千秋。筆者從教育學(xué)的領(lǐng)域理解團(tuán)體心理輔導(dǎo)概念界定包含三個(gè)主要因素：團(tuán)體輔導(dǎo)的主體、團(tuán)體輔導(dǎo)的對(duì)象、團(tuán)體輔導(dǎo)的教育影響。在高職院校中團(tuán)體輔導(dǎo)的主體是學(xué)校設(shè)定的心理咨詢機(jī)構(gòu)以及心理學(xué)相關(guān)專業(yè)老師和輔導(dǎo)員，班主任等主要的心理輔導(dǎo)者；團(tuán)體輔導(dǎo)的對(duì)象指的是高職院校的所有學(xué)生；團(tuán)體輔導(dǎo)的影響則指在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中高職院校學(xué)生學(xué)習(xí)新的良好的行為方式，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性，促進(jìn)高職院校學(xué)生的人格成長(zhǎng)，同時(shí)幫助大學(xué)生解決他們?cè)趯W(xué)習(xí)、成長(zhǎng)中遇到的各種問(wèn)題（人際交往、自信心訓(xùn)練、學(xué)習(xí)困惑、感情問(wèn)題、家庭生活問(wèn)題、宿舍關(guān)系等）
二、高職院校學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究現(xiàn)狀分析
大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)在我國(guó)高校中應(yīng)用較多，主要用于入學(xué)教育、自信心訓(xùn)練、人際交往、學(xué)習(xí)和感情等方面。大多數(shù)研究集中于普通高校大學(xué)生，加之普通本科院校的學(xué)生心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)與心理健康教育教師配備齊全，所以普通本科院校和重點(diǎn)院校無(wú)論從理論研究還是在心理輔導(dǎo)實(shí)踐過(guò)程中都較成熟，而大專院校大學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)研究相對(duì)較少，理論涉及面窄，波及范圍小，深度不夠，同時(shí)實(shí)踐中高職院校心理輔導(dǎo)機(jī)機(jī)構(gòu)配備相對(duì)不健全，師資力量匱乏，心理輔導(dǎo)教師不專業(yè)，有些存在專業(yè)不對(duì)口的情況，在專業(yè)設(shè)備、心理教師人員配備、經(jīng)費(fèi)支持方面有待進(jìn)一步完善與提高。另外，高職院校心理輔導(dǎo)教師的教學(xué)和科研任務(wù)繁重，大多數(shù)高職院校教師不僅要完成固定的心理健康教育方面的課程教學(xué)，還要分擔(dān)部分行政工作，有部分心理學(xué)教師還要擔(dān)任輔導(dǎo)員或班主任的工作，還要完成科研工作，進(jìn)行教學(xué)和心理輔導(dǎo)的理論研究，所以高職院校的心理健康教師不能獨(dú)立和專業(yè)的完成心理輔導(dǎo)工作，工作的獨(dú)立性和專業(yè)性不足，故高職院校團(tuán)體心理輔導(dǎo)更是停留在口頭與號(hào)召層面，對(duì)高職學(xué)生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)更是沒(méi)有高度重視，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)踐性與理論性不足。所以，高職院校心理學(xué)教師如果依照一定的心理學(xué)理論，指定科學(xué)合理的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，通過(guò)有效合理的實(shí)施程序，為高職院校學(xué)生的成長(zhǎng)提供安全的團(tuán)體動(dòng)力，從而促進(jìn)他們有效的適應(yīng)大學(xué)生活，盡快投入大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中去。
三、高職院校學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方法
高職學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容多樣，涉及到大學(xué)生的人生價(jià)值觀、自信心訓(xùn)練、人際關(guān)系處理、戀愛(ài)心理調(diào)解、生命教育、生活教育、學(xué)習(xí)狀態(tài)調(diào)解等方方面面，各高職院校可根據(jù)學(xué)院學(xué)生分布情況的不同進(jìn)行合理的團(tuán)體心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，指定符合本校學(xué)生實(shí)際的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，下面筆者就核心的自信心訓(xùn)練、人際關(guān)系調(diào)解、生命教育三方面對(duì)高職院校學(xué)生比較核心、關(guān)鍵的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法設(shè)計(jì)如下：
�。ㄒ唬┳孕判奶嵘龍F(tuán)體訓(xùn)練
高職院校學(xué)生大多是高考失利，成績(jī)不好，家庭相對(duì)不是很好的學(xué)生，所以入學(xué)后對(duì)自己缺乏信心，在學(xué)校這樣的“小社會(huì)”更是畏首畏尾，缺乏自信。因此對(duì)高職院校學(xué)生進(jìn)行自信心提升的團(tuán)體訓(xùn)練，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，擺脫自卑束縛，建立科學(xué)的自信心系統(tǒng)，固化為自己的自信心認(rèn)知體系。具體方案：把參與學(xué)生按人數(shù)分組，6-8人為一組，首先進(jìn)行放松訓(xùn)練，讓學(xué)生融入團(tuán)活動(dòng)，然后在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)列出團(tuán)隊(duì)組員的`優(yōu)點(diǎn)，然后在團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行分享。要求每位學(xué)生在放松的基礎(chǔ)上，盡情表現(xiàn)自己，展示自己的優(yōu)點(diǎn)，盡最大可能挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)。在團(tuán)體訓(xùn)練中學(xué)生可借團(tuán)體的力量認(rèn)識(shí)自己，在大家優(yōu)點(diǎn)轟炸中更好的肯定自己，認(rèn)識(shí)自我，但是作為團(tuán)體心理輔導(dǎo)的老師要控制好現(xiàn)場(chǎng)，以免讓學(xué)生在團(tuán)體中由于參與程度不同而受到打擊，盡量用鼓勵(lì)和發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)的態(tài)度對(duì)待團(tuán)體訓(xùn)練的各項(xiàng)活動(dòng)，做好全場(chǎng)的每個(gè)團(tuán)隊(duì)的控制。并及時(shí)對(duì)團(tuán)隊(duì)以及個(gè)人的表現(xiàn)積極給予反饋。
�。ǘ┤穗H關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)
專業(yè)領(lǐng)域是這樣定位角色扮演的，指用表演的方式來(lái)啟發(fā)小組成員對(duì)人際關(guān)系及自我情況有所認(rèn)識(shí)的技能，角色扮演通常由小組成員扮演日常生活情境中的角色，使成員把平時(shí)壓抑的情緒通過(guò)表演得以釋放、解脫，學(xué)習(xí)人際關(guān)系的技巧及獲得處理問(wèn)題的靈感并加以練習(xí)。角色扮演有助于找到成員情緒壓抑的癥結(jié)所在，從而找到解決的技能。角色扮演一般成員中找到素材，然后稍加準(zhǔn)備，團(tuán)隊(duì)成員自主選擇自己適合并喜歡的角色，指導(dǎo)教師根據(jù)學(xué)生選擇情況適當(dāng)引導(dǎo)與調(diào)節(jié)，最后要注意發(fā)起組員進(jìn)行討論、互相啟發(fā)、互想支持。全場(chǎng)指導(dǎo)教師都要觀察學(xué)生的角色扮演情況，并做好記錄，必要時(shí)要給予反饋，鼓勵(lì)學(xué)生做好自己選擇的角色，并參與人際關(guān)系的互動(dòng)與體驗(yàn)。
（三）生命教育團(tuán)體心理輔導(dǎo)
現(xiàn)代社會(huì)的大學(xué)生面臨嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，因此無(wú)論哪個(gè)階段的學(xué)生都面臨學(xué)習(xí)壓力的問(wèn)題，而高職院校學(xué)生面臨自信心不足與就業(yè)的雙重壓力，又同時(shí)面臨感情的挫傷，很容易形成摒棄生命的心理，所以當(dāng)代大學(xué)生的生命教育引起高職院校教育管理部門和心理健康輔導(dǎo)部門的高度關(guān)注。大學(xué)生生活在典型的集體中，同學(xué)之間的情緒可以相互感染，所以負(fù)面情緒更是如此。因此，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中生命線的畫法和畫生命線的意義對(duì)學(xué)生熱愛(ài)生命具有重要意義，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中教師要引導(dǎo)各團(tuán)隊(duì)學(xué)生去畫生命線，突出重要節(jié)點(diǎn)，完成生命線的規(guī)劃后各組助理輔導(dǎo)員可以找同學(xué)分享自己生命線的重要節(jié)點(diǎn)和重大事情預(yù)測(cè)和安排，通過(guò)分享提升學(xué)生對(duì)生命的珍惜和對(duì)生活的熱愛(ài)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)高職學(xué)生入學(xué)適應(yīng)力，以及集體生活和心理素質(zhì)的提高都具有重要的意義，高職院校的領(lǐng)導(dǎo)以及老師要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的團(tuán)體輔導(dǎo)，提高對(duì)大學(xué)生的心理指導(dǎo)的重視程度。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案6
一、活動(dòng)目的：
為貫徹《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》、《教育部關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》的.精神，營(yíng)造良好的關(guān)愛(ài)心理健康氛圍，使全體學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康、了解心理健康知識(shí)，掌握必要地心理調(diào)適，形成正確的心理健康觀念。增強(qiáng)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，提高學(xué)生心理健康水平，以良好的心態(tài)快樂(lè)學(xué)習(xí)、生活。根據(jù)學(xué)校德育，制定本活動(dòng)方案。
二、活動(dòng)主題：
“快樂(lè)心靈、健康生活”
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月7日—11月30日 四、活動(dòng)對(duì)象： 全體師生、家長(zhǎng) 五、活動(dòng)內(nèi)容：
(一)心理健康教育宣傳月啟動(dòng)儀式 1、時(shí)間：20xx年11月7日 2、地點(diǎn)：升旗廣場(chǎng) 3、內(nèi)容：(宣布活動(dòng)內(nèi)容) 4、主講：X
5、參加對(duì)象：全體師生 (二)心理健康教育專題講座
1、時(shí)間：20xx年11月10日(午自休) 2、地點(diǎn)：一層多媒體電教室 3、主題：“陽(yáng)光女孩”專題講座 4、主講：X老師
5、參加對(duì)象：初一年女生
(三)心理健康教育主題活動(dòng)課、游戲課 1、時(shí)間：20xx年11月8日班隊(duì)課 2、地點(diǎn)：各班教室
3、主題：“健康心理、快樂(lè)校運(yùn)” 4、負(fù)責(zé)人：各班主任 5、參加對(duì)象：各班學(xué)生 (四)心理健康教育主題
1、時(shí)間：20xx年11月14日(星期一)前完成并評(píng)比 2、地點(diǎn)：各班黑板
3、主題：“健康心理、快樂(lè)校運(yùn)” 4、負(fù)責(zé)人：各班主任 (五)心理健康(電子手抄報(bào))比賽
1、征集時(shí)間：20xx年11月7日—11月23日 2、參加對(duì)象：全體學(xué)生 3、比賽主題：“感悟幸福、分享快樂(lè)”
4、評(píng)選事項(xiàng)：紙張規(guī)格A3或8開;每班推薦3—5幅作品送政教處參評(píng);設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)若干名。
5、負(fù)責(zé)人：政教處
(六)快樂(lè)心靈、健康生活感悟征集
1、征集時(shí)間：20xx年11月7日—11月25日
2、參加對(duì)象：全體教職工、學(xué)生、學(xué)生家長(zhǎng)
3、活動(dòng)事項(xiàng)：各班主任要發(fā)動(dòng)學(xué)生、家長(zhǎng)撰寫感悟，并篩選一些具有哲理性的感悟(每班學(xué)生、家長(zhǎng)感悟不少于15份)，開設(shè)班級(jí)心理感悟論壇，同時(shí)用電子版本報(bào)送政教處;政教處進(jìn)行匯編。
4、負(fù)責(zé)人：政教處，電子郵箱：X
六、活動(dòng)要求
1、各年級(jí)、班級(jí)、相關(guān)老師要重視學(xué)生的心理健康教育，充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的意義和作用，除做好平時(shí)學(xué)科滲透、心理輔導(dǎo)、心理咨詢外，重點(diǎn)結(jié)合本月活動(dòng)方案積極開展活動(dòng)。
2、各年級(jí)，班級(jí)開展教育活動(dòng)時(shí)，要盡量達(dá)到“針對(duì)性、目的性、廣泛性、社會(huì)性”的要求，可以圍繞主題，自行開展豐富多彩的活動(dòng)。
3、活動(dòng)結(jié)束后，要做好各類講稿、主題班會(huì)設(shè)計(jì)、主題板報(bào)等材料、照片的收集、整理、歸檔，并寫好本活動(dòng)月小結(jié)，同時(shí)提出對(duì)本次活動(dòng)的意見(jiàn)和建議。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案7
工科大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案的設(shè)計(jì)將以團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論為基礎(chǔ)，運(yùn)用團(tuán)體動(dòng)力學(xué)理論、人際相互作用分析、社會(huì)學(xué)習(xí)理論。根據(jù)工科大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的現(xiàn)狀和原因分析進(jìn)行針對(duì)性地設(shè)計(jì)。本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，整個(gè)過(guò)程主要包括創(chuàng)始階段、過(guò)渡階段、工作階段和結(jié)束階段。其中每個(gè)階段團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案的設(shè)計(jì)都將根據(jù)各階段的目標(biāo)和特點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)。
一、研究對(duì)象
從西南石油大學(xué)的學(xué)生中產(chǎn)生。通過(guò)宣傳，公開招募、進(jìn)行訪談，篩選出中高等程度拖延的學(xué)生20名，隨機(jī)抽取10名參與團(tuán)體輔導(dǎo)。
二、團(tuán)體輔導(dǎo)的目的.
1、幫助成員理解學(xué)習(xí)拖延是一種普遍存在的行為，減少個(gè)體不良情緒。
2、檢視個(gè)人學(xué)習(xí)拖延的現(xiàn)狀和原因。
3、意識(shí)到時(shí)間的管理的重要性，學(xué)會(huì)合理有效地利用時(shí)間
4、制定可操作性的目標(biāo)，提高自我效能感，減少學(xué)習(xí)拖延
三、團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容和程序
本次團(tuán)體輔導(dǎo)分為4個(gè)階段，8個(gè)單元，每個(gè)單元2小時(shí)。每次1個(gè)主題，圍繞主題安排具體活動(dòng)。
第一單元：我們的相識(shí)
播放《相逢是首歌》音樂(lè)。首先“我是小記者”、“心情彩虹”、“心有千千結(jié)”、“交換名字”的活動(dòng)使成員之間相互認(rèn)識(shí)、彼此熟悉，形成初步的了解。緊接著“討論小組名稱、口號(hào)、標(biāo)志”澄清團(tuán)員的期待，明確團(tuán)體目標(biāo)。最后訂立團(tuán)體規(guī)范，請(qǐng)各小組成員發(fā)表自己的觀點(diǎn)，整理成自己團(tuán)隊(duì)的制度。將最后的制度寫在黑板上，每個(gè)成員都同意之后拍手示意，形成《團(tuán)體契約書》。
第二單元：時(shí)間去哪兒了
通過(guò)“棒打薄情郎”、“時(shí)間銀行”、“格言俗語(yǔ)大比拼”、“60秒的價(jià)值”、“生命歷程”認(rèn)識(shí)什么是時(shí)間以及時(shí)間管理的重要性，學(xué)會(huì)珍視時(shí)間，提高珍惜時(shí)間的意識(shí)，了解自身時(shí)間的使用情況。布置家庭作業(yè)：思考學(xué)習(xí)生活中你是如何利用與分配時(shí)間的？
第三單元：我做時(shí)間主人
首先反饋上個(gè)單元的家庭作業(yè)，小組討論與分享。接著開展“同舟共濟(jì)”、“成長(zhǎng)三部曲”、“繪出我的生活餡餅”、“時(shí)間我把握”、“我的一分鐘”的活動(dòng)，讓成員學(xué)會(huì)合理分配時(shí)間、有效利用時(shí)間。
第四單元：你，計(jì)劃了嗎？
通過(guò)“計(jì)劃管理”、“急救船”、“音樂(lè)欣賞”、“計(jì)劃落實(shí)單”、填寫“單元信息反饋表”的活動(dòng)，促進(jìn)成員們掌握時(shí)間管理的計(jì)劃，制定適合自身的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
第五單元：我有夢(mèng)想
通過(guò)“超級(jí)模仿秀”、“夢(mèng)想之旅”、“互相提點(diǎn)”、“音樂(lè)欣賞”、“目標(biāo)制定”的游戲，幫助成員認(rèn)識(shí)目標(biāo)的重要性，制定可行性且具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。最后布置作業(yè)：制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃，做出計(jì)劃實(shí)施表，并付出行動(dòng)。
第六單元：持之以恒
首先反饋上單元作業(yè)，考查計(jì)劃的實(shí)施效果，小組間互相討論、分享。通過(guò)“耐力大考驗(yàn)”、“圖片啟示錄”、“絆腳石”的活動(dòng)，進(jìn)一步完善目標(biāo)與計(jì)劃，認(rèn)識(shí)到持之以恒對(duì)完成目標(biāo)與計(jì)劃的重要性。
第七單元：我能行
通過(guò)“你動(dòng)我也動(dòng)”、“現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣”、“事出有因”、“我能行”、“優(yōu)點(diǎn)大轟炸。的游戲挖掘自身的優(yōu)勢(shì)，提高對(duì)時(shí)間控制的信心，從而強(qiáng)化自信心，在學(xué)習(xí)中減少拖延。
第八單元：微笑著說(shuō)再見(jiàn)
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案8
輔導(dǎo)目的：
通過(guò)本活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感，相信自己，相信老師，相信同學(xué)，為了自己的進(jìn)步，樂(lè)意接受老師、同學(xué)給予的幫助。
輔導(dǎo)對(duì)象：學(xué)習(xí)自覺(jué)性差的、不負(fù)責(zé)任的學(xué)生，特別是作業(yè)不完成的學(xué)生。
輔導(dǎo)者：
�、毙睦磔o導(dǎo)員（要求靈活性、隨機(jī)應(yīng)變、組織能力等方面都比較強(qiáng)的教師承擔(dān)）。
�、惨幸晃恢峙浜�。
輔導(dǎo)場(chǎng)地：
⒈活動(dòng)室要相對(duì)大一點(diǎn)。
�、矌熒緢D：“☆”代表教師，“○”代表學(xué)生。
器材準(zhǔn)備：
�、睙o(wú)線遙控?cái)U(kuò)音設(shè)備，如領(lǐng)夾話筒配語(yǔ)言座即可。
�、勃�(jiǎng)品（練習(xí)本、筆若干）抽獎(jiǎng)紙條若干張。
�、趁裳劬τ玫拿碇愇锲�。
輔導(dǎo)過(guò)程：
一、跟我一起做（約2分鐘）
師：同學(xué)們，我做一個(gè)動(dòng)作，要求大家不評(píng)價(jià)。不思考，也學(xué)著跟我一起做，連續(xù)模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動(dòng)作。目的是消除學(xué)生緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來(lái)）。
二、結(jié)識(shí)新友
�。s5～6分鐘）（自我介紹內(nèi)容可突出個(gè)人的性格特點(diǎn)、特長(zhǎng)、愛(ài)好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等為主，讓同學(xué)進(jìn)—步了解自己）。
師：同學(xué)們，我們大家雖在—個(gè)班級(jí)多時(shí)，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個(gè)游戲，可以增進(jìn)大家的了解，好不好?
師：這個(gè)游戲的名稱叫“結(jié)識(shí)新朋友”，游戲的方法是：大家在這個(gè)圓圈里自由走動(dòng)，邊走邊與同學(xué)握握手、問(wèn)聲好；然后再與別的同學(xué)握手問(wèn)好。當(dāng)老師說(shuō)：“�！睍r(shí)，每個(gè)人都必須要與人握住手、面對(duì)面。這時(shí)握住手的兩個(gè)人，就是你的新朋友。然后對(duì)面而座，雙方作自我介紹。
師：游戲現(xiàn)在開始（經(jīng)過(guò)10秒鐘左右?guī)熃型�，學(xué)生自我介紹1～2）分鐘，然后再進(jìn)行一次或二次）
師：同學(xué)們，剛才我看到你們都認(rèn)識(shí)了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰(shuí)來(lái)把你認(rèn)識(shí)的新朋友介紹給大家?
�。ㄕ�(qǐng)3～4位不等。講完后讓他們抽獎(jiǎng)。先拿抽獎(jiǎng)紙，活動(dòng)結(jié)束前發(fā)獎(jiǎng)。注：抽獎(jiǎng)紙上寫的是師對(duì)學(xué)生各種鼓勵(lì)的語(yǔ)言；獎(jiǎng)品是練習(xí)本和鉛筆。）
三、信任之旅（8對(duì)～10對(duì)）（約20分鐘）
目的'：通過(guò)游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)助人與受助的感受，增加對(duì)別人的信任與接納；同時(shí)培養(yǎng)樂(lè)于助人和接受幫助的意識(shí)。
師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個(gè)游戲，好嗎?
師：游戲的要求：兩人一組，不準(zhǔn)說(shuō)話，只能用動(dòng)作去幫助別人和接受別人幫助，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗(yàn)當(dāng)時(shí)各種感受。其他同學(xué)在一旁觀看，也要談體會(huì)，看哪組配合最好，方法最好。
步驟：
�、毖�8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀(jì)律的、作業(yè)常不做的學(xué)生在其中，男生、女生數(shù)不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學(xué)看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請(qǐng)助手完成，然后讓他們?cè)剞D(zhuǎn)3圈（目的：失去方向感）。
�、矌煟海ㄉ衩囟o張地語(yǔ)氣）同學(xué)們：我估計(jì)，外面這些同學(xué)目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰(shuí)愿意做好心人，去幫助他們?（選8～10位）要求：在幫助他們時(shí)也不能說(shuō)話，只能用動(dòng)作。
在他一對(duì)一結(jié)對(duì)完成后，進(jìn)行一段艱難的真正的：“信任之旅”。
附：艱難路線圖，可設(shè)置在教室里（如能走走樓梯最好）。在他們結(jié)對(duì)時(shí)，教室里快速完成如下的布置：
師：宣布“信任之旅”開始，請(qǐng)好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點(diǎn)，在“信任之旅”活動(dòng)開始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲?qū)W生出門后，再布置起來(lái)，盡量就地取材，請(qǐng)學(xué)生幫忙，同時(shí)以最后一對(duì)學(xué)生到終點(diǎn)為游戲結(jié)束。）
�、城楦薪涣鳎海▏蓤D（1）狀）
師：①先問(wèn)蒙住眼睛的學(xué)生：a、當(dāng)你蒙住眼睛看不見(jiàn)什么時(shí)，心里什么感覺(jué)?此時(shí)心里最希望什么?b、在好心人幫助下，你說(shuō)說(shuō)在通過(guò)各種障礙時(shí)，心里有什么感受？c、你對(duì)幫助你的朋友滿意不滿意?（2～4位學(xué)生）。②問(wèn)好心人，a、你看到“盲人”時(shí)，首先想到的是什么?b、你是怎樣想方設(shè)法幫助你的朋友的？b、通過(guò)對(duì)朋友的幫助，你有什么感受?（2～4位學(xué)生）③問(wèn)觀看的學(xué)生：看了這個(gè)游戲，你有什么想法?（這里要求教師抓住以下重點(diǎn)去組織提問(wèn)：當(dāng)你有困難時(shí)，渴望得到朋友幫助；當(dāng)朋友幫助你時(shí)，你要樂(lè)意接受；當(dāng)你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰(zhàn)勝困難后，心里感到欣慰。）（時(shí)間允許的話，可以換一批學(xué)生再做，再交流）
⒋小結(jié)：
師：同學(xué)們，游戲結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友，而且敢于說(shuō)出自己心里的感受，雖然有的同學(xué)沒(méi)有說(shuō)，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特別是當(dāng)自己碰到困難需要幫助時(shí)，同學(xué)、老師、朋友會(huì)向你伸出友誼之手，真心誠(chéng)意地、耐心地給予幫助，他們認(rèn)為這是一種責(zé)任，你呢就要愿意樂(lè)意接受老師、學(xué)生、朋友對(duì)你的幫助，接受別人對(duì)你的幫助，使你不斷進(jìn)步，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)。
四、“及時(shí)下雨”（約15分鐘）
師：剛才有不少同學(xué)抽到了獎(jiǎng)，現(xiàn)在開始發(fā)獎(jiǎng)品。（請(qǐng)助手為學(xué)生兌獎(jiǎng)品）
師：你們說(shuō)說(shuō)這節(jié)課有什么收獲？（緊扣：上好課、守紀(jì)律、做好作業(yè)、寫好字、好好學(xué)習(xí)、有責(zé)任心等等去談（5～8位或更多），對(duì)說(shuō)得好的同學(xué)，再次發(fā)獎(jiǎng)。）
五、結(jié)束余音（約1～2分鐘）
師：同學(xué)們，你們說(shuō)得很好，我很感動(dòng)，你們好像長(zhǎng)大了許多。特別是懂得了認(rèn)真上課、完成作業(yè)、守紀(jì)律等等是有責(zé)任的表現(xiàn)，也懂得了主動(dòng)去幫助有困難的人，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)，這使我很高興。相信你們?cè)诶蠋�、同學(xué)的幫助下，通過(guò)自己的努力，能夠認(rèn)真上好課，認(rèn)真完成每一天每一次的作業(yè)，做個(gè)好學(xué)生，你們說(shuō)是不是?下次我們?cè)賮?lái)做游戲好不好？好!記住，比一比誰(shuí)的進(jìn)步快!
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案9
為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開展，常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的方案準(zhǔn)備工作，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？下面是小編收集整理的心理健康實(shí)施方案范文（通用8篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理健康實(shí)施方案1
為了更好的推動(dòng)我校心理健康教育的開展，探索適合初中學(xué)生身心特點(diǎn)的心理健康教育模式，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高，根據(jù)上級(jí)有關(guān)心理健康教育的文件精神，特?cái)M定本實(shí)施方案。
一、心理健康教育的主要任務(wù)
心理健康教育的主要任務(wù)，一是面向全體學(xué)生開展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。二是對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
二、心理健康教育的組織領(lǐng)導(dǎo)
學(xué)校將組成由朱文良校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，并逐漸形成以政教處、團(tuán)委、各班班主任以及思想政治課教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。
三、心理健康教育的實(shí)施途徑
�。ㄒ唬┱{(diào)查、摸底。學(xué)校將以問(wèn)卷調(diào)查的方式，了解我校學(xué)生的心理狀況，摸清學(xué)生中較為突出的心理問(wèn)題，為今后的教育工作指明方向。
�。ǘ┡e辦心理健康教育的專題講座 在調(diào)查、摸底的基礎(chǔ)上，學(xué)校將每學(xué)期開展一至兩次的心理健康知識(shí)講座，參加的對(duì)象包括在校學(xué)生和家長(zhǎng)，以期通過(guò)講座，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，解決學(xué)生的心理困擾。
（三）組建心理健康小組 學(xué)校團(tuán)委將在學(xué)生中組建心理健康小組，對(duì)參加的學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)的培訓(xùn)，使他們能夠成為信息員、小教員。
（四）辦好學(xué)習(xí)園地，使之成為心理健康教育的平臺(tái)。
�。ㄎ澹┘訌�(qiáng)對(duì)班主任的培訓(xùn)，提高班主任心理健康教育的`工作能力，使之能在班級(jí)的日常管理工作中有針對(duì)性開展心理健康教育。
�。┤鏉B透在學(xué)校教育的全過(guò)程中，在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)中，注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育，形成全員育人的氛圍。
（七）建立學(xué)校與家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，學(xué)校將通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校的授課，引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長(zhǎng)樹立正確的教育觀，以良好的行為，正確的方式去影響和教育子女。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案10
1.團(tuán)體名稱
“打開心扉交朋友”——小學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)
2.團(tuán)體性質(zhì)
封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、成長(zhǎng)性
3.團(tuán)體目標(biāo)
本團(tuán)體希望通過(guò)“心理游戲”的形式，為組員營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系,通過(guò)與其他成員的溝通、探討,使組員認(rèn)識(shí)、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn)，并勇于接納自己的缺點(diǎn)。幫助組員在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺(jué)，在體驗(yàn)與他人的親密交流、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會(huì)關(guān)心、傾聽(tīng)和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。
4.團(tuán)體對(duì)象
新造鎮(zhèn)在校小學(xué)生，需有比較強(qiáng)烈的的認(rèn)識(shí)自我的意愿，希望提高人際交往能力，能認(rèn)真地對(duì)待小組活動(dòng)。
5.團(tuán)體規(guī)模
12～16人（團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù)）
6.團(tuán)體時(shí)間
活動(dòng)計(jì)劃3次,每次2小時(shí)，在一周內(nèi)完成。
7.團(tuán)體地點(diǎn)
新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心
8.團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者
領(lǐng)導(dǎo)者:吳丹婷，湛江師范學(xué)院大二在校生。20xx年獲得國(guó)家三級(jí)心理咨詢師資格證�，F(xiàn)為新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心社工實(shí)習(xí)生。曾在三下鄉(xiāng)活動(dòng)中帶過(guò)“人際交往”團(tuán)隊(duì)。
9.理論依據(jù)
1.人際溝通理論
人際溝通是指人與人之間運(yùn)用語(yǔ)言或非語(yǔ)言符號(hào)系統(tǒng)交換意見(jiàn)、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過(guò)程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。
人際溝通是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會(huì)生活,承擔(dān)社會(huì)角色，形成健全個(gè)性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認(rèn)識(shí)和人際協(xié)調(diào)等功能。
人際溝通為團(tuán)體咨詢過(guò)程中人與人之間如何交往、怎樣增強(qiáng)溝通效果、建立良好的人際關(guān)系、避免或減少交往障礙提供了大量有價(jià)值的參考，也為團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者選擇怎樣的團(tuán)體溝通方式，如何觀察、指導(dǎo)團(tuán)體成員的溝通，增進(jìn)自我了解和他人了解,在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長(zhǎng)提供了具體的方式和技巧。
2．社會(huì)學(xué)習(xí)理論
社會(huì)學(xué)習(xí)理論是一種在行為主義刺激--反應(yīng)學(xué)習(xí)原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的理論，著重闡明人是怎樣在社會(huì)環(huán)境中學(xué)習(xí)的。
社會(huì)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為:人們通常是通過(guò)對(duì)他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來(lái)學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式，尤其是對(duì)人們?cè)谏鐣?huì)生活中的各類行為進(jìn)行觀察學(xué)習(xí)。團(tuán)體咨詢?yōu)閬?lái)訪者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境，充滿理解、關(guān)愛(ài)、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個(gè)體行為的改變。
3．社會(huì)交換理論
社會(huì)交換理論是社會(huì)學(xué)家霍曼斯提出的,他受經(jīng)濟(jì)交易理論的啟發(fā),而強(qiáng)調(diào)社會(huì)互動(dòng)過(guò)程中的社會(huì)行為是一種商品交換。其基本假設(shè)是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得報(bào)酬，要么是為了逃避懲罰；并且，人們是按照晝縮小代價(jià)而晝提高收益的方式行動(dòng)的。而后，發(fā)展出代價(jià)與報(bào)酬的關(guān)系理論，提出了獲得報(bào)酬與付出代價(jià)的關(guān)系，即對(duì)稱的獲利、對(duì)稱的吃虧和雙方代價(jià)與報(bào)酬的不對(duì)稱。海斯(Hays,1988）對(duì)交換關(guān)系得失的研究表明，人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交換信息、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助、自尊及獲得朋友的價(jià)值觀。為對(duì)方付出的代價(jià)有：花費(fèi)時(shí)間、增加責(zé)任、影響情緒、失去獨(dú)立性及對(duì)其他人際關(guān)系的否定影響。
4.馬斯洛需要層次理論
馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力；團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛(ài)的需要。
10.團(tuán)體方案
第一單元
單元名稱：有緣來(lái)相識(shí)
單元目標(biāo)：
1.打破僵局，營(yíng)造氣氛，小組成員相互認(rèn)識(shí)并初步了解。
2.訂立團(tuán)體契約，培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力和信任感。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
大白紙1張,大頭筆1支，彩色卡紙（剪成各種形狀不一的三角形或正方形，并一分為二)，團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表
活動(dòng)程序：
�。ㄒ唬╅_火車（10分鐘)
活動(dòng)目標(biāo)：活躍團(tuán)體氛圍,打消拘謹(jǐn)氣氛。
步驟:
1、全體成員為一組進(jìn)行游戲。
2、在開始之前,每個(gè)成員要說(shuō)出一個(gè)地名，代表自己，地名不能重復(fù). 3、游戲開始后,假設(shè)甲來(lái)自北京，乙來(lái)自上海，甲就要說(shuō)：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”全體成員一起問(wèn):“往哪開？"，甲說(shuō)：“往上海開.”那代表上海的乙就要馬上快速反應(yīng),接著說(shuō):“上海的火車就要開。”然后大家一起問(wèn):“往哪開?”再由乙迅速地選擇另一個(gè)游戲?qū)ο�，說(shuō):“往某某地方開�！比绻麑�(duì)方稍有遲疑，沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)就算輸了.輸者要受到懲罰。
（二）最佳搭檔（15分鐘)
活動(dòng)目標(biāo):彼此相識(shí),建立互動(dòng)關(guān)系。
步驟：
1、每位成員抽取一張裁好的彩色紙.
2、成員拿著自己的彩色紙?jiān)趫F(tuán)體里找到與自己同色、同形狀的另一半。
3、找到后，兩人自由交談2分鐘,互相認(rèn)識(shí)。
4、共進(jìn)行3輪。
5、在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，全體成員交流分享。
�。ㄈ┳晕医榻B（30分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)輕松的氛圍與活動(dòng)，使全體成員彼此更加認(rèn)識(shí)。
步驟：
1、領(lǐng)導(dǎo)者要求成員在介紹自己的名字時(shí)，在名字前面加上一個(gè)標(biāo)號(hào)，如“我是緊張的小明”等.
2、當(dāng)每一個(gè)成員介紹完后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家分別解釋為何會(huì)得此標(biāo)號(hào)，同時(shí)分享感受.
�。ㄋ模┰S愿（20分鐘)
活動(dòng)目標(biāo):探索并交流團(tuán)體成員對(duì)團(tuán)體咨詢的看法、期待，引導(dǎo)成員心往一處想。
步驟：
1、按逆時(shí)針順序。讓每個(gè)團(tuán)體成員將下面兩個(gè)句子補(bǔ)充完整，以澄清每位成員參加團(tuán)體的動(dòng)機(jī)和對(duì)團(tuán)體的期望。
�。�1)我加入團(tuán)體的希望是：
�。�2)我希望我們的團(tuán)體是：
2、領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對(duì)團(tuán)體的錯(cuò)誤期待和認(rèn)識(shí)，說(shuō)明團(tuán)體的功能、目的和內(nèi)容.
�。ㄋ模┠阄业募s定（20分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：建立團(tuán)體規(guī)范加強(qiáng)我們的團(tuán)體凝聚力,為后續(xù)活動(dòng)做好準(zhǔn)備。
步驟:
1、領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)明訂立團(tuán)體規(guī)范的原因.
2、團(tuán)體成員共同討論和制定團(tuán)體規(guī)范，如“做到保密，不把團(tuán)體內(nèi)的事情說(shuō)給其他人聽(tīng)”；“仔細(xì)傾聽(tīng)。不打斷和批評(píng)他人的發(fā)言”;“不缺席，不遲到，不中途離開”；“不把食物帶到團(tuán)體輔導(dǎo)室來(lái)吃”等.然后將它們加以歸納，寫在一張大白紙上，形成《團(tuán)體契約書》。
3、每個(gè)團(tuán)體成員在《團(tuán)體契約書》上簽名：以示自己愿意遵守這些團(tuán)體規(guī)范。
(五）小結(jié)（15分鐘）
1．領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行簡(jiǎn)單的小結(jié),并分發(fā)《團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表》,要求每位成員每次團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)寫下自己的感受與心得。
2．領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容,然后結(jié)束團(tuán)體。
第二單元
單元名稱：心靈不設(shè)防
單元目標(biāo):
1、進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解.
2、協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。
3、檢視團(tuán)體的凝聚力,以及成員在團(tuán)體中的參與程度。
活動(dòng)準(zhǔn)備:紙筆每人一份，眼罩一個(gè)，桌子椅子若干，活動(dòng)程序：
�。ㄒ唬┍潮臣�(20分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：消除組員之間的隔閡，增進(jìn)組員間的了解. 步驟：
1、先請(qǐng)每?jī)扇私M成一組進(jìn)行。兩人背靠背坐在地上，然后兩個(gè)人的手臂扣住手臂。各組成員都準(zhǔn)備好后,領(lǐng)導(dǎo)者下達(dá)站起來(lái)的命令,各組組員依靠背靠背的支撐一起站起來(lái)。
2、組員在站起來(lái)的過(guò)程中，扣在一起的手臂不能松開,不得借助其他的'外力站起來(lái).
3、當(dāng)兩人站起來(lái)成功后,將兩組合并成一組，一同樣的方法站起來(lái)。以此類推,直至全體成員共同站起來(lái)為止。
4、分享感受。
(二）積極傾聽(tīng)（10分鐘）
活動(dòng)目標(biāo):讓成員學(xué)會(huì)傾聽(tīng).
步驟：
1、每位成員閉上眼睛，用1分鐘時(shí)間，注意力放在耳朵上，用心去聽(tīng)你所處的環(huán)境中存在的聲音。
2、請(qǐng)每位成員張開眼睛，將聽(tīng)到的聲音一一寫在紙上，然后統(tǒng)計(jì)聽(tīng)到多少種聲音。
3、請(qǐng)大家思考，為什么在同一環(huán)境中每個(gè)人聽(tīng)到的差別那么大。
（三）敢于說(shuō)“我錯(cuò)了”（20分鐘)
活動(dòng)目標(biāo)：讓成員認(rèn)識(shí)到勇于承認(rèn)錯(cuò)誤對(duì)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作是非常有意義的。
步驟：
1、所有成員圍成一圈。
2、領(lǐng)導(dǎo)者喊“一”時(shí),舉左手，喊“二”時(shí)，舉右手，喊“三”時(shí)，抬左腳，喊“四”時(shí),抬右腳，喊“五”時(shí)，不動(dòng)。
3、當(dāng)有人出錯(cuò)時(shí)，出錯(cuò)的人要走出來(lái)站到大家面前先鞠一躬,然后高聲說(shuō)：“對(duì)不起，我錯(cuò)了！”
4、游戲循環(huán)幾輪。
5、體會(huì)分享。
�。ㄋ模┬湃沃茫�40分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：引導(dǎo)成員體會(huì)、感受相互幫助與關(guān)愛(ài)；培養(yǎng)組員的溝通能力，提高溝通技巧。
步驟：
1、領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)先設(shè)好障礙路線.
2、每?jī)扇私M成一對(duì)，分別為甲和乙,甲扮演盲人，乙扮演啞巴,由乙?guī)ьI(lǐng)甲走完障礙路線。完成后角色互換.
3、走障礙路線過(guò)程中,甲不得偷看，乙不得說(shuō)話。
4、體會(huì)分享。
（五）小結(jié)(20分鐘）
1、分享成員上一次的心得體會(huì)。
2、分享這一次參與第二次團(tuán)體活動(dòng)的心得體會(huì)。
3、要求每位成員在團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表中寫下自己的感受與心得。
4、領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容，然后結(jié)束團(tuán)體。
第三單元
單元名稱：友誼天長(zhǎng)地久
單元目標(biāo):
1、令成員更深層次的認(rèn)識(shí)自我,澄清人際關(guān)系中的問(wèn)題所在。
2、引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體歷程,分享團(tuán)體給成員帶來(lái)的變化。
3、效果評(píng)估，結(jié)束團(tuán)體。
活動(dòng)準(zhǔn)備：紙筆每人一份，大頭筆一支
活動(dòng)程序：
（一）成長(zhǎng)三部曲（15分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：活躍氣氛,使大家迅速融入團(tuán)體中。
步驟：
1、在游戲中:蹲下、雙手抱膝代表“雞蛋”，半蹲、雙手向后代表“小雞"，站立、雙手向后代表“大雞"。
2、全體成員全部從“雞蛋”開始。
3、兩人進(jìn)行猜拳，贏者從“雞蛋”變成“小雞”，輸者仍是“雞蛋”。然后成員尋找同類再進(jìn)行猜拳，贏者再成長(zhǎng)一步,直到“大雞”與“大雞”的贏者算完成游戲,就可以先到一旁，輸者繼續(xù)游戲。
4、體會(huì)分享。
（二）優(yōu)點(diǎn)轟炸（30分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：體驗(yàn)被稱贊的感受，并學(xué)會(huì)贊美他人. 步驟:
1、大家圍圈而坐，請(qǐng)一位成員坐或站在團(tuán)體中央，其他人輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處事……）。
2、然后被稱贊的成員說(shuō)出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺(jué)到的，哪些是不知道的。
3、體會(huì)分享.
(三)魅力測(cè)試站（30分鐘)
活動(dòng)目標(biāo)：了解自己、了解他人，讓成員了解到怎樣的性格才能更好的交到朋友. 步驟：
1．領(lǐng)導(dǎo)者描述情景：你參加了一個(gè)夏令營(yíng)，在這個(gè)夏令營(yíng)里你結(jié)識(shí)了很多性格迥異的人,有真誠(chéng)的、善解人意的、樂(lè)于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負(fù)傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的,等等。
2．組織成員進(jìn)行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡(jiǎn)要地說(shuō)明理由。請(qǐng)每位成員在心底對(duì)自己作一個(gè)評(píng)判（不需要說(shuō)出來(lái))，你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點(diǎn)各選一個(gè)。然后仔細(xì)傾聽(tīng)其他成員對(duì)此的評(píng)價(jià)，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。
3．領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數(shù)。最愿意和某三種人做朋友。那么根據(jù)喜歡程度的高低，這三種性格分別記+3,+2，+1分；反之，最不愿意和某三種人做朋友,那么根據(jù)討厭程度的高低，這三種性格分別記－3，－2，－1分。所有成員發(fā)言完后，計(jì)算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數(shù).
4．組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格"，以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格"。
(四)大團(tuán)圓（30分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)身體接觸帶來(lái)溫暖和力量，使成員在結(jié)束前更實(shí)在地肯定團(tuán)體的團(tuán)結(jié),體驗(yàn)在一起的感受，獲得支持和信心。
步驟：
1、全體成員圍圈而站，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏30分鐘。
2、輕聲地跟著音樂(lè)一起歌唱，自由搖擺。
3、在歌聲中結(jié)束團(tuán)體.
11.團(tuán)體評(píng)估方法
1、領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行自我評(píng)估。
2、團(tuán)體成員自我評(píng)估。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案11
活動(dòng)目的：
通過(guò)訓(xùn)練，增強(qiáng)自信心。
活動(dòng)說(shuō)明：
一個(gè)人的不自信往往通過(guò)行為表現(xiàn)出來(lái)，如不敢向別人提要求，害怕遭到拒絕；面對(duì)任務(wù)退縮，擔(dān)心自己完不成；討好別人，不愿得罪別人，等等。不自信的人很少嘗試自信的行為。行為訓(xùn)練對(duì)于克服不自信是一種很好的方法。
活動(dòng)過(guò)程：
1．不自信的等級(jí)排定
教師出示令學(xué)生感到不自信的幾種情況，要求學(xué)生根據(jù)自己的情況，按照不自信的程度進(jìn)行排列。（可以用PPT投影打出，也可以事先印在一張紙上，學(xué)生一人一份）（按最不自信做的到較自信的做的水平排序）：
在馬路上向陌生人問(wèn)路。
你正在家里做作業(yè)，而且正做在興頭上，有同學(xué)打電話來(lái)聊天，想掛電話又不知如何開口。
要好的幾個(gè)同學(xué)建議一起到外面去玩，但自己又沒(méi)有這么多錢，自己的家境也不允許到這么高檔的地方去玩，該怎么辦?
在班里，你學(xué)習(xí)比較好，筆記也很整齊全面。有一些同學(xué)老是上課不好好聽(tīng)，但他們臨考借你筆記背背，更有人考試時(shí)作弊獲得比你還好的成績(jī)。你知道這樣做他們是自己害自己，但是自己心理還是不舒服，也不想再借筆記給他們。不知該怎么做？
看電影時(shí)，前排的人正好擋住了你的視線。
你的老師正當(dāng)著全班同學(xué)的面嚴(yán)厲地批評(píng)一個(gè)同學(xué)，而你知道這個(gè)同學(xué)是被冤枉的，你會(huì)站起來(lái)為他說(shuō)句公道話嗎?
在公交車上，你背了一個(gè)大書包，又拎了一大袋東西，你想請(qǐng)坐在位子上的人騰一點(diǎn)地方讓你擱一下包，你會(huì)開口嗎?
2．學(xué)生計(jì)劃應(yīng)對(duì)策略
在學(xué)生對(duì)上述幾種情況排好等級(jí)后，請(qǐng)學(xué)生在旁邊寫出自己平時(shí)的'反應(yīng)，然后再寫出自己認(rèn)為較好的反應(yīng)形式。如對(duì)于第七種情況，你會(huì)說(shuō)：“對(duì)不起，叔叔(阿姨)，能請(qǐng)您讓我在您的位子邊上擱一下我的書包嗎?它實(shí)在太重了�！�
3．分小組討論
學(xué)生分小組討論各項(xiàng)情況，交流自己的應(yīng)對(duì)策略，并試著在組內(nèi)練習(xí)自己的應(yīng)對(duì)策略。
4．矯正與模仿
教師在學(xué)生活動(dòng)的時(shí)候，注意觀察學(xué)生的反應(yīng)，并作指導(dǎo)。
請(qǐng)做得較好的學(xué)生在全班同學(xué)面前進(jìn)行演示。讓反應(yīng)不得法的學(xué)生模仿該學(xué)生的行為、語(yǔ)氣及表情。
5．討論
請(qǐng)學(xué)生討論在生活中還有哪些情況讓自己感到不自信，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)。
6.辨別行為過(guò)激與行為自信。
教師可準(zhǔn)備幾個(gè)行為過(guò)激的例子與行為自信的例子，讓學(xué)生加以辨別。
7．應(yīng)用(泛化)
請(qǐng)學(xué)生舉出在生活中其它讓自己覺(jué)得沒(méi)有自信的例子，并討論應(yīng)如何解決。
8．附：應(yīng)對(duì)策略(對(duì)應(yīng)于前七種情境)
(1)請(qǐng)問(wèn)，去某某大街怎么走?您能說(shuō)得詳細(xì)些嗎?我還不是很清楚。
(2)對(duì)不起，下次再陪你聊吧!我正趕著做作業(yè)呢。
(3)哎呀!我沒(méi)錢，大概不能參加你們的活動(dòng)了，或者我們換個(gè)地方玩，不過(guò)花錢要少一點(diǎn)。
(4)你把你的筆記給我看，我希望我們可以交換看，互相學(xué)習(xí)。
(5)先生，對(duì)不起，您這樣坐正好擋住了我的視線。
(6)老師，請(qǐng)不要生氣，我想告訴您事情是這樣的……
（7）對(duì)不起，叔叔(阿姨)，能請(qǐng)您讓我在您的位子邊上擱一下我的書包嗎?它實(shí)在太重了。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案12
一、心理輔導(dǎo)目標(biāo)：
小學(xué)生心理輔導(dǎo)的基本目標(biāo)就是幫助正確地認(rèn)識(shí)自己和環(huán)境（自然環(huán)境以及社會(huì)環(huán)境），學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)交際，形成合理的個(gè)人知識(shí)結(jié)構(gòu)、能力結(jié)構(gòu)以及健康人格，為學(xué)生的個(gè)人發(fā)展進(jìn)一步奠定良好基礎(chǔ)。
二、內(nèi)容和形式：
以培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣為中心，以學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)為基本形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)以及心理偏差、不良行為習(xí)慣進(jìn)行恰當(dāng)?shù)某C正。
三、具體工作任務(wù)：
1、努力營(yíng)造積極向上、健康活潑的校風(fēng)，形成良好的學(xué)生成長(zhǎng)氛圍。
2、教師應(yīng)注意觀察學(xué)生的心理現(xiàn)象，并作認(rèn)真的分析，針對(duì)學(xué)生的心理現(xiàn)象對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
3、幫助學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)個(gè)人生理特點(diǎn)、人格特質(zhì)及潛質(zhì)。
4、為家長(zhǎng)提供家庭教育建議和指導(dǎo)。
5、對(duì)個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)的心理偏差典型個(gè)案，教師之間應(yīng)多會(huì)診，并請(qǐng)教心理咨詢教師，力求對(duì)學(xué)生尋求有效的心理疏導(dǎo)、矯治方法。
6、把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中，把心理健康教育與教師的`教、學(xué)生的學(xué)結(jié)合，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中的人格魅力和為人師表的作風(fēng)，結(jié)合新課改，努力構(gòu)建民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級(jí)活動(dòng)與要滲透心理健康教育。
7、積極開通教師和家庭實(shí)施心理健康教育渠道。通過(guò)問(wèn)卷與家訪等方式引導(dǎo)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變教育觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，營(yíng)造家庭心理健康教育的氛圍，創(chuàng)建符合學(xué)生健康成長(zhǎng)的環(huán)境。
8、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法：①、學(xué)會(huì)放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過(guò)想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、閱讀、睡覺(jué)等方法調(diào)節(jié)放松的。②、與人談心。要使小學(xué)生知道有問(wèn)題要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)�？梢哉依蠋�、心理輔導(dǎo)老師談心；在家里可以找長(zhǎng)輩、親友談心；在社會(huì)上也可以有談心的對(duì)象，如心理咨詢電話等等。無(wú)論何事何時(shí)都可以與人談話，學(xué)會(huì)與人談心一輩子受益。③、學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，這對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫助。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案13
學(xué)校心理健康輔導(dǎo)是指通過(guò)學(xué)校心理輔導(dǎo)者與受輔導(dǎo)者之間建立一種具有咨詢功能的融洽關(guān)系，以幫助來(lái)訪者正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，進(jìn)而欣賞自己，并克服成長(zhǎng)中的障礙，改變自己的不良意識(shí)和傾向，充分發(fā)揮個(gè)人潛能，邁向自我現(xiàn)實(shí)的過(guò)程。作為一名心理輔導(dǎo)工作者，建立和健全學(xué)校心理保健體系，維護(hù)學(xué)生積極向上的心理狀態(tài)是義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。針對(duì)我校實(shí)際,特制定輔導(dǎo)方案如下：
一、咨詢形式
(一)、門診咨詢
即在心理咨詢室坐等來(lái)訪者上門咨詢，一周集中兩天進(jìn)行，具體
安排如下：
每周二、三中午1：00——2：00下午5：00——7：00(冬令時(shí))
中午1：00——2：30下午5：30——6：30(夏令時(shí))
若在咨詢時(shí)間外有來(lái)仿者，也接受咨詢。
(二)、書信咨詢
即通過(guò)書信交流形式進(jìn)行心理輔導(dǎo)。操作簡(jiǎn)單，運(yùn)用方便，非常適合對(duì)自己的心理障礙有顧慮，比較膽小、怯懦的學(xué)生，這種咨詢方式隨時(shí)進(jìn)行，及時(shí)回復(fù)。
(三)、電話咨詢
公布辦公室電話、小靈通與學(xué)生通過(guò)電話進(jìn)行交談。
(四)、專欄咨詢
專欄咨詢是結(jié)合我校實(shí)際，通過(guò)廣播、校報(bào)等形式對(duì)群體的典型心理輔導(dǎo)進(jìn)行解答。這可充分調(diào)動(dòng)學(xué)生會(huì)、廣播站學(xué)生共同完成。每期辦板報(bào)一次，廣播則可根據(jù)實(shí)際隨時(shí)進(jìn)行。
(五)、開展團(tuán)體心理講座
即針對(duì)團(tuán)體中存在的普遍問(wèn)題進(jìn)行當(dāng)面集中指導(dǎo)和咨詢。結(jié)合我校實(shí)際，本期最主要的團(tuán)體咨詢對(duì)象是高三參加高考的.學(xué)生及即將就業(yè)的學(xué)生，解決他們升學(xué)壓力及就業(yè)壓力問(wèn)題。
二、考核方式
1、門診咨詢接受行政考核
2、對(duì)來(lái)訪學(xué)生建立心理檔案，隨時(shí)記錄并收集資料。
3、通過(guò)廣播隨時(shí)將學(xué)生普遍性的問(wèn)題作出解答。
4、每期辦板報(bào)至少一次。
5、期末有針對(duì)解決心理問(wèn)題的研究成果。
三、建議
1、在心理咨詢室掛上心理輔導(dǎo)工作職責(zé)，使學(xué)生充分產(chǎn)生信任感。
2、心理咨詢室力求讓學(xué)生感到舒適、放松、安靜。因此結(jié)合我校實(shí)際建議配制一副窗簾，使光線充分柔和，色調(diào)以蘭、綠、冷色調(diào)為主。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案14
為進(jìn)一步提高我校大學(xué)生的心理健康意識(shí)，促進(jìn)同學(xué)們身心健康和諧發(fā)展，經(jīng)研究決定，于月14日至6月10日舉辦以“新時(shí)代，心夢(mèng)想，心健康”為主題的20xx年大學(xué)生心理健康專題宣傳活動(dòng)。現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：
一、活動(dòng)時(shí)間：
XX月14日至6月10日
二、活動(dòng)主題：
新時(shí)代，心夢(mèng)想，心健康
三、主要活動(dòng)內(nèi)容及安排
1、心理主題講座。學(xué)工處將邀請(qǐng)心理學(xué)專家為我校師生舉辦專題講座，具體安排另行通知。
2、心理書簽制作大賽（詳見(jiàn)附1）。
3、召開心理班會(huì)（14—610）。由各班心理委員在心理輔導(dǎo)站站長(zhǎng)、指導(dǎo)老師或輔導(dǎo)員的指導(dǎo)下，根據(jù)本班情況組織召開心理班會(huì)，并要求進(jìn)行字、圖片及影像記錄的.總結(jié)，于活動(dòng)期間推薦本單位一份優(yōu)秀班會(huì)材料報(bào)送到學(xué)工處存檔（大學(xué)生活動(dòng)中心06）。
4、舉辦心理健康知識(shí)宣傳活動(dòng)。月2日，大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心將開展包括心理健康知識(shí)專題宣傳、現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢、問(wèn)卷調(diào)查等系列活動(dòng)。
5、各教學(xué)單位以“新時(shí)代，心夢(mèng)想，心健康”為主題，出一期專題黑板報(bào)。要求于月21日至27日期間，將本單位黑板報(bào)統(tǒng)一放置于體育館對(duì)面籃球場(chǎng)前。
望各教學(xué)單位對(duì)本次活動(dòng)予以大力支持和配合，共同促進(jìn)我校心理健康教育工作的發(fā)展，共建和諧校園。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案15
團(tuán)體活動(dòng)名稱：坦然面對(duì)中考
團(tuán)體活動(dòng)目標(biāo)：
1．幫助成員建立信心；
2．成員之間互相鼓勵(lì)，結(jié)束團(tuán)體
活動(dòng)準(zhǔn)備：彩色紙每人一張、每人一支彩筆、歌曲《真心英雄》、音響�；顒�(dòng)程序：
一．真情告白
目的：互相祝福，互相鼓勵(lì)，以積極的方式迎接中考。
道具準(zhǔn)備：A4紙、大頭針、彩筆、鋼琴曲《獻(xiàn)給艾麗絲》
操作：每個(gè)人拿出一張A4紙，在紙的最上面一行寫下“對(duì)某某的祝�！�，相互幫助用大頭針把紙固定到的后背上。指導(dǎo)者打開輕音樂(lè)鋼琴曲《獻(xiàn)給艾麗絲》，在悠揚(yáng)的音樂(lè)中，大家都不說(shuō)話，用非語(yǔ)言信息進(jìn)行交流，在成員的后背寫祝�；蚪ㄗh，或用繪畫的形式表達(dá)。一起約定，本著真誠(chéng)、客觀、負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待這個(gè)活動(dòng)。當(dāng)轉(zhuǎn)完一圈，每位成員細(xì)細(xì)閱讀他人的祝福，團(tuán)體分享。
二．坦然面對(duì)高考
1、團(tuán)體評(píng)估
目的：總結(jié)團(tuán)體活動(dòng)，了解每位成員的感受和建議。
操作：請(qǐng)每位成員填寫反饋表，然后請(qǐng)團(tuán)體成員一一發(fā)言，表達(dá)自己的'感受。指導(dǎo)者自己作總結(jié)。
2、大團(tuán)圓
目的：通過(guò)身體的接觸帶來(lái)溫暖和力量，使成員在結(jié)束前更實(shí)在地肯定團(tuán)體的團(tuán)結(jié)，體驗(yàn)在一起的感受，獲得支持與信心，笑迎中考。
道具準(zhǔn)備：錄音機(jī)、磁帶、歌片（明天會(huì)更好、記得我們有約、真心英雄、相親相愛(ài)）
操作：請(qǐng)大家站立，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏靜默30秒。然后隨著音樂(lè)輕輕地哼唱大家共同熟悉的歌曲，并隨著旋律自由搖擺。使全體成員在一個(gè)充
滿溫馨甜密而有內(nèi)聚力的情景中告別團(tuán)體，走向生活,留下一個(gè)永遠(yuǎn)的、美好的、
極有象征性的、難忘的記憶。
初三學(xué)生考試焦慮團(tuán)體心理輔導(dǎo)總結(jié)
面臨中考，適度的緊張是正常的也是必要的。但是也有一些同學(xué)會(huì)出現(xiàn)如下反應(yīng)：情緒緊張，憂慮不安，頭昏發(fā)暈，睡眠困難，注意力難于集中，思維混亂這些都是考試焦慮的癥狀。這種焦慮狀態(tài)會(huì)影響學(xué)生的自我評(píng)價(jià)，降低自信心，影響復(fù)習(xí)的效率和考試的正常發(fā)揮。
通過(guò)本次活動(dòng)，學(xué)生了解了面對(duì)考試焦慮是因?yàn)樽约簩?duì)考試存在的不合理認(rèn)識(shí)，因此此次活動(dòng)幫助學(xué)生初步掌握“合理情緒療法”，協(xié)助學(xué)生初步建立合理的認(rèn)知，幫助學(xué)生了解和初步掌握放松的方法，幫助成員建立信心，坦然面對(duì)中考。活動(dòng)最終受到了學(xué)生的一致好評(píng)。
但本次活動(dòng)還存在著一些不足，主要是用時(shí)太長(zhǎng)，下次舉辦此類活動(dòng)一定要更合理規(guī)劃時(shí)間。
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